Ayurveda y el sexo: beneficios para la salud, sexo estacional, régimen post-sexo + afrodisíacos ayurvédicos

^En Ayurveda, el sexo, o abramacharya, como se le conoce, tiene la debida importancia para mantener la salud mental y física. El sexo se considera uno de los tres aspectos de la vida que contribuyen a la salud, junto con la alimentación y el sueño.

Abramcharya es una forma controlada y disciplinada de mantener relaciones sexuales que ayuda a mantener los doshas corporales o principios fundamentales. Pero su papel en el mantenimiento de los doshas manasika, el nivel mental, es de mayor importancia.

Beneficios para la salud sexual

Buena memoria
Inteligencia
Larga vida
Salud
Alimento
Agudeza de los órganos de los sentidos
Fuerza y ​​envejecimiento lento

Los beneficios del sexo para la salud se pueden lograr mediante relaciones sexuales adecuadas y disciplinadas. Esta es la mejor forma de ejercicio. Según investigaciones modernas, también ayuda a secretar y mantener el equilibrio de neurotransmisores como la ^serotonina .

Efectos de las relaciones sexuales inapropiadas

Mareo
Agotamiento
Debilidad de los muslos
Pérdida de fuerza
Agotamiento de los tejidos
Pérdida de fuerza en los órganos sensoriales
Muerte prematura

El exceso de relaciones sexuales o el esfuerzo excesivo alteran el dosha Vata y, por lo tanto, disminuyen el dosha Kapha y los dhatus, que son nutrientes esenciales. La esencia vital del cuerpo ( ojas ) también puede verse afectada. Los trastornos mencionados anteriormente están relacionados con el Vata.

Estos efectos ocurren cuando una persona tiene relaciones sexuales con más frecuencia de la que su fuerza física puede soportar. Los mismos efectos pueden ocurrir debido a la masturbación ^excesiva .

Reglas generales a seguir

Siga estas reglas generales para obtener los efectos más beneficiosos del sexo.

1. Siempre tenga relaciones sexuales con alguien que tenga interés en el sexo, que esté sana y que no esté menstruando ni padezca enfermedades sexuales. Mantenga la limpieza y una buena higiene.
2. Según el Ayurveda, las mujeres embarazadas y recién paridas deben abstenerse de tener relaciones sexuales. Esto se debe a la falta de energía e interés por los cambios hormonales y para evitar consecuencias durante el embarazo. Sin embargo, si la mujer está en forma, sana y con ganas de tener relaciones sexuales, con los cuidados adecuados, puede mantenerlas.
3. Por ^respeto , absténgase de tener relaciones sexuales en la morada de dioses, maestros, monasterios o cementerios. Los cementerios poseen energía negativa y también conllevan el riesgo de enfermedades infecciosas.
4. Tampoco se recomiendan las relaciones sexuales durante la luna nueva, la luna llena, los eclipses ni los días de luto. Se deben evitar las relaciones sexuales con un bebé durante estos días, ya que pueden tener efectos negativos en él. Los doshas de los padres y las condiciones ambientales externas tienden a alterarse en estos días.
5. Evite los juegos previos violentos que puedan lesionar los puntos vitales o marmas. Los juegos previos románticos se describen detalladamente en el antiguo texto indio, el Kama Sutra.
6. Se debe evitar tener relaciones sexuales después de una comida copiosa, cuando se tiene hambre, cuando se tiene sed excesiva, cuando no hay un gran interés, cuando hay otros impulsos corporales perturbados físicamente y cuando la persona no está en forma física.

Pautas de sexo estacionales

Invierno

Durante el invierno, la fuerza y ​​la resistencia aumentan. Las relaciones sexuales pueden realizarse según el deseo individual.

Temporada de verano y monzones

Como la energía del cuerpo es baja debido al agravamiento excesivo de vata y pitta, se aconseja tener relaciones sexuales una vez cada quince días o una vez cada dos semanas.

Régimen ayurvédico post-sexo

1. Bañarse
2. Exponer el cuerpo a un ambiente fresco.
3. Aplicar aromas
4. Beba agua fría, leche, sopas con carne, jugos de frutas o bebidas naturales dulces como el agua de coco. También puede consumir bebidas alcohólicas como el vino.
5. Dormir

Esta es la manera de recuperar la energía perdida.

Afrodisíacos ayurvédicos

En Ayurveda, la leche, el pollo y la carne en sopas se consideran afrodisíacos. Algunas ciencias médicas antiguas consideran afrodisíaco el consumo de testículos de animales.

La amla o grosella espinosa india se considera un potente afrodisíaco. Además ^, aumenta la calidad y cantidad del esperma.

Las purinas de Mucuna , conocidas en sánscrito como kapikachu, son una hierba importante para aumentar el vigor y las cualidades del semen. ⁴

La ashwagandha es una hierba ayurvédica común utilizada en tratamientos afrodisíacos masculinos. Consuma una cucharadita de ashwagandha mezclada con leche y azúcar orgánica. Si tiene bajo peso o poca resistencia, también puede mezclar una cucharada de ghee con la leche.

La nuez moscada , conocida como jatiphala en Ayurveda, se usa ampliamente para la disfunción eréctil. El estrés parece desempeñar un papel importante en su aparición, por lo que el shirodhara también puede ser una buena opción terapéutica. El abhyanga (masaje ayurvédico) y el shirovasthi también se practican con frecuencia.

El Ayurveda considera el sexo un aspecto importante de la salud. Ayuda a equilibrar los doshas corporales y equilibra la mente y el pensamiento. El sexo se considera divino en relación con la progenie. Aquí se explican reglas, normas y regulaciones según las prácticas sociales y culturales de la tradición india del Ayurveda. Sígalas si lo desea, según su propio entorno social y condiciones climáticas.

Referencias
¹ Ashtanga hrdayam sutra Sthanam capítulo no 7 Annaraksadhyaya
² Romero, Tania. “Neurobiología de la sexualidad humana”. Neurobiología de la sexualidad humana . Serendip.BrynMawr.edu, s.f. Web. 15 de julio de 2017.
Chakraborty, D. y R. Verma. “Efecto espermatotóxico de la ocratoxina y su mejora con el extracto acuoso de Emblica officinalis”. ^Acta Poloniae Pharmaceutica. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., sin fecha. Web. 15 de julio de 2017.
⁴ Suresh, S. y S. Prakash. “Efecto de Mucuna Pruriens (Linn.) en el comportamiento sexual y los parámetros espermáticos de ratas macho diabéticas inducidas por estreptozotocina”. The Journal of Sexual Medicine. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., diciembre de 2012. Web. 15 de julio de 2017.