eye

Paz interior en tiempos turbulentos: cuatro profesores de yoga comparten su sabiduría

La agitación y la incertidumbre impregnan el ambiente estos días. Divisiones aparentemente irreparables fracturan nuestra...
14 lectura mínima eye
eye

Sama Agni… Esto es una digestión sana y equilibrada

El Ayurveda se centra en la digestión. La comida que comemos, las bebidas que bebemos, las vistas que vemos, los libros q...
2 lectura mínima eye
eye

Prácticas invernales para apoyar tu viaje interior

Esta es mi época favorita del año. No es por las reuniones ni por las luces navideñas. Es mi época favorita del año porqu...
5 lectura mínima eye
eye

12 maneras de desestresarse con Ayurveda

Almuerzo en Silencio: Una vez que llegues al trabajo, el trabajo será lo que sea. Pero a la hora de comer, come en silenci...
3 lectura mínima eye
eye

13 maneras de mantener el equilibrio corporal

Tómate descansos regulares del trabajo y los recados para divertirte y relajarte. Estira tu cuerpo con frecuencia. ¡Respir...
1 lectura mínima eye
eye

El Ayurveda me ayudó a eliminar los antidepresivos de mi vida

Por Jennifer MacDaniel, graduada del curso global de autocuidado de 2 meses de Vedika Hace seis años, me diagnosticaron...
2 lectura mínima eye
eye

3 pautas para ayudarte a comprender el Ayurveda

Cuando la gente empieza a comprender el Ayurveda, suele decirme que puede ser confuso. Mi respuesta es que no es que el Ay...
3 lectura mínima eye
eye

Empieza tu día al estilo AYURVÉDICO

La mañana es el comienzo de nuestro día, y si empezamos bien, ¡probablemente tendremos un día estupendo! Sin embargo, desp...
2 lectura mínima eye
eye

Meditación ¿Lo estoy haciendo bien?

La meditación no es algo que se hace. Es una fusión de consciencia y forma. Cerrar los ojos y concentrarse en la respiraci...
3 lectura mínima eye
eye

Cómo la alimentación consciente honra a la Madre Tierra

Al crecer en la cultura oriental de la India, desde muy temprana edad me absorbió la tradición de aceptar nuestra Tierra c...
3 lectura mínima eye
eye

¿Por qué el Yoga Nidra es tu práctica para tener más energía y fertilidad natural?

Yoga Nidra es ahora mi práctica predilecta cuando necesito una relajación profunda. Antes era un baño, y luego añadí abhya...
5 lectura mínima eye