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Como paciente de eczema de toda la vida, busqué una cura por todas partes. Años de ir a médicos y dermatólogos por mi eczema me dejaron sin esperanza. Solo podían ofrecerme un alivio temporal. Los medicamentos que me recetaron tenían efectos secundarios terriblemente perjudiciales, como fragilidad ósea, angeítis necrosante, edema pulmonar y depresión. ¿Qué podía hacer...?

Durante las fiestas, solemos estar en movimiento y fuera de nuestra rutina habitual, lo que nos hace sentir desequilibrados, fatigados o indispuestos. Viajar ha sido una parte importante de mi vida, visitando más de veinte países, viviendo y trabajando en el extranjero. Viajar, especialmente en avión, puede ser muy agotador para el cuerpo.

El Ayurveda es el sistema de medicina indio. Sus principios y prácticas se han documentado por más de 3000 años. Los sabios espirituales de la antigüedad se reunieron en el Himalaya y oraron por la salud y la longevidad de todos los seres humanos. El Ayurveda surgió en la Tierra como resultado de dicha oración.

El Ayurveda es la medicina divina, que los antiguos sabios indios recibieron en su consciencia elevada durante la meditación intuitiva. El Ayurveda, como sistema de conocimiento y método de sanación, se considera eterno y, por lo tanto, no tiene fecha de inicio. Históricamente, la presencia transformadora del Ayurveda y su capacidad para influir en la mente, el cuerpo y el espíritu se remontan a…

El Ayurveda no es solo medicina; es una forma de vida. Con el tiempo, la experimentación, la observación y la influencia humanas, que se convirtieron en práctica, se denominan reproducibilidad. La ciencia moderna ha aceptado la reproducibilidad como el sello distintivo de su fenómeno científico. Todo lo que se repite una y otra vez es…

La gripe ha aumentado significativamente en las últimas semanas, con el predominio de los virus de la influenza A (H3N2) en lo que va de temporada. Anteriormente, las temporadas de influenza con predominio del virus A (H3N2) se asociaron con más hospitalizaciones y muertes en personas de 65 años o más y niños pequeños, en comparación con otros grupos de edad.¹ Entonces, ¿cómo puede protegerse?

Vieja escuela vs. Vanguardia. Alimentos vivos vs. alimentos cocinados. ¿En qué lado de la barrera te encuentras o estás a medio camino? Hay una evolución que cobra impulso en la comunidad ayurvédica. Se llama Ayurveda de Alimentos Vivos. La mayoría de las escuelas aún no la enseñan. La mayoría de los profesionales aún no la practican. Los líderes de la comunidad están…

Hrudayam: Ayurveda y Yoga para el Corazón. Sé que no es el "Mes de la Salud Cardíaca", pero en realidad, cada mes debería ser el "Mes del Corazón". Nuestro corazón late cada segundo de cada mes, ¿verdad? La palabra sánscrita para corazón es "Hrudayam". Recientemente tuve la suerte de escuchar al Dr. Vasant Lad, el...

Desde la dieta Scarsdale hasta la dieta Beverly Hills, pasando por Atkins, South Beach, la dieta baja en grasas, la dieta crudivegana y la paleolítica, las mujeres de hoy están confundidas sobre qué comer. Nos han bombardeado con suficientes modelos de ejercicio y alimentación que simplemente no perduran y que, además, no satisfacen nuestras necesidades individuales. Cuando comencé a practicar yoga hace 30 años, antes de…

Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso global de autocuidado ayurvédico de 2 meses de Vedika

Siempre quise dejar de usar productos de belleza químicos y, aunque lo intenté en el pasado, nunca tuve éxito hasta que llegué a Vedika Global.

Durante el curso de inmersión en salud Ayurveda de dos meses, tuvimos demostraciones de belleza en las que nos mostraron cómo utilizar productos fácilmente disponibles en la cocina para tratar problemas de belleza comunes y mantener el bienestar.

Es fundamental comprender el fuego digestivo o "Agni" en el Ayurveda. Después de los Doshas, ​​se habla con mayor frecuencia de Agni en los textos ayurvédicos. Muchos médicos ayurvédicos afirman que el tratamiento de las enfermedades del cuerpo se basa en el AGNI. Este Agni es responsable de transformar los alimentos en sustratos/...

La publicación AYURVEDA: Cuatro estados de Agni apareció primero en The Ayurveda Experience Blog .

¿Cómo descubriste y te enamoraste del Ayurveda? ¿Cuándo y dónde lo entendiste todo? Estas son las preguntas que nos hacemos cuando conocemos a personas afines a Ayurveda de todo el mundo. Sabemos lo profundamente significativa e individual que es la experiencia Ayurveda, porque así ha sido durante…

El Ayurveda existe desde hace 5000 años (más o menos) y ahora está experimentando un enorme auge de popularidad. Ya no se limita a India y Sri Lanka. Está presente en toda Europa: Portugal, España, Alemania y Polonia. Está en constante crecimiento en Estados Unidos, Canadá y Sudamérica. Entonces, ¿por qué está sucediendo esto ahora?

Hitāhitam sukham duhkham āyustasya hitāhitam mānam ca tacca yatroktam āyurvedaḥ sa ucyate “Se dice que es Ayurveda lo que mide los factores beneficiosos y dañinos, felices e infelices, saludables e insalubres de la vida y la duración de la misma”. Caraka Samhita I/41 Aunque ciertamente no es la primera vez en su historia, el Ayurveda ha llegado de nuevo a…

Nadie quiere hablar de superar el duelo y la pérdida a menos que estés en un grupo de duelo, rezando el kadish (oración judía por los muertos) en un templo o practicando la shivá, otro ritual judío en el que te sientas en un banco en señal de duelo durante siete días tras la muerte de alguien. Solo fui a uno...

Para estar en sintonía con la naturaleza, también necesitas estar en sintonía con tu constitución individual única o Prakriti , que comprende los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Por ello , Ritucharya , o el cambio de estación, se analiza extensamente en los capítulos védicos del... Samhitas de Ayurveda. ¡Sigue leyendo para conocer la perspectiva del Ayurveda sobre el bienestar invernal!

Muchos niños enferman durante el invierno, y muchos padres intentan desesperadamente mantenerlos sanos. Pero la mayoría de los niños se resfrían o tienen problemas estomacales al menos varios veces al año. Seamos realistas, los niños enfermos probablemente significan tiempo libre de la escuela, la guardería y el trabajo para sus padres. Abrigarlos bien…

El antiguo sistema de sanación Ayurveda nos brinda la oportunidad de responsabilizarnos de nuestra propia sanación. Un método consiste en reconocer cuándo se manifiestan los desequilibrios, detectarlos en las primeras etapas de la enfermedad y tomar las medidas necesarias para prevenir su propagación. Podemos observar estos desequilibrios (vikruti) al…

El Ayurveda es una medicina ancestral y la madre de muchas modalidades de sanación. Ha ido ganando popularidad en Occidente, con figuras como Deepak Chopra, el Dr. Oz y Oprah hablando de él. Me alegra mucho que se esté volviendo más popular. Como profesional de la salud holística que ha estudiado desde la aromaterapia hasta…

Las personas de tipo Vata suelen ser delgadas y les cuesta subir de peso. Por ello, tienen muy poca reserva de energía y pueden cansarse fácilmente y desequilibrarse. Necesitan descansar lo suficiente, no excederse, mantenerse calientes y mantener una rutina regular. Son creativos y se aburren…

¿Sientes el calor? Es hora de refrescarte con un poco de sabiduría ayurvédica. Llegó el verano, la temporada de pitta. La mayoría de mis amigos están sintiendo el calor. Suelo juntarme con gente de Pitta: hombres y mujeres que tienen mucho pitta en su prakruti. Pitta, Pitta-Kapha y Pitta-Vata son las combinaciones más afectadas por la llegada...

Genética en Ayurveda. La ciencia moderna explora las circunstancias que alteran la regulación y expresión de los genes. Una persona estresada y agotada transmitirá tendencias genéticas diferentes a las de un padre sano y feliz. Las enseñanzas ayurvédicas adquieren nueva profundidad en la ciencia de la epigenética. La comprensión moderna de la genética comenzó en 1866 con Gregor Mendel. Su investigación…

Por el fundador global de Vedika y Acharya Shunya

Según el Ayurveda, nuestros instintos biológicos, materiales y espirituales se manifiestan en un panorama que abarca más que una sola vida, y que se extiende a lo largo de varios nacimientos, al igual que el espíritu recorre su camino al entrar en varios cuerpos y vivir las múltiples vidas que salpican este viaje autoelegido de evolución de la conciencia. También vemos cómo los tres instintos emergen y se expresan con toda su pasión y colorido, todo en las pocas décadas de una corta vida.

Línea de tratamiento ayurvédico: Para detener las causas Para tratar el desequilibrio de Vata Dosha Para romper la patología de la osteoporosis Para aumentar la vida útil del tejido óseo Si la osteoporosis se acompaña de fractura, el primer objetivo es curar las fracturas Medicina interna: utilizamos algunas medicinas herbales específicas en forma de polvo seco, tabletas o cápsulas…

El autocuidado comienza con lo que llamamos estos tres pilares de la salud: la alimentación, el sueño y cómo gastamos nuestra energía vital. Así que pensemos primero en la alimentación. Podemos considerar estos pilares a la luz de las causas de las enfermedades. Pensemos en cómo reaccionan los bebés. Los bebés se llevan todo a la boca…

Fui fumador durante más de la mitad de mi vida. Eso fue hasta hace 298 días, cuando dejé de fumar y me convertí en no fumador. Mi decisión de empezar a aprender Ayurveda me impulsó a dejarlo. Sabía que fumar no era compatible con este cambio de vida. Sentía esta dicotomía con frecuencia, pero...

La salud sexual puede ser un tema confuso. Si bien un estudio de la programación televisiva reveló que, en un día promedio, el 70 % de los programas tenían contenido sexual[1]; hasta el 48 % de los adolescentes mantienen relaciones sexuales[2]; la sexualidad entre los adultos mayores se ve marginada e incluso negada en cierta medida. La Dra. Caroline Roberston describe que «la frenética preocupación por el sexo…»

El Ayurveda afirma que el cuerpo humano es untuoso por naturaleza. Por lo tanto, la sequedad provoca daño tisular y alteraciones en la fisiología corporal. La razón es simplemente que la sequedad agrava el dosha vata, que, al ser el más poderoso de todos, tiene un efecto perjudicial en las funciones de...

Cuando la gente empieza a comprender el Ayurveda, suele decirme que puede ser confuso. Mi respuesta es que no es que el Ayurveda sea confuso. La sociedad moderna nos ha alejado tanto de lo natural que el Ayurveda parece como aprender un nuevo idioma. Pero el Ayurveda puede parecer como aprender...

Siempre me he preguntado por qué el Ayurveda es una medicina sagrada. Esto es lo que he descubierto: en la medicina ayurvédica, no existe una receta universal. Esto significa que los tratamientos ayurvédicos se adaptan a la constitución o prakriti única de cada persona. En otras palabras, el tipo de medicina ayurvédica que recibas dependerá de tu dosha o desequilibrio energético.

Antes de comenzar con los 5 mejores alimentos desintoxicantes del Ayurveda, debes saber que los alimentos no desintoxican el cuerpo. La inteligencia de nuestra fuerza vital lo desintoxica. Cada organismo posee una inteligencia innata. Esta inteligencia facilita la salud. Cuando esta inteligencia innata se ve obstaculizada por la dieta o el estilo de vida, la salud del organismo se resiente. Debido a la dieta y el estilo de vida…

Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso global de autocuidado ayurvédico de 2 meses de Vedika

Recientemente me tomé un descanso de mi carrera porque sentí que mi salud empeoraba. Mi médico confirmó mis sospechas al diagnosticarme hipertensión.

En respuesta a esto, asistí al Curso de Autocuidado Ayurvédico de 2 meses de Vedika Global con un Sankalpa , o intención, para restaurar y mantener el equilibrio en mi vida, un concepto que considero uno de mis valores fundamentales. El curso me llevó un paso más allá y me reveló una habilidad más profunda. A través de la teoría fundamental, la práctica y la reflexión, aprendí a aceptar con compasión las fluctuaciones y desequilibrios que experimento en mi vida y en el mundo exterior. También he aprendido maneras sencillas, pero poderosas, de encontrar mi equilibrio.

La granada se considera una fruta milagrosa, algo que el Ayurveda conoce desde hace siglos. Hay un dicho muy famoso en la India: «Una granada para cien enfermedades». En la cultura india, esta fruta se considera equilibrante y saludable. Esto significa que es beneficiosa para todos los cuerpos.

Por Kate Aughenbaugh, graduada del curso de 2 meses de Vedika Global Living Ayurveda

En 2011, asistí a una clase de yoga que incorporaba Ayurveda y me impactó profundamente porque me sentí increíble después. Una vez que conocí esto, comencé a reducir la mayoría de mis clases a las que incorporaban Ayurveda, ya que podía percibir la sofisticación de la práctica en comparación con otras. Ahora que aspire a ser profesora de yoga, siento la obligación de desarrollar una comprensión fundamental del Ayurveda para poder crear prácticas personalizadas para mis alumnos. Este impulso me ayudó a llegar a Vedika Global, donde he consolidado un marco ayurvédico para mi práctica y estilo de vida personal.

Aunque intuí muchos principios ayurvédicos a través de mi práctica de yoga, Vedika amplió este conocimiento al presentarlo en un marco claro y explicó cómo el estilo de vida ayurvédico complementa la práctica del yoga y viceversa. Mis dos conclusiones favoritas son:

Kerala, "la tierra de Dios", es uno de los estados más hermosos del sur de la India. Está repleto de numerosos templos y una exuberante belleza natural, definida por tonos verdes y dorados. Kerala también es famosa por sus numerosos centros de Ayurveda, visitados por miles de viajeros de todo el mundo durante sus viajes por el sur de la India. ¿Qué es el Ayurveda?

El Ayurveda es el sistema tradicional de salud de la India. Concebido y desarrollado por videntes (Rishis) y científicos naturales a lo largo de siglos de observaciones, experimentos, debates y meditaciones, el Ayurveda es un sistema de medicina natural que se ha practicado durante más de 5000 años. La palabra Ayurveda en sánscrito significa "Ciencia de la Vida" o "Prácticas de Longevidad".

(No se pierdan mañana la segunda parte de esta serie de dos partes…) En nuestro último Retiro de Salud Mudita, asistieron muchas mujeres preocupadas por su peso. No querían necesariamente bajar de peso, pero obviamente no querían subir. Caminaban a paso ligero todas las mañanas, no se saltaban ni un…

El sánscrito tiene muchísimas palabras para la mente. El Ayurveda es una ciencia que reconoce las múltiples capas del ser. Esta ciencia me ha enseñado que la enfermedad puede residir en la mente, las emociones y también en las capas ancestrales. Una de mis capas favoritas de las cinco capas del ser es…