Naturalmente hermosa, con Ayurveda

Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso global de autocuidado ayurvédico de 2 meses de Vedika

Siempre quise dejar de usar productos de belleza químicos y, aunque lo intenté en el pasado, nunca tuve éxito hasta que llegué a Vedika Global.

Durante el curso de inmersión en salud Ayurveda de dos meses, tuvimos demostraciones de belleza en las que nos mostraron cómo utilizar productos fácilmente disponibles en la cocina para tratar problemas de belleza comunes y mantener el bienestar.

La sencilla enseñanza de poner sobre la piel sólo lo que ingeriríamos por la boca me guió a alejarme de los productos químicos.

Llevo años dependiendo de una costosa línea francesa de cuidado de la piel. Era lo único que realmente me dejaba la piel limpia y así. Cada vez que tenía que comprar más, me daba asco el precio y los químicos que no podía pronunciar.

Cada vez que intentaba dejar de usarlo, mi rostro se convertía en una zona de guerra de acné, ojeras y piel opaca. Así que seguí comprándolo.

En Vedika, aprendí sobre productos económicos y benignos que podía usar para tratar mi piel, que incluían:

Limpiador facial de rosas y leche. Mezclo un poco de agua de rosas con leche entera orgánica para obtener un limpiador sencillo que deja mi piel suave y radiante.

● Exfoliante de frijol mungo. ¡Sí, simplemente muelo mis queridos frijoles mungo y me los froto en la cara y el cuerpo!

● Hidratante de aceite de coco. El aceite de coco es bueno en verano porque refresca. Tengo la piel seca, así que lo uso dos veces al día en la cara.

Mascarilla de miel. Esta es una de mis favoritas. Me aplico miel en la cara, la dejo actuar 30 minutos y me enjuago con agua. Mi piel nunca se ha sentido más suave y la miel es conocida por eliminar el acné.

Sencillo, ¿verdad? Hay un pequeño truco. Lo que ingieres es tan importante como lo que aplicas a tu piel. Me di cuenta de que si comía mucho y no era saludable, se reflejaba en mi piel más tarde.

Ahora, combino mi régimen de cuidado de la piel con comidas nutritivas y apropiadas para la temporada, algo más que aprendí en Vedika durante nuestras demostraciones de cocina.

Combinar comidas saludables con productos sin químicos ha mejorado mi piel drásticamente. Siento que tengo un brillo natural últimamente, en lugar de una máscara química que disimula mis desequilibrios.

Me alegra informar que he podido guardar todos mis productos químicos y no los he tocado desde que los guardé en el sótano durante el curso.

Acerca de Kate

Tras vivir tres años en Rusia y viajar a más de 20 países, Kate es una aventurera de corazón. Es licenciada en ruso por el Grinnell College y actualmente se encuentra en un año sabático tras 13 años de carrera dirigiendo departamentos de recursos humanos en empresas tecnológicas y de videojuegos para explorar las ciencias filosóficas y experienciales, como el yoga, el ayurveda y el tantra. Este verano completará un programa de formación de 200 horas como profesora de yoga en la tradición tántrica Sri Vidya a través del Himalayan Institute. Kate se propone emprender un nuevo camino como profesora y sanadora, mientras se mantiene fiel a su dharma de explorar e inspirar. Su blog, donde detalla detalles de mis (des)aventuras, se puede encontrar en miss-perception.com.

Foto: VedikaGlobal.com