Antienvejecimiento a través del Ayurveda

En Ayurveda, la duración de la vida se ha definido como el período de tiempo entre el nacimiento y la muerte y se ha dividido en tres etapas: la infancia, la etapa intermedia (la juventud y la mediana edad) y la vejez.

La infancia se caracteriza por el crecimiento, la etapa intermedia por un mayor crecimiento y optimización de las capacidades físicas y mentales, y la vejez por un deterioro lento y progresivo de dichas capacidades. La infancia está dominada por el dosha Kapha, la etapa intermedia por el dosha Pitta y la vejez por el dosha Vata.

En Ayurveda, la vejez se llama Jara. Hay dos tipos:
1. Akala jara, es decir, envejecimiento prematuro
2. Kalaja jara, es decir, envejecimiento oportuno

Akala jara se debe a la falta de adherencia a los principios fundamentales establecidos por el Ayurveda con respecto a la dieta y el estilo de vida, como llevar una dieta inadecuada, dormir durante el día, no realizar ningún trabajo físico o realizar un trabajo físico/mental excesivo, un manejo inadecuado de los trastornos emocionales, la indulgencia en la actividad sexual excesiva, el consumo excesivo de alcohol (fumar, drogas, etc.) y no seguir los regímenes diarios y estacionales propuestos por el Ayurveda.

El Ayurveda tiene respuestas para retrasar los cambios inevitables de la vejez que pueden optimizar las capacidades físicas y mentales de la persona mayor y también para abordar los problemas de la vejez.
Para retrasar el "envejecimiento prematuro" y prevenir/curar el "envejecimiento prematuro", los textos ayurvédicos recomiendan el uso de hierbas llamadas Rasayana o rejuvenecedores.

Se describe el uso de grosella de la India (Amla), terminalia chebula y sus compuestos como Chyavanprash, Agastya Rasayan (fórmulas similares a mermeladas), Tinospora cordifolia (Giloy), ajo, Semicarpus anacardium (Bhallataka), pimienta larga y también el uso regular de leche (para el tipo de cuerpo Pitta), ghee (para el tipo Vata) y miel (tipo de cuerpo Kapha) con el propósito de 'rejuvenecimiento'.
Además de la terapia de rejuvenecimiento, Ayurveda tiene pautas efectivas, modalidades de tratamiento y medicamentos específicos para ayudar a una persona a envejecer manteniendo las capacidades físicas y mentales intactas al máximo.