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685 resultados encontrado para "the ayurveda experience"
Entendiendo la caída del cabello: Causas y consejos para un crecimiento capilar saludable
Una revisión de las dietas bajas en grasas
La dieta baja en grasas es la madre de todas las dietas de moda. En muchos sentidos, otras dietas han surgido por necesidad, como respuesta al fracaso rotundo del enfoque bajo en grasas. Pero también ha sido el principio dietético más extendido en la sociedad de todos los tiempos. La tenue relación entre la grasa alimentaria, el aumento de peso, el colesterol alto y…
Dulce sushi de verano
Esta deliciosa comida es para cuatro personas. Prepare todas las verduras con antelación. ¡Sírvala con nori y semillas de sésamo como un extra! La pasta de ciruela ume también es un delicioso acompañamiento. La pasta de ciruela ume es un alimento de fermentación natural que se consume en pequeñas cantidades, como 1/8 de cucharadita o menos por persona. La pasta de ume le aporta un toque salado y ácido a la comida.
Té ayurvédico casero de jengibre y cúrcuma
Deshidratación: 5 bebidas reconstituyentes + consejos ayurvédicos para el verano
El sol es muy potente. Extrae la energía y la humedad de la tierra y del cuerpo humano. Durante el verano, es recomendable cuidarse bien y cuidar a los seres queridos para asegurar una hidratación adecuada. La sudoración excesiva causa desequilibrio electrolítico y deshidratación que, si no se trata, puede causar graves problemas de salud. Crónico…
Cócteles sin alcohol de agua de temporada
El Ayurveda nos enseña a vivir en armonía con la naturaleza y sus estaciones cambiantes. Aquí tienes algunos consejos para mejorar tu consumo de agua y, al mismo tiempo, contribuir a tu bienestar durante todo el año: Primavera. La primavera es una estación fría y pesada, con un mayor nivel de kapha dosha. En comparación con el invierno, la fuerza física y el apetito son...
En Nepal, un practicante ayurvédico busca apoyo
Encontramos este emotivo mensaje en Facebook. Kay (Savita) Brownfield, directora de la organización sin fines de lucro The Growing Edge, distribuyó una carta solicitando apoyo para los sobrevivientes del terremoto en Nepal. The Growing Edge apoya financieramente al Hospital Ayurveda Devi Ma Kunja en Sidapole, Nepal (foto a la derecha). El hospital está dirigido por la altruista doctora ayurvédica nepalí Savita Shrestha…
Enfoque ayurvédico para la anemia
La palabra anemia proviene del griego antiguo y significa "falta de sangre". La anemia es, de hecho, el trastorno sanguíneo más común. Puede referirse a una disminución en el número de glóbulos rojos o a una reducción en la cantidad de hemoglobina en la sangre. La anemia también puede estar relacionada con deformidades en las moléculas de hemoglobina en...
Por qué las nuevas mamás necesitan atención posparto ayurvédica
Toma tiempo recuperarse después del parto. Las mamás primerizas necesitan tiempo para recuperarse. ¡Esto no es broma y no es excusa para que las mujeres no trabajen! Los cambios que ocurren en el cuerpo y la mente durante el parto son reales y pueden ser graves, especialmente en el caso de una cesárea. A…
Cúrcuma para la diabetes: Dosis, investigación, tratamiento y prevención
La cúrcuma es una especia muy conocida y una de las hierbas antidiabéticas más investigadas a nivel mundial. Su principal ingrediente activo es la curcumina y sus derivados, los curcuminoides. En este artículo, analizamos la cúrcuma para la diabetes, así como su investigación, sus dosis para la diabetes y su prevención. A continuación, explicamos los aspectos que abordaremos en este artículo.
Posturas de yoga: algunas pautas
¿Qué pueden decirte los principios AYURVÉDICOS sobre tu piel?
El Ayurveda tiene una comprensión única del cuidado de la piel. Si bien la función general de la piel es la misma, cada tipo de cuerpo tiene características propias. Características como el color, el grosor, la textura, la hidratación, la humectación, la flexibilidad y la temperatura varían según el tipo de dosha. Las condiciones concurrentes de los tres doshas y el clima también influyen en...
El Annamaya Kosha + Un Escudo Sagrado
El Annamaya Kosha no es el cuerpo, sino la Vaina Áurica más cercana al cuerpo, generalmente a unos siete centímetros de distancia. Anna significa alimento. Por lo tanto, esta capa del aura se ve afectada por los alimentos que consumimos, pero también es la capa del aura que a menudo alberga traumas.
Su plan de tratamiento para la menopausia: ¿Por qué la medicina moderna puede estar equivocada?
No hay nada inherentemente patológico ni malo en la menopausia. Es una transición natural en la vida de una mujer. Sí, el énfasis está en lo NATURAL. Es simplemente un período de transición que, debido a que conlleva muchos cambios físicos y mentales, suele ser confuso, desconcertante y preocupante para las mujeres. Lo ideal sería que esa transición...
¿Necesitas más energía? ¡Prueba estos 6 consejos ayurvédicos!
¿Te sientes agotado y cansado incluso antes de empezar el día? ¿Necesitas más energía para completar tu lista de tareas pendientes? ¿Te irritas porque estás fatigado? Si esto persiste, deberías consultar con tu médico, ya que la fatiga es un síntoma común de muchos trastornos. Sin embargo,…
Las 7 mejores hierbas ayurvédicas para un cabello fuerte y saludable
Cómo dormir mejor: un tutorial ayurvédico (Alimentación energética n.° 3)
Si quieres dormir más profundamente y con más descanso cada noche, hay algunos hábitos básicos que puedes seguir para lograrlo. Descubre cuáles son en el breve "Alimentación Energética" a continuación, o sigue leyendo... #1. Cena ligero y temprano. Tu digestión se ralentiza por la noche y tu cuerpo no...
¿Estrés o tranquilidad? Tú eliges.
Extracto de "Prosperidad Corporal: Mejora tu Cuerpo y tu Vida con los 10 Hábitos del Ayurveda y el Yoga" de Cate Stillman. (Publicado en noviembre de 2015). En el fondo, se encuentra una semilla. En lo más profundo de cada ser humano, se encuentra la semilla o la orientación hacia el estrés o la tranquilidad. Cada ser humano tiene el poder de elegir.
Consejos para una dieta de primavera + Receta de berros
Por Shubha Lisa Lesser, especialista clínica de Vedika Global Ayurveda
La primavera ya está aquí. En el Área de la Bahía, hay narcisos, flores de cerezo, pájaros coloridos y estornudos por doquier. Muchos de nosotros podríamos estar experimentando mucosidad o apatía, lo que nos impide disfrutar de este calorcito. Si seguimos comiendo las comidas copiosas que eran tan apropiadas durante el invierno de hace apenas unas semanas, no habrá respiro para el goteo nasal durante la próxima primavera.
La primavera es época de renovación y es el momento ideal para lanzarse de lleno a ese nuevo entrenamiento o aumentar la intensidad de tu práctica de asanas de yoga. Se recomienda llevar un estilo de vida activo, como caminar o hacer ejercicio, y no dormir durante el día. El sedentarismo aumenta el Kapha Dosha , una fuerza biopsíquica compuesta por los elementos tierra y agua (que aumenta naturalmente en el cuerpo durante la primavera), por lo que debemos esforzarnos por mantenernos activos. Ahora tenemos más motivos para hacer senderismo y nos vemos recompensados no solo por la magnificencia de la exuberante floración primaveral, sino también por nuestra salud.
Consejos dietéticos para la primavera
Una gran parte del seguimiento de Ritucharya (un régimen estacional) según el Ayurveda se relaciona con la dieta.
Cómo evitar tomar demasiados cócteles
¡Uy! ¿Demasiados cócteles? Bueno, ya no vale la pena usar la sabiduría para tomar las decisiones correctas, ¿no? Jeje. Es broma. Durante las fiestas es fácil olvidarse de la precaución mientras disfrutamos de comida y bebida en abundancia con nuestros seres queridos. Como estamos tan ocupados socializando y divirtiéndonos, es probable que nuestra mente esté...
Demencia, Medicamentos para la Demencia, Demencia y Depresión, Hierbas para la Demencia
La demencia ha desplazado al VIH/sida del séptimo puesto en la lista de las 10 principales causas de muerte a nivel mundial elaborada por el organismo de control de la salud mundial. A nivel mundial, hay 47,5 millones de personas con demencia y se diagnostican 7,7 millones de casos nuevos cada año. Estos casos suelen presentar un deterioro de la función cognitiva, más allá de lo que podría ser...
10 consejos ayurvédicos para digerir los alimentos festivos
Ama, el desecho tóxico de una digestión deficiente, puede acumularse en cualquier época del año. Experimentar ama durante las fiestas no es raro. En esta época del año somos especialmente susceptibles. La abundancia de comidas festivas y los muchos dulces nos tientan a comer en exceso y a comer a horas irregulares, y todo esto es...
Medicina natural del yoga: tratamientos ayurvédicos
El Ayurveda, al igual que el Yoga, se remonta a miles de años atrás. Ambos buscan mejorar la salud mental y espiritual, así como la felicidad. Las prácticas del Ayurveda y el Yoga son muy similares, especialmente en cuanto a cómo afectan la fortaleza y las capacidades mentales. Las prácticas ayurvédicas influyen en diferentes aspectos del cuerpo. Ayudan a mejorar…
La cúrcuma puede ayudarte a perder peso
La cúrcuma ha conquistado el mundo en los últimos años. No es que sea una especia recién descubierta, sino porque no había llegado a Occidente hasta hace poco. La cúrcuma tiene muchísimos beneficios, uno de los cuales es ayudar a perder peso. Además de responder a tu pregunta: "¿Puede la cúrcuma ayudarte a perder peso…?"
¿Por qué se trata primero el sistema digestivo si el desequilibrio comienza en la mente?
Para quienes tienen una naturaleza Vata, la vida se percibe como insegura y el miedo es la respuesta inmediata. Para los Pitta, la vida se percibe como injusta y responden con ira. Para los Kapha, la vida se percibe como demasiado fugaz y cambiante, y responden con tristeza ante su naturaleza efímera. Me refiero a estos…
El concepto de libertad en la psicología ayurvédica
La psicología ayurvédica tiene un principio fundamental que dice “Eres libre todo el tiempo” y esto es lo que separa a la psicología ayurvédica de cualquier psicología occidental.
Tipo de piel Pitta
Las pieles Pitta son más grasas, propensas a imperfecciones, acné, puntos negros y quemaduras solares. La sudoración excesiva también puede ser un problema en algunas personas. El aloe vera es bueno para la piel Pitta, ya que refresca y cicatriza. El jugo de pepino y el agua de rosas también son calmantes y refrescantes para la piel. Para reducir la grasa de la piel Pitta…
Cómo superar las adicciones con una práctica energética intuitiva
Cómo superar las adicciones: "Sé que lo que hago me hace daño, pero no puedo parar". Durante las dos décadas que llevo trabajando como practicante ayurvédico, he escuchado esta frase incontables veces. La gente suele saber qué son las opciones saludables. Incluso con este conocimiento, la gente no puede...
3 razones para evitar los batidos verdes
Los batidos verdes están de moda, sobre todo aquí en Byron Bay. Se promocionan como una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Si eres de los pocos que nunca los ha probado, los batidos verdes suelen estar compuestos por un 40 % de verduras de hoja verde y un 60 % de fruta. A veces…
¿Comer de noche te hace ganar peso?
Comer de noche ha sido tema de muchas discusiones últimamente. ¿Comer de noche te hace subir de peso? Analicémoslo. La principal razón para subir de peso es acumular demasiadas calorías sin hacer ejercicio físico. LEER MÁS: Triphala para bajar de peso, 3 recetas de vinagre de sidra de manzana para bajar de peso, …
Qué preguntarle a su médico ayurvédico
A diario veo personas que necesitan ayuda para cuidar su salud. A menudo, acuden a mí después de haber probado tratamientos tradicionales. Siempre me alegra que la gente adopte un enfoque más holístico para su sanación, pero con los años me he dado cuenta de algo: la mayoría de la gente no sabe cómo hacer las preguntas correctas a la salud holística...
¿Qué causa la osteoporosis?
El Ayurveda menciona claramente que el asthi dhatu (el hueso) es inversamente proporcional al vata dosha. Esto significa que cuando el vata dosha aumenta en el cuerpo, disminuye la densidad ósea y viceversa. Para un diagnóstico más específico, debemos considerar qué propiedad del vata dosha aumenta. Propiedades del vata dosha: similitud con los términos modernos…
Receta de batido de cúrcuma con jengibre
La cúrcuma es una raíz naranja y saludable que se suele recomendar a diario. Hay muchas maneras de consumirla, incluyendo la popular Leche Dorada. Sigue leyendo para descubrir por qué es tan importante y descubre la receta de batido de cúrcuma a continuación. ¡Está delicioso! Acerca de la cúrcuma: La cúrcuma se ha utilizado en la India...
Batido de dátiles
Los dátiles son altamente nutritivos, ricos en vitaminas y minerales, y un gran energizante. Según el Ayurveda, tienen un sabor dulce y astringente, un efecto postdigestivo dulce y propiedades refrescantes. Alivian los doshas Vata y Pitta, y poseen propiedades pesadas y oleosas. Son beneficiosos para el corazón y se utilizan...
Pasos ayurvédicos para una pérdida de peso más saludable
Quizás nada sea más frustrante y doloroso que una lucha constante con el peso y el bienestar general. Si eres una de estas personas, es probable que estés desesperado por obtener resultados y hayas probado las últimas tendencias para perder peso con resultados decepcionantes y, a menudo, desalentadores. Has reducido calorías, has dejado el gluten, has bajado los carbohidratos, has intentado...
Mi rutina diaria: Elyse Wilkie
La consejera de salud ayurvédica Elyse Wilkie se apasiona por ayudar a familias, niños y comunidades a crecer con el Ayurveda y la botánica. Elyse vive en Providence, Rhode Island, donde hay una importante iniciativa de huertos comunitarios y una excelente cooperativa de productos naturales. Su negocio, Anahata Ayurveda & Yoga At Home, ofrece tratamientos ayurvédicos, clases de cocina y consultas a domicilio.
Rtucharya de otoño: Dieta ayurvédica, estilo de vida y recomendaciones herbales para el otoño
Aquí analizamos las pautas estacionales ayurvédicas para el otoño. También analizamos algunas recomendaciones de dieta, estilo de vida y hierbas para el otoño. El sistema ayurvédico considera el rtucharya (rutina estacional) como uno de los pilares del mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades. Así como el dinacharya (rutina diaria) proporciona una estructura…
Tu rutina diaria ayurvédica
5 consejos ayurvédicos para controlar la alta sensibilidad
Mi primer recuerdo de ser una persona altamente sensible es de la primaria, de primer grado, para ser exactos. Vi cómo el compañero sentado frente a mí se mojaba lentamente los pantalones, sin que el profesor se diera cuenta. Sentí como si su vergüenza y su pena llenaran toda la sala, hasta que fui yo quien...
Trauma en el tapete: Cómo llevar el corazón del yoga a tus estudiantes
Que haya lágrimas
Voluntariamente o no, reprimimos nuestros impulsos naturales, ya que se considera que satisfacerlos en público es contrario a la etiqueta y, por lo tanto, vergonzoso. Además, debido a la cultura moderna de trabajo de oficina y a las agendas apretadas, algunos de estos impulsos se suprimen o simplemente se ignoran. Pero, según el Ayurveda, sutilmente agravan...
La publicación Que haya lágrimas apareció primero en The Ayurveda Experience Blog .
Hierba antigua, solución moderna: Combatir el acné con ashwagandha
Cómo la alimentación consciente honra a la Madre Tierra
Chips de plátano: un superalimento tropical
Chips de Plátano: Un Superalimento Tropical. A simple vista, los plátanos se parecen a los bananos. Si bien ambos tienen propiedades nutricionales similares, los plátanos son más nutritivos que los bananos. Más de 120 países, incluyendo India, Uganda y Colombia, cultivan plátanos. Los plátanos tienen más almidón, contienen menos azúcar y se pueden añadir a muchas recetas. A diferencia de…
Qué hacer y qué no hacer con los alimentos como medicina
La comida es un componente importante para todos los seres vivos. Una alimentación adecuada y de buenas cualidades proporciona fuerza, complexión, inmunidad y una buena vida. La comida es el ingrediente principal del trayopstambha, el trípode de la vida; los demás ingredientes son el sueño adecuado y la sexualidad. El conocimiento específico sobre la alimentación constituye una materia especializada llamada aharshastra o dietética. Según el objetivo principal…
Desintoxicación vacacional al descubierto: sugerencias y consejos ayurvédicos
Receta para una vida amorosa sana y plena + Consejos ayurvédicos rejuvenecedores para después del sexo
Llevar un estilo de vida sano y equilibrado implica placer. El placer de disfrutar de una comida sabrosa, la fragancia de las flores, la belleza de una puesta de sol y las sensaciones y placeres sensuales del tacto. El placer aumenta tu bienestar físico y emocional y, en términos ayurvédicos, tu ojas. «Es el ojas lo que mantiene a todos los seres vivos frescos…»
GUNAS: Cualidades de la mente
La mente, cuando está en modo aburrido, exhibe su cualidad TAMAS, cuando está en modo activo se llama RAJAS y cuando está en modo inteligente se llama SATTVA.