Por qué las nuevas mamás necesitan atención posparto ayurvédica

Toma tiempo recuperarse después del parto. Las mamás primerizas necesitan tiempo para recuperarse. ¡Esto no es broma y no es excusa para que las mujeres no trabajen! Los cambios que ocurren en el cuerpo y la mente durante el parto son reales y pueden ser graves, especialmente en el caso de una cesárea.

Una madre primeriza es tan delicada como su bebé recién nacido, tanto física, mental y emocionalmente durante al menos seis semanas después del parto.

Es importante comprender la importancia de un cuidado adecuado para las madres y los recién nacidos. Si la madre está enferma o herida, el bebé sufrirá, al igual que toda la familia. Todos sabemos lo devastador que puede ser el llanto continuo de un bebé.

Desde una perspectiva ayurvédica, las primeras 6 a 10 semanas tras el parto son vitales para una recuperación y un rejuvenecimiento adecuados. Si la madre no recibe la nutrición adecuada, el bebé tampoco. Analicemos lo que ocurre en el cuerpo durante el parto desde una perspectiva ayurvédica.

Ayurveda + Parto: Si la mamá se queda sin, el bebé se queda sin

En Ayurveda, trabajamos con los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. En el cuerpo, el dosha Vata es responsable de todo movimiento y cambio. Esto significa que siempre que algo cambia en tu vida o algo se mueve dentro de ti, la energía de Vata se involucra. Sin el dosha Vata, la vida no podría cambiar ni progresar.

Vata está constantemente activo en el cuerpo y en la mente en forma de circulación, eliminación, movimiento muscular, pulsación del corazón, actividad del sistema nervioso y procesos de pensamiento.

El parto es una fuerza extrema de movimiento y una forma intensa de cambio.

LA PREGUNTA DEL DÍA: ¿Qué dosha se estimula durante el parto? ¡SÍ! ¡Adivinaste! VATA DOSHA. No solo un poco, ¡sino que se estimula drásticamente!

Sin Vata Dosha, la vida no podría cambiar ni progresar.

Cambios en el dosha vata

El parto hace que Vata aumente, particularmente debido al repentino espacio vacío que queda en el útero una vez que el bebé está en los brazos de la madre.

El dosha vata se compone del elemento éter (espacio) y aire, y sus cualidades son secas, ligeras (en lugar de pesadas), frías, móviles, sutiles, claras, ásperas y duras. Piensa en la naturaleza del aire y el éter: el viento mueve y seca cosas; es frío y tan sutil que no puedes verlo ni comprenderlo. Un principio importante del Ayurveda es que lo semejante aumenta lo semejante; cualquier cosa que aumente las cualidades del aire y el éter agravará el dosha vata en tu cuerpo.

Estos son algunos de los síntomas que una madre experimentará cuando su dosha vata se vea alterado después del parto. En ese caso, necesitará urgentemente atención posparto ayurvédica.

Señales de desequilibrio de Vata en la madre después del parto

• Problemas de lactancia
• Insomnio
• Constipación
• Sentir frío todo el tiempo
• Piel seca y articulaciones secas/dolorosas
• Temblor o temblor
• Miedo y confusión
• Depresión o psicosis

Señales de desequilibrio de Vata en el bebé

• Indigestión y cólicos
• Dificultad para dormir
• Constipación
• Piel seca
• Temblor o temblor

¡El cuidado posparto ayurvédico no es un mimo egoísta!

Cuando las nuevas madres reciben atención posparto adecuada, tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto. ¹ La atención posparto ayurvédica permite a las nuevas mamás experimentar una digestión más saludable; un mayor suministro de leche e inmunidad; más energía y un rejuvenecimiento más rápido; un vínculo más profundo con su bebé y una relación más fácil con su esposo y su familia.

El bienestar de una madre influye en la salud de su familia y la felicidad de su bebé. La capacidad de la madre para conectar con su bebé de forma cariñosa afecta su sistema digestivo, su sistema inmunitario y sus habilidades sociales. Según investigadores de la Facultad de Medicina de Penn State, la felicidad de una madre y el apoyo social que recibe influyen en el riesgo de cólicos infantiles. ²

El momento más fácil para influir en un niño es inmediatamente después del parto. En ese momento, la mente, el cuerpo y el corazón del bebé se abren profundamente.

Si está embarazada o está pensando en tener un bebé, busque ahora un especialista en posparto ayurvédico, una ayurdoula o un terapeuta ayurvédico. Hay muchas cosas que puede hacer para equilibrar su cuerpo y mente antes de la llegada de su bebé.

Prevenir es mucho más poderoso que curar. La esencia de la medicina ayurvédica es la prevención, y el Ayurveda ofrece amplias recomendaciones dietéticas, de estilo de vida, de autocuidado y de hierbas para proteger tu bienestar, salud y felicidad.

REFERENCIAS
¹ Wolpert, Anna Mikulak y Stuart. “Las madres embarazadas con un fuerte apoyo familiar tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto”. UCLA Newsroom . UCLA, 4 de marzo de 2013. Web. 26 de junio de 2017.
² “La felicidad en la relación de las madres podría influir en la irritabilidad infantil”. Penn State Health News . Penn State Health y Penn State College of Medicine, 24 de abril de 2017. Web. 26 de junio de 2017.