¿Por qué los yoguis inhalan aceite (Nasya)?

Tenía 26 años… criado con la dieta SAD. Era estudiante de primer año, camino a convertirme en practicante ayurvédico. Sufría de alergias estacionales terribles y migrañas recurrentes.

Elegí el entrenamiento de Pancha Karma como parte de mi formación ayurvédica. Pancha Karma es el sistema védico de desintoxicación y eliminación de enfermedades. Durante el entrenamiento de PK, terminé en una camilla de masaje inhalando múltiples dosis de aceite de hierbas por la nariz . Tuve mocos espesos y extraños durante tres semanas. Fue diferente a las alergias: fue una gran liberación. ¿De dónde venían todos esos mocos? Hay momentos en la vida de un yogui en los que el poder de la práctica resulta desconcertante. Ese fue mi caso con nasya, o inhalar aceite.

Descubre por qué los yoguis inhalan aceite... y qué se esconde en tus fosas nasales en esta completa entrevista gratuita de una hora con la Dra. Mary Jo Cravatta, diseñadora de aceites Nasya. Aprende a abrir tus fosas nasales para desbloquear patrones bloqueados en tu mente y emociones.

Comenzó sus estudios de Ayurveda en 1979… cuando yo tenía 6 años. Mary Jo es quiropráctica y una reconocida maestra en Diagnóstico del Pulso, o Nadi Vigyan, el conocimiento de las energías sutiles. Con más de 40.000 lecturas de pulso, es una experta en este delicado arte. En Shaktiveda, desarrolla aceites nasya para yoguis que buscan despertar y para personas comunes que buscan un cambio en su salud.

Nasya- ¿Por qué los yoguis inhalan aceite?

Inhalar aceite, o terapia nasya, surgió de la relación íntima con las plantas. Ciertas plantas abren canales, los calientan, los refrescan, los lubrican o los secan. En Ayurveda, los canales se llaman srotas. En Yoga, los canales se llaman nadis. Cuando tus canales están obstruidos o bloqueados, toda tu experiencia pasa por ese filtro de obstrucción o bloqueo. Ya te haces una idea.

La práctica diaria de lubricar las fosas nasales y alimentar el cerebro con esencias de plantas específicas es un régimen típico de los yoguis, que confían en sus conductos pránicos más que la persona típica.

Nasya también puede funcionar para los plebeyos que quieran:

• Mejora el funcionamiento de tu cerebro
• Evitar o curar las alergias
• Prevenir problemas de sinusitis
• Abandona los patrones emocionales estancados
• Equilibra tus hormonas

¿Qué tienes atrapado en la cabeza?

Cuando la mucosidad profunda se acumula en los senos paranasales, ni siquiera se siente congestionada. Al hacer nasya, este ama aislado y almacenado se libera. Al liberarse, puede movilizarse. Al salir, la bioquímica de la cabeza cambia.

En Ayurveda, la liberación de este ama impactado genera un cambio en Tarpaka Kapha, el kapha en tu mente. Tarpaka Kapha controla tus creencias y recuerdos. Cuando liberas la suciedad de tu mente, tu pensamiento cambia. Tu perspectiva cambia. Te abres a una perspectiva más amplia de tu propio contexto.

Cómo hacer un Nasya en casa

Primero que todo, consigue un poco de aceite de nasya.

1. Haz una inhalación de vapor con unas gotas de aceite de eucalipto. Cúbrete los ojos.
2. Bebe té de jengibre para aumentar la circulación.
3. Utilice el aceite Breathe Clear Nasya de Mary Jo

Una versión aún más sencilla que hago dos veces al día es esta: pon tu aceite de nasya junto a tu cama. Antes de dormir y al levantarte, aplica unas gotas de aceite de nasya en tus fosas nasales. La mayoría de las personas necesitan introducir la punta del gotero en la fosa nasal. Si te tocas la fosa nasal, limpia el gotero con un pañuelo de papel para evitar que las células cutáneas entren en el aceite y se ponga rancio.

Una vez que el aceite esté dentro… ¡inhalarlo más profundamente! Puedes separar las cavidades de aire y obtener más aceite con estas dos técnicas:

• Coloca el pulgar debajo de la nariz. Empuja hacia arriba con moderación. Inhala. A esto le llamo la técnica de Miss Piggy .
• Coloque los dedos índices sobre la nariz, debajo de los ojos. Aplique presión moderada y tire hacia afuera. Inhale.

Si eres nuevo en la práctica de nasya y notas que empiezas a expulsar moco espeso o pequeños trozos de moco, es totalmente normal. Vas por buen camino hacia una mente despejada y canales pránicos abiertos. Bienvenido a casa.

Nasya y el desbloqueo de emociones

Según el Dr. Cravatta, las emociones no procesadas son la causa de la mayoría de los problemas hormonales. Estas emociones son la causa del estrés y se convierten en un obstáculo que requiere un plan para mejorar la salud.

En Ayurveda, las emociones no procesadas ocurren cuando no podemos procesarlas en el momento en que surgen. Los patrones se generan y almacenan en la capa del cuerpo etérico. De jóvenes, no podemos procesarlos completamente porque carecemos de la capacidad intelectual para analizarlos a fondo. Estos patrones pueden almacenarse en la tercera y cuarta capa de nuestros cuerpos energéticos (manomayakosha y vijnanamayakosha). Desde allí, influyen en nuestra mente y pensamiento, nuestro cuerpo y desequilibrios, y nuestra perspectiva o cómo vemos el mundo. Esto es fundamental.

Los patrones negativos o inconscientes nublan todo lo que ocurre en el interior de una persona. La Dra. Mary Jo afirma: «Nuestro equilibrio o desequilibrio energético subyace a todo en nuestra vida. Es la base de todo lo que ocurre en nuestro interior, físico, mental y emocional». La pureza innegable que vemos en bebés y niños pequeños se ve encubierta por patrones. El proceso de liberar estos patrones es el proceso del yoga y el Ayurveda. Acceder directamente a las memorias almacenadas a través de nasya es una poderosa puerta de entrada. La Dra. Mary Jo tiene una nasya específica para liberar los patrones: Neuro Pattern Release Nasya. La uso todas las noches antes de dormir.

Mis aceites Nasya favoritos

Al infusionar el aceite con las hierbas, este adquiere sus cualidades. Las hierbas son como las personas: todas son diferentes. Mary Jo comienza sus fórmulas con Vacha (raíz de cálamo), que abre los canales para la entrada de las demás hierbas. Utiliza Tulsi para liberar la memoria celular de tarpaka kapha y revelar aspectos de nosotros mismos que, de otro modo, permanecerían ocultos o estancados.

La Dra. Mary Jo usa aceite de nasya todas las mañanas, antes de las prácticas, para respirar con mayor claridad. Es muy suave, sin sobrecalentarse. Se trata de un equilibrio de las hierbas presentes en el aceite, ¡para nada abrumador! La Dra. Mary Jo usa nasya de la Profundidad del Ser antes de la meditación y el pranayama. Estos son algunos de mis favoritos:

Liberación de Patrones Neurológicos : trabaja a nivel pre-pensamiento para eliminar viejos patrones, de modo que vivamos una vida llena de alegría y felicidad. Trabaja a un nivel sutil y brinda resultados concretos. ¡Úsalo a diario! Dos veces al día… con el paso de las semanas, para que reconozcan que están pensando de forma diferente, y de forma muy suave. ¡Úsalo antes de dormir! Mientras dormimos, producimos mucho sueño sin procesar en nuestros sueños.

Shanti Luna: Equilibra las hormonas de las mujeres que menstrúan y sufren de SPM, ciclos irregulares, hinchazón, cólicos, etc. Puedes usarlo por vía nasal o transdérmica: coloca medio gotero en la parte interna de las muñecas, los senos, el abdomen o la parte interna de los muslos para equilibrar tu ciclo. Las mujeres que ya han menstruado deberían probar Luna Rejuv.

Nasya de la Profundidad del Ser: Aplicar varias gotas en cada fosa nasal por la mañana o por la tarde aumentará la concentración, la claridad y el nivel de energía, y mejorará la expansión de la conciencia. Es excelente antes de la meditación o el yoga. También se puede usar como aceite marma en Talahridaya (palma) y Ajna Chakra (frente).

Nasya: ¿Por qué los yoguis inhalan aceite?

Los Rishis supieron originalmente cómo embarcarnos en este viaje hacia una vida despierta y optimizada dentro de un cuerpo sano y abierto. El camino del yoga y el ayurveda siempre ha sido el crecimiento en la iluminación y la interconexión, aunque las perspectivas al respecto han cambiado con el desarrollo humano. Se podría decir que los Rishis se centraban en cómo podemos aumentar el flujo de consciencia para que la persona pueda crecer y evolucionar.

Inhalar aceite es una puerta de entrada al cerebro. Las hierbas pueden abrir los canales. El aceite crea lubricación para que la suciedad y la sustancia viscosa fluyan hacia afuera... y la consciencia hacia adentro. La lubricación también hidrata, optimizando así el flujo de prana. De todas las prácticas que hago, esta es, sin duda, la más fácil y la que menos tiempo requiere para obtener el resultado final. ¡Aleluya!