¡Una colección 4 en uno de nuestros cursos más populares durante 9 horas sobre salud de la tiroides, dieta Paleo, salud del cerebro y estrés crónico, ansiedad y depresión con Ayurveda!

Acerca de los cursos

Uno de los principios fundamentales más poderosos del Ayurveda es su énfasis en la autocuración. Tu cuerpo tiene la capacidad de repararse y sanarse a sí mismo, si se le proporcionan los estímulos y las entradas correctas, sin importar su estado actual.

- Dr. Akil Palanisamy

Con más de 9 horas de contenido de video educativo en HD, esta colección consta de 4 de nuestros cursos más populares:

Generalmente se vende por hasta USD 699

1. Ayurveda y salud tiroidea

¡Descubre el misterio de tu tiroides con el Dr. Akil, doctor en medicina de Harvard! Una guía completa y holística para combatir una enfermedad moderna con una ciencia ancestral. Revierte y evita los trastornos tiroideos con cambios profundos en tu dieta y estilo de vida, y sigue una dieta desintoxicante de 21 días para encontrar la raíz del problema.

2. Ayurveda y la dieta paleolítica
Ayurveda y la Dieta Paleo es un curso guía único en su tipo, que combina los beneficios de la Dieta Paleo y los conceptos ayurvédicos que le ayudarán a perder peso, aumentar su energía y vitalidad y comenzar a revertir cualquier problema de salud que pueda estar enfrentando.

3. Ayurveda y salud cerebral
Conviértete en un Supermayor y mantén la memoria y la atención de un joven activo de 25 años durante tus 50, 60 y 70 años. Aprende los secretos ayurvédicos para la salud mental y minimiza el deterioro cerebral con la edad. Logra una salud cerebral duradera.

4. Ayurveda y estrés crónico, ansiedad y depresión

Descubra algunas causas subyacentes desconocidas del estrés crónico, la ansiedad y la depresión y abórdelas de forma natural sin medicamentos para que pueda mantener a raya los trastornos relacionados con el estrés y encontrar la manera de mantenerse feliz, optimista y enérgico.

Acceso instantáneo + garantía de devolución de dinero de 60 días

Acerca del autor

Dr. Akil Palanisamy, MD

El Dr. Akil Palanisamy, un médico formado en Harvard que practica medicina integrativa, combina Ayurveda y la medicina occidental en su práctica clínica con pacientes en San Francisco.

Tras completar su licenciatura en bioquímica en Harvard, realizó investigación clínica en la Facultad de Medicina de Harvard, donde escribió su tesis de grado. Posteriormente, cursó estudios de medicina en la Universidad de California, San Francisco, realizó su residencia en la Universidad de Stanford y realizó una beca de investigación en medicina integrativa con el Dr. Andrew Weil en la Universidad de Arizona.

Pero eso no es todo: lo que hace único al Dr. Akil es su estudio profundo de la antigua ciencia india del Ayurveda, que le ayuda a adoptar un enfoque holístico con sus pacientes y mostrar resultados excepcionales de recuperación y curación.

Estudió Ayurveda en la India en el Arya Vaidya Chikitsalayam en Coimbatore y completó su formación clínica con su gurú, el Dr. L. Mahadevan, en Derisanamcope, Tamil Nadu, en el hospital Ayurvédico Sri Sarada.

Como médico graduado en Harvard, el Dr. Akil combina una sólida formación científica en bioquímica y medicina occidental con formación en Ayurveda y el estudio de sociedades ancestrales de todo el mundo . Esta singular formación le permite integrar a la perfección los principios ayurvédicos con las últimas investigaciones en nutrición, ciencia de los alimentos y medicina. El Dr. Akil es reconocido por ofrecer información de salud definitiva y práctica, basada en investigación de vanguardia y experiencia clínica.

Contenido del curso: Ayurveda y salud tiroidea

Módulo 1: La tiroides

La tiroides, como parte del sistema endocrino (un conjunto de glándulas productoras de hormonas), desempeña diversas funciones en el cuerpo. Regula la temperatura, el metabolismo y la función celular en todo el cuerpo. Cada una de las 100 billones de células se ve afectada por la tiroides. Pero ¿qué sucede cuando la función tiroidea se ve afectada? Infórmese sobre los posibles síntomas comunes asociados con la hipotiroidismo y la hipertiroidismo.

Módulo 2: Las enfermedades autoinmunes en aumento

Las enfermedades autoinmunes de la tiroides, al igual que otros tipos de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus, la esclerosis múltiple, la enfermedad celíaca, etc., están en aumento.
¿Pero por qué? Existen varios factores, como los cambios en las bacterias intestinales que componen el microbioma, el aumento de alergias e intolerancias alimentarias, las infecciones crónicas y el aumento de toxinas en el ambiente. Estas sustancias químicas imitan las hormonas de nuestro cuerpo, alteran la función de nuestro sistema endocrino u hormonal y atacan el delicado equilibrio del sistema inmunitario que nos mantiene sanos. El sistema inmunitario debe combatir a los invasores, pero los miles de nuevas sustancias químicas a las que se enfrenta generan mensajes contradictorios, obligando al cuerpo a autoatacarse. Aprenderá cómo la exposición a estas toxinas es el factor desencadenante del desarrollo y la progresión de la enfermedad tiroidea autoinmune y leerá sobre el caso práctico de una paciente del Dr. Akil y cómo logró revertir su trastorno tiroideo.

Módulo 3: Diagnóstico de la enfermedad tiroidea

En este módulo, el Dr. Akil le brindará una explicación médica detallada sobre las hormonas clave que intervienen en la tiroides. Aprenderá exactamente qué hormonas intervienen en el correcto funcionamiento de la tiroides y qué sucede si su funcionamiento se ve afectado. Aprenderá qué preguntar específicamente en el consultorio médico al realizar pruebas para detectar problemas de tiroides, ¡y comprenderá la importancia de sus resultados! Si las pruebas clínicas no son viables para usted en este momento, no se preocupe, el Dr. Akil también le mostrará cómo evaluar su propia función tiroidea tomándose la temperatura basal con un termómetro.

Módulo 4: Causas fundamentales de los trastornos de la tiroides

Existen muchas causas y factores que contribuyen al desarrollo de la enfermedad tiroidea. Ya leyó la lista anterior. Estos factores pueden causar tanto hipotiroidismo como hipertiroidismo. La causa principal de cada uno es autoinmune: la enfermedad de Hashimoto para el hipotiroidismo y la enfermedad de Graves para el hipertiroidismo. El Dr. Akil analizará cada causa y compartirá las soluciones en este módulo.

Módulo 5: La dieta de desintoxicación de la tiroides

Esta dieta depurativa de 21 días te ayudará a eliminar alimentos que suelen ser problemáticos, a aumentar tu consumo de alimentos nutritivos y a iniciar el proceso de desintoxicación y sanación de tu cuerpo. El régimen te ayudará a aumentar tu energía, reducir la inflamación, quemar grasa y revertir enfermedades. También te ayudará a identificar los alimentos a los que eres sensible o intolerante durante la fase de reintroducción, al reincorporarlos a tu dieta. El objetivo de la Dieta de Desintoxicación Tiroidea es evitar los alimentos más alergénicos, simplificar los procesos digestivos y facilitar la eliminación de toxinas.

Módulo 6: Desintoxicación

Debido a que las toxinas son un factor tan importante en el desarrollo de la enfermedad de Hashimoto, el Dr. Akil profundizará en la desintoxicación. Aprenderá por qué sudar en una sauna o baño de vapor es una forma efectiva de estimular la liberación de toxinas a través de la piel; conocerá la antigua terapia ayurvédica del oil pulling; descubrirá la olla neti y la práctica del nasya para ayudar a limpiar las fosas nasales; disfrutará de la relajante y energizante práctica del Abhyanga o automasaje; y comprenderá por qué necesita mantener su sistema linfático en forma para asegurar un sistema inmunitario sano. Descubrirá 8 superalimentos y suplementos como remolacha, semillas de lino, ajo, cúrcuma, arcilla bentonita, clorella y más para la desintoxicación diaria; aprenderá por qué mantener un Agni o fuego digestivo fuerte es tan importante para descomponer y absorber nutrientes; y, por supuesto, comprenderá por qué necesita equilibrar sus doshas.

Módulo 7 : La dieta para la tiroides

La Dieta Tiroidea es el mejor plan a largo plazo para perder peso, aumentar la energía, acelerar el metabolismo y lograr una función tiroidea óptima. Esto suponiendo que hayas completado la Dieta de Desintoxicación Tiroidea de 21 días. Durante este tiempo, deberías haber determinado a qué alimentos eres sensible o intolerante y cuáles toleras, ya que necesitarás este conocimiento para personalizar la siguiente dieta. Aprenderás qué alimentos evitar, qué tipos de alimentos comer a diario, qué tipos de alimentos comer con frecuencia y cuáles rara vez. También recibirás algunas pautas sobre el tamaño de las porciones de tus comidas.

Módulo 8 : Remedios botánicos y terapias sutiles

Las hierbas y los remedios botánicos son una parte fundamental del Ayurveda. En este módulo, el Dr. Akil recomendará ciertas hierbas, como la ashwagandha y el guggulu, beneficiosas para los problemas de tiroides. Además de los remedios herbales, el Dr. Akil también recomendará suplementos y terapias sutiles, ya que el estrés, así como los factores emocionales e incluso espirituales, pueden influir significativamente en la enfermedad tiroidea. Aprenderá sobre los beneficios del udana vayu, la meditación con mantras y las asanas de yoga.

Contenido del curso: Ayurveda y dieta paleo

• Paleo es un punto de partida
• La dieta paleolítica debe ser individualizada
• Lo que realmente comía el hombre de las cavernas
• Los almidones saludables formaban parte de la dieta paleolítica
• Lecciones de Weston Price
• Las Zonas Azules: Lecciones para Vivir Más
• Come lo que quieras, excepto la dieta occidental
• El poder de la conexión social

Carbohidratos

• ¿Cuántos carbohidratos debes comer?
• Eliminar los carbohidratos refinados ayuda a todos
• La adicción al trigo es bioquímica
• Los cambios en el microbioma predisponen a la sensibilidad al gluten
• No es el trigo de tu abuela
• Trigo modificado genéticamente
• Ciertas personas pueden comer trigo y estar sanas
• Almidones saludables: lo que deberías comer

Grasas

• Grasas buenas vs. grasas malas
• ¿Son dañinas las grasas saturadas?
• Aceite de coco
• Grasas monoinsaturadas
• Grasas poliinsaturadas: Omega-3 vs. Omega-6
• Aceite de palma
• Ghee
• Cómo hacer tu propio ghee

La importancia de las proteínas

• ¿Cuánta proteína debo comer?
• Los lácteos enteros protegen contra la diabetes
• Los productos lácteos bajos en grasa pueden ser perjudiciales para la salud
• Hablemos de la carne
• ¿Puedo ser un vegetariano saludable?
• Cómo elegir carnes de la mejor calidad: cómo leer las etiquetas: carne de res, aves y huevos

• DENSIDAD NUTRICIONAL. (Este es otro aspecto en el que la dieta Paleo tiene mucho que ofrecer, ya que es una dieta muy rica en nutrientes. Aquí aprenderás a maximizar la cantidad de nutrientes que obtienes de tus frutas y verduras).

Ejercicio

• 3 secretos paleo para una actividad física y ejercicio óptimos
• Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)
• Aumentar la resistencia para reducir las lesiones
• Personaliza tu ejercicio según el Ayurveda

• Poniéndolo todo junto
• Mi filosofía sobre la comida
• La dieta del doctor
• Alimentos que se deben evitar en la dieta paleovédica
• Alimentos para comer todos los días
• Alimentos para comer con frecuencia (4 - 5 días/semana)
• Alimentos que algunas personas deben comer con frecuencia (hasta 4 o 5 días por semana; estos son alimentos de zona gris que algunas personas no toleran, pero otras disfrutan. Puede consumir estos alimentos con frecuencia si los tolera bien).
• Alimentos que se deben comer raramente (1 día/semana o menos)
• ¿Cuánto comer?
• Tamaño de las porciones de las comidas
• Últimas palabras sobre la dieta

Contenido del curso: Ayurveda y salud cerebral

Módulo 1: Superancianos

• ¿Qué son los “superancianos”?
• Lo que la investigación de escáneres cerebrales reveló sobre la diferencia entre los superancianos y las personas de edad similar
• La superposición entre las regiones cerebrales “cognitivas” y “emocionales”
• La relación entre el tamaño de tu corteza y tu rendimiento mental
• ¿Cómo llegar a ser un superagente?

Módulo 2: El enfoque ayurvédico

• Los 3 Doshas y Prakruti
• Los 7 Dhatus (tejidos vitales que proporcionan nutrición, estructura y crecimiento al cuerpo humano)
• Los Srotas (los canales del cuerpo)
• Subdoshas
• Samprapti: Patogenia ayurvédica: un modelo de seis etapas que explica cómo se desarrolla la enfermedad.
• Psicología Ayurvédica
• Khavaigunya: el espacio defectuoso donde se desarrollan la demencia y el Alzheimer
• Demencia y Alzheimer
• Tratamientos clásicos

Módulo 3: Enfoque de la medicina integrativa para los trastornos cerebrales

• Aumento de los trastornos cerebrales
• Factores que contribuyen a la demencia
• Inflamación crónica
• Medicamentos comunes que pueden aumentar el riesgo de demencia
• Soluciones a la disfunción cerebral
• El impacto de la tecnología
• La dieta MIND

Módulo 4: Perspectiva ayurvédica sobre la dieta para la salud cerebral

• Estrategias ayurvédicas para fortalecer el agni
• Pautas de dieta y estilo de vida

Módulo 5: Estrategias de medicina integrativa para una función cerebral óptima

• Identificar y tratar la depresión
• Diagnosticar y tratar infecciones crónicas
• Prueba de sensibilidad alimentaria
• Equilibrar el azúcar en la sangre
• Optimice el microbioma y cure el síndrome del intestino permeable
• Intestino permeable – Cerebro permeable
• Eje intestino-cerebro
• Por qué es importante tener un cerebro con fugas
• Mis 5 alimentos favoritos para el cerebro
• Optimizar el microbioma: probióticos
• Dormir
• Ejercicio
• Ayuno intermitente
• El papel de las toxinas en las enfermedades cerebrales
• Desintoxicación
• Desintoxicación ayurvédica
• Los efectos del estrés crónico en el cerebro
• Los efectos de la meditación en el cerebro
• Mis 5 mejores suplementos ayurvédicos para el cerebro
• Desafía tu cerebro
• Mantenga una actitud positiva
• Maneja bien tus emociones
• Gratitud y perdón
• La lección de los placebos
• Espiritualidad

Módulo 6: Algunas reflexiones finales sobre la edad

• La edad es un estado mental
• A medida que envejece, no tiene por qué perder automáticamente la función cerebral y desarrollar demencia.
• La edad no debe ser usada como excusa para no sentirse bien
• En mi práctica, no acepto la excusa “ debo estar envejeciendo ” como explicación de ningún síntoma.

Contenido del curso: Ayurveda y estrés crónico, ansiedad y depresión