La Experiencia Ayurveda es un curso básico sobre los fundamentos del Ayurveda, es perfecto para que los principiantes aprendan la teoría detrás de la ciencia.

¡La experiencia Ayurveda gira en torno al proceso de 3 pasos más simple que jamás haya existido y que le brinda conocimiento sobre Ayurveda y le permite experimentar una vida más saludable y feliz!

El programa cubre 3 pasos simples que, dentro de ellos, contienen módulos separados que te llevan a través de una experiencia completa de Ayurveda.

Qué comer, qué evitar, cuál es el trabajo corporal adecuado para usted, cuál es la técnica de meditación más adecuada para usted, cómo cuidarse de forma natural, los mantras secretos que se adaptan a sus necesidades: ¡todo lo que pueda imaginar está aquí!

BONIFICACIÓN: ¡Recibirás una bonificación adicional con 7 sesiones de seminarios web con los mejores expertos en Ayurveda en los EE. UU.!

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Lissa Coffey

Lissa Coffey es una experta en estilo de vida y relaciones que ofrece una inspiradora combinación de sabiduría ancestral y estilo moderno. Lleva un estilo de vida ayurvédico desde que investigó para su primer libro, "The Healthy Family Handbook", en 1996. Lissa aparece frecuentemente en televisión y radio, y colabora con numerosas publicaciones nacionales con su enfoque perspicaz y compasivo sobre los problemas actuales.

• Lissa recibió el “Premio Dharma” de AAPNA por su excelencia en la promoción del conocimiento del Ayurveda.
• Su exitoso libro " ¿Cuál es tu dosha, cariño? Descubre el camino védico para la compatibilidad en la vida y el amor " es el único libro publicado sobre Ayurveda y relaciones, y ha sido traducido a cinco idiomas.
• Lissa Coffey ha aparecido en televisión nacional y ha dado conferencias en todo el mundo sobre el tema de Ayurveda y las relaciones.
• En 2005 recibió una distinción del alcalde de Los Ángeles, Antonio Villaraigosa, por su “destacada contribución a la comunidad del yoga”.
• Su primer libro sobre Ayurveda: “ The Healthy Family Handbook: Natural Remedies for Parents and Children ” se publicó en 1997.
• Ha publicado siete libros. Su libro más reciente es " La Dieta del Equilibrio Perfecto: 4 Semanas para un Cuerpo, Mente, Espíritu y Espacio Más Ligeros".

1. Etapa 1: Comprensión
   1. Ayurveda – El comienzo
   2. Ayurveda y la medicina moderna
   3. La historia y evolución de la ciencia del Ayurveda
2. Etapa 2: Reconocer
   1. Ayurveda, la ciencia de la vida: una introducción
   2. Ayurveda a través del día y de los años
   3. Digestión
   4. Ejercicio y trabajo corporal
   5. Técnicas de meditación
   6. Respiración y energía
   7. Autocuidado ayurvédico
3. Etapa 3: Optimización
   1. Ayurveda y belleza: secretos de la gracia y el encanto naturales
   2. Remedios ayurvédicos para los 10 trastornos de salud más comunes
   3. Comidas de muestra para los doshas Vata, Pitta y Kapha
   4. ¿Dónde nos estamos equivocando?: 10 hábitos modernos específicos y muy peligrosos que practicamos sin darnos cuenta y que debemos abandonar de inmediato.