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Leche Dorada: Receta para Equilibrar Todos los Doshas

¡Oh, Leche Dorada! El Ayurveda es brillante por su sabiduría herbal, como los beneficios de la cúrcuma, pero aún más por s...
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Batido casero de marihuana silvestre

Un homenaje a la Madre Tierra y recibir alimento intrínseco… ¿Has subestimado a tu madre? Ya sabes, la que creó tu cuerpo...
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Espárragos con coco rallado y mungo daal amarillo

Los espárragos son una verdura popular para depurar. Esta receta puede añadirse a su programa. Ingredientes: 1/2 manojo de...
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5 maneras de usar el Ayurveda para bajar de peso (sin dejar de comer queso, huevos, carne y postres)

Ayurveda para bajar de peso. Permítanme comenzar con una nota importante de Bhaishajya Ratnavali (un antiguo clásico indio...
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Verduras digestivas y los 6 sabores

Las verduras de hoja verde son un componente importante de mi dieta. Como categoría de alimento, son muy ricas en nutrien...
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Chips de plátano: un superalimento tropical

Chips de Plátano: Un Superalimento Tropical. A simple vista, los plátanos se parecen a los bananos. Si bien ambos tienen p...
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Teff: el desayuno de los corredores de clase mundial

Recientemente descubrí y me enamoré perdidamente de este diminuto grano llamado teff. No lo descarten por su tamaño ni por...
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Ensalada de espárragos y brotes de mungo

La ensalada de espárragos y brotes de mung es una excelente adición a tu dieta primaveral. Los espárragos tienen un efecto...
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La guía ayurvédica definitiva para la primavera

Hay pocas estaciones más esperadas que la primavera, ¿verdad? Si te encantan los meses más cálidos (e incluso si no), est...
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Fundamentos del Ayurveda: Dieta ayurvédica

Un componente clave del estilo de vida ayurvédico es seguir una dieta ayurvédica. Una dieta ayurvédica consiste en consumi...
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