Descubra algunas causas subyacentes desconocidas del estrés crónico, la ansiedad y la depresión y abórdelas de forma natural sin medicamentos para que pueda mantener a raya los trastornos relacionados con el estrés y encontrar la manera de mantenerse feliz, optimista y enérgico.

A través de la sabiduría ayurvédica y lo mejor de la medicina integrativa moderna que aprenderá en esta nueva presentación del Dr. Akil Palanisamy, finalmente tendrá un camino para abordar la ansiedad, la depresión y el estrés crónico a través de modalidades naturales de nutrición, hierbas y prácticas de estilo de vida.

Este curso es para ti si:

• Estás luchando con estrés crónico, ansiedad o depresión.
• Simplemente te gustaría mejorar tu capacidad para afrontar el estrés.
• Te gustaría crear una energía más tranquila y centrada, pero abundante.
• Le gustaría mejorar su salud general, incluyendo fortalecer su digestión, equilibrar su peso, favorecer una libido saludable y reducir los efectos del envejecimiento prematuro.
• ¿Te gustaría apoyar la salud de tu familia o amigos o presentarles un enfoque holístico de las enfermedades relacionadas con el estrés?
• Usted es un médico interesado en aprender más sobre los enfoques de tratamiento integrados para el estrés crónico, la ansiedad y la depresión.

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Dr. Akil Palanisamy, MD

El Dr. Akil Palanisamy, un médico formado en Harvard que practica medicina integrativa, combina Ayurveda y la medicina occidental en su práctica clínica con pacientes en San Francisco.

Tras completar su licenciatura en bioquímica en Harvard, realizó investigación clínica en la Facultad de Medicina de Harvard, donde escribió su tesis de grado. Posteriormente, cursó estudios de medicina en la Universidad de California, San Francisco, realizó su residencia en la Universidad de Stanford y realizó una beca de investigación en medicina integrativa con el Dr. Andrew Weil en la Universidad de Arizona.

Pero eso no es todo: lo que hace único al Dr. Akil es su estudio profundo de la antigua ciencia india del Ayurveda, que le ayuda a adoptar un enfoque holístico con sus pacientes y mostrar resultados excepcionales de recuperación y curación.

Estudió Ayurveda en la India en el Arya Vaidya Chikitsalayam en Coimbatore y completó su formación clínica con su gurú, el Dr. L. Mahadevan, en Derisanamcope, Tamil Nadu, en el Hospital Ayurvédico Sri Sarada.

Como médico graduado en Harvard, el Dr. Akil combina una sólida formación científica en bioquímica y medicina occidental con formación en Ayurveda y el estudio de sociedades ancestrales de todo el mundo . Esta singular formación le permite integrar a la perfección los principios ayurvédicos con las últimas investigaciones en nutrición, ciencia de los alimentos y medicina. El Dr. Akil es reconocido por ofrecer información de salud definitiva y práctica, basada en investigación de vanguardia y experiencia clínica.

1. Introducción
1.1 El estado de la salud mental en todo el mundo
1.2 Defectos en el tratamiento farmacéutico de la depresión
1.3 ¿Qué es la depresión y los criterios que puedes utilizar para identificarla?
1.4 La ansiedad y sus principales síntomas explorados
1.5 Estrés crónico y cómo trazar una línea entre el “estrés bueno” y el estrés dañino
1.6 Cómo afecta el estrés a tu cuerpo
1.7 La reacción de lucha o huida: comprender el mecanismo de defensa de su cuerpo

2. Síntomas y causas de la depresión, la ansiedad y el estrés crónico
2.1 ¿Cuáles son las causas comunes de la depresión y la ansiedad?
2.2 Comprensión del «modelo de inflamación» de la depresión y el LPS
2.3 Lo que no sabías sobre el ‘Síndrome del Intestino Permeable’ y su relación con la Depresión y la Ansiedad
2.4 Lo que el Ayurveda te dice sobre la depresión
2.5 Depresión tipo Vata: ¿Cuáles son las causas y cómo puedes identificarla a través de los síntomas?
2.6 Depresión tipo Pitta: ¿Qué la causa y cómo se manifiesta en un individuo?
2.7 Las causas detrás del tipo de depresión Kapha y cómo puedes identificarla
2.8 Comprensión de las implicaciones del estudio colaborativo de Weill Cornell Medicine sobre biomarcadores en la depresión


3. Tratamiento de la depresión, la ansiedad y el estrés crónico
3.1 Cambios en la dieta: ¿Cómo pueden las personas de todos los doshas combatir estas dolencias haciendo modificaciones dietéticas informadas?
3.2 Qué cambios puedes hacer en tu estilo de vida para lidiar con la depresión, la ansiedad y el estrés crónico
3.3 Pautas generales a seguir
3.4 Terapia cognitivo-conductual (TCC), estimulación magnética transcraneal (EMT), terapia electroconvulsiva (TEC): explicación de los tratamientos medicinales para la depresión
3.5 Tratamiento individualizado de la depresión tipo Vata
3.6 La dieta y las hierbas que debes consumir, el estilo de vida y las recomendaciones de ejercicio que debes seguir para la depresión tipo Pitta
3.7 Recomendaciones de tratamiento individualizadas que proporcionan un plan personalizado para combatir la depresión tipo Kapha

4. Alivio sintomático
4.1 Cómo tratar los síntomas en lugar de la causa para obtener un alivio a corto plazo
4.2 Remedios herbales y terapias tradicionales que no conocías