¡Una colección que consta de 8 cursos sobre diversos temas gestionados a través del Bienestar Integrativo!

Acerca de los cursos

Uno de los principios fundamentales más poderosos del Ayurveda es su énfasis en la autocuración. Tu cuerpo tiene la capacidad de repararse y sanarse a sí mismo, si se le proporcionan los estímulos y las entradas correctas, sin importar su estado actual.

- Dr. Akil Palanisamy

Con más de 20 horas de contenido educativo en video HD, esta colección consta de los 8 cursos del Dr. Akil sobre diversos temas gestionados a través del Bienestar Integral. Con miles de pacientes satisfechos, este es el resumen de la extraordinaria experiencia clínica y sabiduría del Dr. Akil. No encontrará información tan valiosa en libros de texto ni en búsquedas de Google: este es el trabajo de toda una vida de un médico formado en Harvard.

Generalmente se vende a USD 626, disponible hoy con un descuento exclusivo

1. Ayurveda y enfermedades autoinmunes
Enfoque ayurvédico para tratar trastornos autoinmunes como la enfermedad tiroidea de Hashimoto, la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal, la enfermedad celíaca, el eccema y la psoriasis. Fortalece tu sistema digestivo. Cambia tu dieta y estilo de vida para fortalecer el sistema inmunitario. Aumenta tu energía, reduce la inflamación y quema grasa.

2. Ayurveda y salud tiroidea
¡Descubre el misterio de tu tiroides con el Dr. Akil, doctor en medicina de Harvard! Una guía completa y holística para combatir una enfermedad moderna con una ciencia ancestral. Revierte y evita los trastornos tiroideos con cambios profundos en tu dieta y estilo de vida, y sigue una dieta desintoxicante de 21 días para encontrar la raíz del problema.

3. Ayurveda y la dieta paleolítica
Ayurveda y la Dieta Paleo es un curso guía único en su tipo, que combina los beneficios de la Dieta Paleo y los conceptos ayurvédicos que le ayudarán a perder peso, aumentar su energía y vitalidad y comenzar a revertir cualquier problema de salud que pueda estar enfrentando.

4. Ayurveda y salud cerebral
Conviértete en un Supermayor y mantén la memoria y la atención de un joven activo de 25 años durante tus 50, 60 y 70 años. Aprende los secretos ayurvédicos para la salud mental y minimiza el deterioro cerebral con la edad. Logra una salud cerebral duradera.

5. Ayurveda y estrés crónico, ansiedad y depresión
Descubra algunas causas subyacentes desconocidas del estrés crónico, la ansiedad y la depresión y abórdelas de forma natural sin medicamentos para que pueda mantener a raya los trastornos relacionados con el estrés y encontrar la manera de mantenerse feliz, optimista y enérgico.

6. Ayurveda y enfermedades cardíacas
Una forma infalible de detectar, controlar y gestionar las enfermedades cardíacas con la ciencia curativa del Ayurveda, que combina lo mejor de la nutrición, el ejercicio, las hierbas y el bienestar general. Descubra los secretos para proteger su corazón de los principales factores de riesgo en este curso de más de 2,5 horas, distribuido en 5 módulos fáciles de seguir.

7. Ayurveda y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Controle su EII con enfoques ayurvédicos auténticos y comprobados, detallados en un curso de 131 minutos. Esta es una oportunidad para que su tracto digestivo esté más sano y feliz, y experimente una energía inagotable en su estilo de vida.

8. Ayurveda y diabetes
Un curso de más de 3,5 horas con métodos naturales, verificables y completos para tratar, e incluso revertir, la diabetes y sus 20 subtipos. ¡Anímate a tomar la decisión más saludable hoy mismo, para que la dulzura esté solo en tu vida, no en tu sangre!

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Acerca del autor

Dr. Akil Palanisamy, MD

El Dr. Akil Palanisamy, un médico formado en Harvard que practica medicina integrativa, combina Ayurveda y la medicina occidental en su práctica clínica con pacientes en San Francisco.

Tras completar su licenciatura en bioquímica en Harvard, realizó investigación clínica en la Facultad de Medicina de Harvard, donde escribió su tesis de grado. Posteriormente, cursó estudios de medicina en la Universidad de California, San Francisco, realizó su residencia en la Universidad de Stanford y realizó una beca de investigación en medicina integrativa con el Dr. Andrew Weil en la Universidad de Arizona.

Pero eso no es todo: lo que hace único al Dr. Akil es su estudio profundo de la antigua ciencia india del Ayurveda, que le ayuda a adoptar un enfoque holístico con sus pacientes y mostrar resultados excepcionales de recuperación y curación.

Estudió Ayurveda en la India en el Arya Vaidya Chikitsalayam en Coimbatore y completó su formación clínica con su gurú, el Dr. L. Mahadevan, en Derisanamcope, Tamil Nadu, en el hospital Ayurvédico Sri Sarada.

Como médico graduado en Harvard, el Dr. Akil combina una sólida formación científica en bioquímica y medicina occidental con formación en Ayurveda y el estudio de sociedades ancestrales de todo el mundo . Esta singular formación le permite integrar a la perfección los principios ayurvédicos con las últimas investigaciones en nutrición, ciencia de los alimentos y medicina. El Dr. Akil es reconocido por ofrecer información de salud definitiva y práctica, basada en investigación de vanguardia y experiencia clínica.

Contenido del curso: Ayurveda y enfermedades autoinmunes

Parte 1: Módulo introductorio: Determinación y análisis de la causa raíz de los problemas de salud

• Un interesante estudio de caso sobre el poder transformador del Ayurveda
• ¿Por qué es natural que el cuerpo se cure a sí mismo?
• Lo que ni siquiera los médicos saben sobre tu cuerpo
• ¿Qué es una enfermedad autoinmune?
• Aprenda sobre los dhatus: nuestros diversos tejidos u órganos.
• ¿Cómo interactúan las energías para crear nuestra fisiología única? Aprenda sobre Vata, Pitta y Kapha.
• ¿Por qué las enfermedades autoinmunes están aumentando a un ritmo alarmante a nivel mundial ?
• El elefante en la habitación: la medicina occidental y su déficit curativo
• ¿Cómo actúa el Ayurveda para cerrar este déficit y sanar con gracia ?
• ¿Cuáles son las seis etapas de la patogénesis o la forma en que toda enfermedad progresa en el cuerpo?
• La correlación de la patogénesis del Ayurveda con la alopatía
• ¿Por qué ya es demasiado tarde cuando la medicina alopática detecta una enfermedad?
• ¿Qué hace que la perspectiva ayurvédica sobre la detección y curación de una enfermedad sea tan distintiva y efectiva?
• Somos energía: los cinco elementos cruciales del flujo de calor en el cuerpo
• La importancia primordial de Agni o el fuego digestivo
• ¿Qué sucede cuando el Agni se debilita?
• ¿Y qué sucede cuando las toxinas del intestino ingresan al torrente sanguíneo?
• Las consecuencias de una avería en la comunicación celular
• El papel que juegan tus genes en las enfermedades
• Otros factores que contribuyen a la enfermedad autoinmune
• Por qué el estrés es la chispa que enciende la yesca de una enfermedad naciente
• Intestino permeable: el único desequilibrio común a todas las vías de la enfermedad autoinmune
• La esperanza comienza cuando empezamos a tratar el desequilibrio de Agni y el síndrome del intestino permeable.

Parte 2: La causa raíz nos lleva de nuevo a la solución: sanar el intestino y el sistema inmunológico

2.1 Cambios en la dieta para curar el intestino permeable y restaurar el sistema inmunológico

• Determinar qué elementos dominan tu prakruti o fisiología única
• Por qué los alimentos que consumes deben estar en sincronía con tu prakruti
• Descubre qué alimentos no son naturales para ti y por qué debes eliminarlos YA

2.2 Por qué la limpieza y la desintoxicación son el segundo paso de la curación

• El papel de las toxinas en el bloqueo del flujo de energía
• Eliminando las toxinas que se han acumulado en tu cuerpo durante décadas a través de:
• Extracción de aceite
• La olla neti y Nasya
• Abhyanga y los aceites infundidos que debes utilizar
• Transpiración
• Mover la rasa o linfa
• Hidroterapia

2.3 Cómo fortalecer el sistema inmunológico y estrategias para mantener alejadas las enfermedades

• Estrategias secretas y poderosas para construir una inmunidad formidable
• ¿Qué rasayana o fórmula rejuvenecedora puede reactivar su sistema inmunológico débil?
• Suplementos y hábitos alimentarios que aprovechan tu Ojas o energía
• Aprende la rutina diaria adecuada para equilibrar los ritmos y ciclos de tu cuerpo.

2.4 Entusiasmo por el ghee: el uso terapéutico del ghee

• Cómo hacer tu propio ghee
• Cómo infusionar hierbas y suplementos clave en ghee
• Hierbas con propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas.
• Recetas únicas de ghee para tu prakruti único

2.4 El poder de las especias para curar desequilibrios fisiológicos

• Incorporando especias para múltiples beneficios para la salud
• Se ha demostrado que los cuatro mecanismos bioquímicos que causan enfermedades y los subproductos del metabolismo de las especias revierten y neutralizan
• Especias alfa que no puedes omitir en tu dieta
• ¿Qué producto de oxígeno es malo para nosotros y cómo las especias pueden neutralizarlo?
• Cómo las especias calman la inflamación crónica
• Cómo las especias combaten los subproductos del metabolismo para elevar los niveles de energía y brindarte una mejor piel.
• Revertir la bioquímica del envejecimiento
• Por qué cualquier exceso es malo y cómo la energía “dulce” debe equilibrarse con especias.
• Las especias como medicina: el valor irremplazable de las especias para curar el intestino

2.5 Respira con tranquilidad: la forma correcta de realizar pranayama y desbloquear los flujos de energía

• ¿Qué es Prana?
• ¿Por qué su flujo es un elemento tan importante para el funcionamiento óptimo del organismo?
• Los beneficios de fortalecer el Prana a través del pranayama
• ¿Qué técnicas de pranayama deberías adoptar y por qué?

2.6 La importancia de lograr la sinergia entre mente y cuerpo

• El papel del estrés en el desencadenamiento de enfermedades
• Nadis purificadores o canales de energía
• Cómo la salud mental y emocional refleja tu ser físico
• Aprender a calmar el sistema nervioso parasimpático
• ¿Qué es la neuroplasticidad y por qué es un concepto tan importante?
• Técnicas mente-cuerpo
• Cómo practicar la meditación para una mejor salud

Parte 3: Un plan detallado, completo e inteligente para tratar cinco enfermedades autoinmunes comunes

3.1 Enfermedad tiroidea de Hashimoto

• Cómo el Dr. Akil ayudó a normalizar los niveles de tiroides de una paciente en seis meses, restauró sus niveles de energía y revirtió su persistente aumento de peso.
• Tratamientos botánicos para equilibrar Kapha, un factor clave en los trastornos de la tiroides
• Suplementos herbales importantes
• Terapias y modificaciones de la dieta

3.2 Artritis reumatoide

• Modifique su dieta según los doshas afectados
• Eliminar alimentos que causan alergias y sensibilidades.
• Las hierbas y especias que curan el tracto digestivo en los trastornos de la tiroides
• Cómo las terapias tópicas pueden poner en movimiento las energías y son absolutamente esenciales

3.3 Enfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn)

• Cómo se curó un paciente con síndrome del intestino irritable doloroso, quien reportó un alivio del 80% en los síntomas en tres meses de estar en tratamiento con el Dr. Akil
• ¿Qué dosha necesita absolutamente equilibrarse para sanar todos los trastornos digestivos y cómo?
• El papel de las bacterias intestinales en la salud intestinal

3.4 Enfermedad celíaca

• Cómo afecta el gluten al tracto digestivo
• Estrategias para fortalecer el intestino
• Cómo lograr la remisión

3.5 Eczema y psoriasis

• Cómo la comida en sí misma es medicina
• Hierbas poderosas que curan la piel.
• Aprenda sobre el importante concepto del eje intestino-piel.
• Por qué la curación de la piel comienza en el tracto digestivo

Contenido del curso: Ayurveda y salud tiroidea

Módulo 1: La tiroides

La tiroides, como parte del sistema endocrino (un conjunto de glándulas productoras de hormonas), desempeña diversas funciones en el cuerpo. Regula la temperatura, el metabolismo y la función celular en todo el cuerpo. Cada una de las 100 billones de células se ve afectada por la tiroides. Pero ¿qué sucede cuando la función tiroidea se ve afectada? Infórmese sobre los posibles síntomas comunes asociados con la hipotiroidismo y la hipertiroidismo.

Módulo 2: Las enfermedades autoinmunes en aumento

Las enfermedades autoinmunes de la tiroides, al igual que otros tipos de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus, la esclerosis múltiple, la enfermedad celíaca, etc., están en aumento.
¿Pero por qué? Existen varios factores, como los cambios en las bacterias intestinales que componen el microbioma, el aumento de alergias e intolerancias alimentarias, las infecciones crónicas y el aumento de toxinas en el ambiente. Estas sustancias químicas imitan las hormonas de nuestro cuerpo, alteran la función de nuestro sistema endocrino u hormonal y atacan el delicado equilibrio del sistema inmunitario que nos mantiene sanos. El sistema inmunitario debe combatir a los invasores, pero los miles de nuevas sustancias químicas a las que se enfrenta generan mensajes contradictorios, obligando al cuerpo a autoatacarse. Aprenderá cómo la exposición a estas toxinas es el factor desencadenante del desarrollo y la progresión de la enfermedad tiroidea autoinmune y leerá sobre el caso práctico de una paciente del Dr. Akil y cómo logró revertir su trastorno tiroideo.

Módulo 3: Diagnóstico de la enfermedad tiroidea

En este módulo, el Dr. Akil le brindará una explicación médica detallada sobre las hormonas clave que intervienen en la tiroides. Aprenderá exactamente qué hormonas intervienen en el correcto funcionamiento de la tiroides y qué sucede si su funcionamiento se ve afectado. Aprenderá qué preguntar específicamente en el consultorio médico al realizar pruebas para detectar problemas de tiroides, ¡y comprenderá la importancia de sus resultados! Si las pruebas clínicas no son viables para usted en este momento, no se preocupe, el Dr. Akil también le mostrará cómo evaluar su propia función tiroidea tomándose la temperatura basal con un termómetro.

Módulo 4: Causas fundamentales de los trastornos de la tiroides

Existen muchas causas y factores que contribuyen al desarrollo de la enfermedad tiroidea. Ya leyó la lista anterior. Estos factores pueden causar tanto hipotiroidismo como hipertiroidismo. La causa principal de cada uno es autoinmune: la enfermedad de Hashimoto para el hipotiroidismo y la enfermedad de Graves para el hipertiroidismo. El Dr. Akil analizará cada causa y compartirá las soluciones en este módulo.

Módulo 5: La dieta de desintoxicación de la tiroides

Esta dieta depurativa de 21 días te ayudará a eliminar alimentos que suelen ser problemáticos, a aumentar tu consumo de alimentos nutritivos y a iniciar el proceso de desintoxicación y sanación de tu cuerpo. El régimen te ayudará a aumentar tu energía, reducir la inflamación, quemar grasa y revertir enfermedades. También te ayudará a identificar los alimentos a los que eres sensible o intolerante durante la fase de reintroducción, al reincorporarlos a tu dieta. El objetivo de la Dieta de Desintoxicación Tiroidea es evitar los alimentos más alergénicos, simplificar los procesos digestivos y facilitar la eliminación de toxinas.

Módulo 6: Desintoxicación

Debido a que las toxinas son un factor tan importante en el desarrollo de la enfermedad de Hashimoto, el Dr. Akil profundizará en la desintoxicación. Aprenderá por qué sudar en una sauna o baño de vapor es una forma efectiva de estimular la liberación de toxinas a través de la piel; conocerá la antigua terapia ayurvédica del oil pulling; descubrirá la olla neti y la práctica del nasya para ayudar a limpiar las fosas nasales; disfrutará de la relajante y energizante práctica del Abhyanga o automasaje; y comprenderá por qué necesita mantener su sistema linfático en forma para asegurar un sistema inmunitario sano. Descubrirá 8 superalimentos y suplementos como remolacha, semillas de lino, ajo, cúrcuma, arcilla bentonita, clorella y más para la desintoxicación diaria; aprenderá por qué mantener un Agni o fuego digestivo fuerte es tan importante para descomponer y absorber nutrientes; y, por supuesto, comprenderá por qué necesita equilibrar sus doshas.

Módulo 7 : La dieta para la tiroides

La Dieta Tiroidea es el mejor plan a largo plazo para perder peso, aumentar la energía, acelerar el metabolismo y lograr una función tiroidea óptima. Esto suponiendo que hayas completado la Dieta de Desintoxicación Tiroidea de 21 días. Durante este tiempo, deberías haber determinado a qué alimentos eres sensible o intolerante y cuáles toleras, ya que necesitarás este conocimiento para personalizar la siguiente dieta. Aprenderás qué alimentos evitar, qué tipos de alimentos comer a diario, qué tipos de alimentos comer con frecuencia y cuáles rara vez. También recibirás algunas pautas sobre el tamaño de las porciones de tus comidas.

Módulo 8 : Remedios botánicos y terapias sutiles

Las hierbas y los remedios botánicos son una parte fundamental del Ayurveda. En este módulo, el Dr. Akil recomendará ciertas hierbas, como la ashwagandha y el guggulu, beneficiosas para los problemas de tiroides. Además de los remedios herbales, el Dr. Akil también recomendará suplementos y terapias sutiles, ya que el estrés, así como los factores emocionales e incluso espirituales, pueden influir significativamente en la enfermedad tiroidea. Aprenderá sobre los beneficios del udana vayu, la meditación con mantras y las asanas de yoga.

Contenido del curso: Ayurveda y dieta paleo

• Paleo es un punto de partida
• La dieta paleolítica debe ser individualizada
• Lo que realmente comía el hombre de las cavernas
• Los almidones saludables formaban parte de la dieta paleolítica
• Lecciones de Weston Price
• Las Zonas Azules: Lecciones para Vivir Más
• Come lo que quieras, excepto la dieta occidental
• El poder de la conexión social

Carbohidratos

• ¿Cuántos carbohidratos debes comer?
• Eliminar los carbohidratos refinados ayuda a todos
• La adicción al trigo es bioquímica
• Los cambios en el microbioma predisponen a la sensibilidad al gluten
• No es el trigo de tu abuela
• Trigo modificado genéticamente
• Ciertas personas pueden comer trigo y estar sanas
• Almidones saludables: lo que deberías comer

Grasas

• Grasas buenas vs. grasas malas
• ¿Son dañinas las grasas saturadas?
• Aceite de coco
• Grasas monoinsaturadas
• Grasas poliinsaturadas: Omega-3 vs. Omega-6
• Aceite de palma
• Ghee
• Cómo hacer tu propio ghee

La importancia de las proteínas

• ¿Cuánta proteína debo comer?
• Los lácteos enteros protegen contra la diabetes
• Los productos lácteos bajos en grasa pueden ser perjudiciales para la salud
• Hablemos de la carne
• ¿Puedo ser un vegetariano saludable?
• Cómo elegir carnes de la mejor calidad: cómo leer las etiquetas: carne de res, aves y huevos

• DENSIDAD NUTRICIONAL. (Este es otro aspecto en el que la dieta Paleo tiene mucho que ofrecer, ya que es una dieta muy rica en nutrientes. Aquí aprenderás a maximizar la cantidad de nutrientes que obtienes de tus frutas y verduras).

Ejercicio

• 3 secretos paleo para una actividad física y ejercicio óptimos
• Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)
• Aumentar la resistencia para reducir las lesiones
• Personaliza tu ejercicio según el Ayurveda

• Poniéndolo todo junto
• Mi filosofía sobre la comida
• La dieta del doctor
• Alimentos que se deben evitar en la dieta paleovédica
• Alimentos para comer todos los días
• Alimentos para comer con frecuencia (4 - 5 días/semana)
• Alimentos que algunas personas deben comer con frecuencia (hasta 4 o 5 días por semana; estos son alimentos de zona gris que algunas personas no toleran, pero otras disfrutan. Puede consumir estos alimentos con frecuencia si los tolera bien).
• Alimentos que se deben comer raramente (1 día/semana o menos)
• ¿Cuánto comer?
• Tamaño de las porciones de las comidas
• Últimas palabras sobre la dieta

Contenido del curso: Ayurveda y salud cerebral

Módulo 1: Superancianos

• ¿Qué son los “superancianos”?
• Lo que la investigación de escáneres cerebrales reveló sobre la diferencia entre los superancianos y las personas de edad similar
• La superposición entre las regiones cerebrales “cognitivas” y “emocionales”
• La relación entre el tamaño de tu corteza y tu rendimiento mental
• ¿Cómo llegar a ser un superagente?

Módulo 2: El enfoque ayurvédico

• Los 3 Doshas y Prakruti
• Los 7 Dhatus (tejidos vitales que proporcionan nutrición, estructura y crecimiento al cuerpo humano)
• Los Srotas (los canales del cuerpo)
• Subdoshas
• Samprapti: Patogenia ayurvédica: un modelo de seis etapas que explica cómo se desarrolla la enfermedad.
• Psicología Ayurvédica
• Khavaigunya: el espacio defectuoso donde se desarrollan la demencia y el Alzheimer
• Demencia y Alzheimer
• Tratamientos clásicos

Módulo 3: Enfoque de la medicina integrativa para los trastornos cerebrales

• Aumento de los trastornos cerebrales
• Factores que contribuyen a la demencia
• Inflamación crónica
• Medicamentos comunes que pueden aumentar el riesgo de demencia
• Soluciones a la disfunción cerebral
• El impacto de la tecnología
• La dieta MIND

Módulo 4: Perspectiva ayurvédica sobre la dieta para la salud cerebral

• Estrategias ayurvédicas para fortalecer el agni
• Pautas de dieta y estilo de vida

Módulo 5: Estrategias de medicina integrativa para una función cerebral óptima

• Identificar y tratar la depresión
• Diagnosticar y tratar infecciones crónicas
• Prueba de sensibilidad alimentaria
• Equilibrar el azúcar en la sangre
• Optimice el microbioma y cure el síndrome del intestino permeable
• Intestino permeable – Cerebro permeable
• Eje intestino-cerebro
• Por qué es importante tener un cerebro con fugas
• Mis 5 alimentos favoritos para el cerebro
• Optimizar el microbioma: probióticos
• Dormir
• Ejercicio
• Ayuno intermitente
• El papel de las toxinas en las enfermedades cerebrales
• Desintoxicación
• Desintoxicación ayurvédica
• Los efectos del estrés crónico en el cerebro
• Los efectos de la meditación en el cerebro
• Mis 5 mejores suplementos ayurvédicos para el cerebro
• Desafía tu cerebro
• Mantenga una actitud positiva
• Maneja bien tus emociones
• Gratitud y perdón
• La lección de los placebos
• Espiritualidad

Módulo 6: Algunas reflexiones finales sobre la edad

• La edad es un estado mental
• A medida que envejece, no tiene por qué perder automáticamente la función cerebral y desarrollar demencia.
• La edad no debe ser usada como excusa para no sentirse bien
• En mi práctica, no acepto la excusa “ debo estar envejeciendo ” como explicación de ningún síntoma.

Contenido del curso: Ayurveda y estrés crónico, ansiedad y depresión