Remedios ayurvédicos para problemas de salud

El Ayurveda es la ciencia de la vida y se considera el sistema de medicina más antiguo, con 5000 años de antigüedad. Utiliza recursos naturales como hierbas y minerales en el proceso de curación. 

Remedios ayurvédicos: 

Con la creciente popularidad del Ayurveda, muchas personas se han aficionado a los remedios ayurvédicos. 
Un remedio ayurvédico se puede definir como una receta preparada en casa para curar enfermedades comunes. 
Ejemplo: Té de jengibre para tratar la digestión débil, asociada con fiebre, resfriado y tos.

Los remedios ayurvédicos son útiles de las siguientes maneras: 

• Curación de enfermedades menores: 

Problemas de salud menores, como un resfriado común, pequeñas heridas, articulación Dolor después de una caída sin fracturas, etc. 

Ejemplo: 

El polvo de triphala se prepara con la combinación de tres frutas:

• Amla - Emblica officinalis 
• Haritaki - Terminalia chebula 
• Vibhitaki - Terminalia bellerica 

• Mejorando la belleza y la salud de la piel: 

El gel de aloe vera se calienta ligeramente, se convierte en una pasta y se aplica sobre el rostro para mejorar la salud de la piel. 

El ghee, lavado con agua varias veces, se aplica localmente en el rostro como protector solar. Este remedio se llama lavado con ghee o Shata Dhauta Ghrita. 

Preparación: Se colocan 500 ml de ghee solidificado refrigerado en un recipiente de cobre de boca ancha. Se añade la misma cantidad de agua. Se bate bien durante 3-5 minutos. Después, se escurre el agua del recipiente. Esto se repite 100 veces. Cada vez, se añade agua fresca y, tras amasar, se escurre el agua. 

Finalmente, el ghee obtenido quedará muy suave, con una consistencia similar a la mantequilla, y además será refrescante. Esto protege la piel de la luz solar y alivia la sensación de ardor durante el verano. 

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•  Mejorar la calidad de vida: 

Consumir fruta Amla con regularidad proporciona al cuerpo una dosis suficiente de antioxidantes y fitonutrientes rejuvenecedores y, por lo tanto, ayuda a una persona a vivir más tiempo. 

La fruta amla se puede consumir en forma de encurtidos, chutney de fruta cruda o jugo. Si no se dispone de fruta fresca, se puede consumir fruta seca en polvo en dosis de ½ a 1 cucharadita una o dos veces al día, junto con miel y agua. 

• Fortaleciendo la inmunidad: 

Se sabe que consumir una infusión de hierbas preparada con Giloy (Tinospora india), jengibre y Ashwagandha mejora la inmunidad. 

El té de hierbas, también llamado Kashaya, se prepara tomando una cucharada de polvo seco de la hierba. Se añade a dos tazas de agua. Luego se hierve a fuego lento y se reduce a media taza. Se filtra el Kashaya y se recomienda consumirlo una o dos veces al día, generalmente antes de las comidas. 

• Acelera el proceso de curación en una enfermedad crónica: 

Tomar jugo de granada diariamente ayuda a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable asociado con la diarrea (SII – D). 

El jugo de granada se prepara exprimiendo 2 tazas de semillas de granada. Luego se filtra. Se añaden 2 cardamomos, una cucharadita de azúcar sin refinar y una pizca de sal. Se mezclan bien todos los ingredientes y se recomienda consumirlo una o dos veces al día, generalmente antes de las comidas. 

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 Tipos de remedios tradicionales: 

• Remedios ayurvédicos tradicionales: 

Estas son las combinaciones de hierbas con menos de 5 hierbas, que se mencionan en los libros de texto ayurvédicos tradicionales como Charaka Samhita, Ashtanga Hrudayam, Sushruta Samhita, etc. 

Por ejemplo, Triphala Churna se puede utilizar en casos de obesidad, trastornos oculares, etc., lo cual se menciona en Charaka Samhita y Ashtanga Hrudayam. 

El uso de pasta de neem para curar heridas se menciona en Sharangdhara Samhita. 

Estos remedios han sido documentados por los antiguos maestros ayurvédicos tras rigurosas pruebas de seguridad y eficacia. Dado que se han practicado durante miles de años, los mencionados en los libros de texto ayurvédicos tradicionales tienen mayor credibilidad e importancia. 

• Remedios populares: 

Estos son los remedios que practican las personas que viven en zonas rurales o los curanderos tradicionales. Estos curanderos tradicionales transmiten su vasto conocimiento sobre hierbas y remedios de generación en generación. Dado que el conocimiento se transmite oralmente, los remedios no suelen documentarse.

• Remedios modernos: 

Estos son remedios en los que se elaboran combinaciones de hierbas según el conocimiento de los herbolarios modernos. La desventaja de estos remedios es que aún no han resistido el paso del tiempo. Sin embargo, la ventaja es que la proporción de los ingredientes individuales, la dosis, el método de preparación, los posibles efectos adversos, las precauciones, el período de administración, etc., están bien documentados. 

Precauciones a tomar con los remedios caseros: 

• Consulte a su médico: 

Consulte siempre con su médico de Ayurveda sobre la elección correcta del remedio casero. El médico le recomendará el remedio con el conjunto adecuado de hierbas, con la dosis y duración correctas. 

Aunque los remedios caseros están hechos con hierbas de uso común, no se deben descuidar sus posibles efectos adversos o interacciones con las medicinas modernas. 

Por ejemplo, la Sarpagandha (Rauwolfia serpentina) se utiliza para reducir la presión arterial. Si una persona ya toma antihipertensivos modernos y además consume Sarpagandha en polvo, su presión arterial disminuirá aún más, lo que provocará hipotensión y podría precipitar un infarto en una persona susceptible, como una persona con una cardiopatía preexistente. 

• Siga las instrucciones correctamente: 

El método de preparación, las proporciones de los ingredientes individuales, la dosis y la duración del remedio deben seguirse según las instrucciones dadas. 

Esto ayuda a prevenir sobredosis accidentales o dosis insuficientes de los remedios. 

• No confíe únicamente en los remedios: 

Los remedios caseros pueden ser útiles para tratar síntomas leves. También desempeñan un papel secundario de apoyo en el proceso de curación. Sin embargo, no se debe confiar únicamente en ellos para curar enfermedades. 

•  Haz tu investigación: 

Los remedios tradicionales mencionados en libros de texto antiguos son fiables. Pero si planea probar un remedio moderno sin una trayectoria comprobada, es recomendable familiarizarse con la naturaleza de las hierbas, sus posibles efectos secundarios y las investigaciones recientes sobre ellas, entre otras cosas. Toda esta información está fácilmente disponible en sitios web como PubMed. 

Resumen: 

Los remedios caseros son esenciales para mantener una buena salud, promover la belleza, la longevidad y curar ciertas enfermedades. Sin embargo, siempre deben seguirse tras una investigación exhaustiva y siguiendo las indicaciones del médico.