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La capacidad de recuperación: Construyendo resiliencia después de un trauma

El Ayurveda puede ser una práctica muy importante para cultivar la resiliencia y crear la conexión con uno mismo que se p...
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La salud en otoño y los 5 elementos: cómo ayuda el Ayurveda

¿Sabías que las estaciones se rigen por los cinco elementos? Al entrar en otoño, pasamos del verano, dominado por el fueg...
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A medida que el invierno da paso a la primavera, el masaje con aceite tibio es una prioridad

Si alguna vez hubo un cambio estacional que tomar en cuenta y usar como referencia para ajustar la rutina, es el paso del ...
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La verdadera razón por la que ganamos peso (o tenemos dificultades para perderlo)

En realidad, aferrarse al peso y verse mayor (y sentirse así) son dos expresiones de la misma causa: el agotamiento. Los h...
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Cómo un automasaje con aceite puede hacerte sentir mejor después de viajar

Muchos de nosotros viajaremos estas vacaciones. Al final del viaje, probablemente nos sintamos agotados y desorientados, ...
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Combate la ansiedad de la vuelta al cole con este sencillo truco

¿Recuerdas tu primer día de colegio? Yo sí. Tengo un recuerdo vívido de estar en un pequeño aparcamiento, abrazado a mi ma...
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Ayurveda en pocas palabras + Retiros ayurvédicos

El Ayurveda existe desde hace 5000 años (más o menos) y ahora está experimentando un enorme auge de popularidad. Ya no se ...
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El masaje es bueno para ti, ¡pero el automasaje es aún mejor!

Sé que quizás te preguntes: "¿A qué viene esta obsesión con el aceite y el automasaje en Ayurveda?". O quizás: "¿Por qué n...
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