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13 maneras de evitar la menstruación abundante
Si el dosha pitta está afectando el flujo a través del sistema reproductivo, es posible que tengas menstruaciones abundan...
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Autocuidado en Ayurveda
El autocuidado comienza con lo que llamamos estos tres pilares de la salud: la alimentación, el sueño y cómo gastamos nues...
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¿Por qué se trata primero el sistema digestivo si el desequilibrio comienza en la mente?
Para quienes tienen una naturaleza Vata, la vida se percibe como insegura y el miedo es la respuesta inmediata. Para los P...
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Pautas alimentarias ayurvédicas
La comida es la base de nuestra vida, por lo que debemos comer sano. Comer sano es esencial para una buena vida. Por lo t...
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Cómo equilibrar el Kapha Dosha
Los Kapha son despreocupados, acogedores, generosos, excelentes oyentes (¡y abrazadores!), capaces de manejar mucho trabaj...
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Consejos ayurvédicos para el cuidado infantil de niños pequeños
¡Nuestro prakruti (combinación dóshica única) se crea en la concepción! Así que tus pequeños ya tienen su equilibrio dóshi...
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Pastel de manzana y nueces fácil y sin horno (sin gluten ni azúcar)
Hace dos años, en nuestra Formación de Terapia de Yoga, serví una tarta de manzana casera sin gluten, sin lácteos ni azúca...
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Receta de pan de calabaza con coco primigenio
La semana pasada regresamos de un Crucero de Salud Holística donde varios presentadores discutieron diversos temas. Todos ...
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Alimentos para VATA
Los Vata son los más exigentes con la comida de los tres tipos mente-cuerpo. Esto probablemente se deba a que su digestión...
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