✔ Descubrir y desarrollar los hábitos para la longevidad y el envejecimiento dinámico

✔ Accede a una sabiduría profunda para navegar hábilmente por los ritos de paso a lo largo de tu vida.

✔ ¡Ayude a otros (niños, padres, estudiantes de yoga) a apropiarse de su constitución para vivir una experiencia más iluminada y saludable!

✔ “Obtenga” el sistema operativo de Ayurveda para su vida y la de ellos de una manera práctica

✔ Conéctate con el enfoque yóguico del Ayurveda

Cate es una practicante de medicina ayurvédica, profesora de yoga y la fundadora y mente maestra detrás de la Asociación Mundial de Entrenadores de Salud de Yoga.

Capacita a profesores de yoga y expertos en bienestar para acelerar el camino hacia el bienestar de sus clientes con 10 hábitos del Ayurveda, la antigua medicina popular de la India y ciencia hermana del yoga. Los métodos de Cate, centrados en resultados, se basan en la fusión de la teoría de la medicina ayurvédica con la ciencia conductual moderna para lograr mayor energía, un descanso más profundo y una dieta más saludable rápidamente.

Cate ha ejercido como practicante ayurvédica y profesora de bienestar comunitario desde 2001 y ha fundado varios sitios web de yoga y bienestar.

CÓMO FUNCIONA LA ENERGÍA

Aprende sobre los chakras y el flujo de energía, los nadis o canales de energía, y los canales energéticos en sintonía con Kapha y Pitta (Ida y Pingala). Entiende qué revela la ubicación de la acumulación de peso en tu cuerpo sobre tu personalidad, los factores que influyen en la sensación de pesadez y los elementos que influyen en tu peso. Las energías de Kapha, Pitta y Vata, y las diferentes zonas del rostro que indican diferentes desequilibrios.

LOS RITMOS DIARIOS

Descubre cómo funcionan los 3 Doshas a través de los patrones diarios, las energías dominantes en los diferentes momentos del día, cómo organizar tu día según los requerimientos energéticos, cómo nos sentimos naturalmente atraídos a comer en determinados momentos, cómo, al dormir y despertar a la hora adecuada, podemos facilitar la función corporal de reparación y cómo, al comer a la hora adecuada podemos facilitar la función corporal de limpieza y transformación.

HÁBITOS DE LOS YOGUIS

Sabiduría ayurvédica sobre cómo elegir y moldear tus hábitos, por qué piensas qué funcionará o no para ti, qué le hacen tus hábitos a tu identidad, los 3 términos que realmente te harán ver el poder que tienes sobre tu vida, comprensión tántrica de los Gunas y por qué quedarse despierto hasta tarde en la noche te hace ganar peso.

LOS KOSHAS Y PRAKRUTI

Aprende sobre todas las partes del ser: los cinco cuerpos, sus diferentes necesidades, las formas y prácticas para nutrir cada uno de tus cinco cuerpos, la práctica de la higiene de los cinco cuerpos, hábitos que te ayudarán a alinearte con los Koshas, ​​las energías de Kapha/Pitta/Vata, la abundancia intrínseca, cuándo tu constitución es tu Prakruti y cuándo es tu Vikruti, y los diferentes ejercicios para diferentes propósitos: para centrar, para refrescar y para energizar.

ETAPAS DE LA VIDA + RITOS DE PASO

Aprenda la importancia de los ritos de paso, un vistazo a las etapas de la vida desde la preconcepción hasta la muerte, cómo podemos optimizar nuestra propia experiencia/viaje a través de estas etapas, así como ayudar a otros que atraviesan una etapa de transición/preparación para un rito de paso. La etapa temprana de la vida: Kapha, crecimiento y cohesión, cómo el crecimiento es un proceso de deshidratación, la importancia de que los adolescentes conozcan sus biorritmos y cómo navegar nuestra fase geriátrica/cuidados.

AYURVEDA EN LA TAPETE

Descubra el enfoque ayurvédico del ejercicio y el yoga. Aprenda sobre las prácticas de yoga que reducen el prana, el tejas, el ojas, el vata, el pitta y el kapha.

Prácticas de yoga que debes realizar si:

1) Has estado viajando mucho/ha habido algún trauma en tu vida

2) necesitas mucha concentración e intensidad

3) tu vida es sedentaria/hay aumento de peso

LO QUE COMEN LOS YOGUIS

Explora cómo puedes consumir energía vital, los alimentos con mayor energía, los alimentos energéticamente muertos o insípidos, la dieta SAD (la dieta estadounidense estándar), las formas naturales de conservar los alimentos y el aprovechamiento de la energía de tus órganos. Aprende sobre los alimentos para tu constitución, la "Nutrificación": ¿hacia dónde quieres llegar con tus creencias sobre la comida? y la Sadhana en la cocina: una mejora en lo que comemos y cómo lo hacemos.

ENERGÍA Y PRÁCTICA DE YOGA

Encuentra contexto para tu práctica de yoga, el flujo de energía ascendente y descendente, consejos importantes para ayudarte con tu práctica, la dinámica energética de problemas relacionados con el dolor lumbar, problemas cardíacos, etc., y cómo equilibrarlos con la práctica de yoga. Esta es tu puerta de entrada para potenciar los beneficios de tu práctica de yoga.

CÓMO SANAR – SANTUARIO

Sabiduría ayurvédica sobre nuestros niveles de energía, cómo crear tu propio espacio de sanación, limpiar tu espacio físico: diseñar mejores decisiones, un vínculo clave con el desarrollo de enfermedades autoinmunes. La dieta curativa, la enfermedad y su proceso, cómo acceder a tu propio santuario de sanación. Aprende prácticas sutiles que te ayudarán a desarrollar una energía más profunda e intrínseca.

TU SALUD Y TU LENGUA

Aprende a leer tu lengua y a descifrar las señales de desequilibrio en tu cuerpo. Las tres causas principales de enfermedad desde una perspectiva ayurvédica. Agni y sus cuatro tipos.

• Sama Agni: Agni equilibrado
• Vishama Agni: Vata Agni
• Tikshna Agni: Pitta Agni
• Manda Agni: Kapha Agni

TUS CHAKRAS

• Primer Chakra: Centro Raíz
• Segundo chakra: sacro
• Tercer chakra: plexo solar
• Cuarto chakra: corazón
• Quinto chakra: garganta
• Sexto chakra: tercer ojo
• Séptimo Chakra: Corona

¿POR QUÉ LOS YOGUIS SE DETOXIFICAN?

• Desintoxicación para diferentes tipos de Dosha
• Prácticas diarias para tu desintoxicación
• Un soplo de aire fresco
• Meditación y Silencio
• Medios de comunicación y socialización
• Haz que tu espacio sea sagrado

LAS ESPECIAS COMO MEDICINA

• Desequilibrios fomentados por cada dosha
• Las especias como decodificador de medicinas
• Profundizando en el jengibre especiado
• Hinojo y pimienta negra
• Comino y mostaza

REGALO GRATIS:

TEXTO COMPLEMENTARIO

Además del video completo con casi 8 horas de contenido, también recibirás un complemento de texto. Si te gustan los libros, te encantará el apoyo de este complemento y podrás disfrutar de la lectura mientras viajas, en un avión o simplemente en la playa.

Sólo quiero que sepas que si decides seguir adelante y dar este salto, este no será un viaje común y te lo prometo.

Hago que el Ayurveda sea increíblemente fácil de aprender, divertido y práctico. Además, si te gusta el yoga, enseñarlo o eres padre o madre...

...te gustará especialmente aprender de mí.

Cate Stillman ha sido la maestra más influyente que me ha ayudado a cambiar el rumbo de mi vida... Me ha ayudado a cambiar mi identidad, mis creencias y mi capacidad para cuidar de mí misma y de los demás. Hace que el Ayurveda sea tan accesible y fácil de entender. Su método de enseñanza es inigualable. No sé dónde estaría hoy si no hubiera conocido a Cate, pero no estaría aquí, prosperando y disfrutando de la vida como lo estoy ahora...

- Grace Edison

Hace casi dos años, mientras buscaba un profesor de Ayurveda, me encontré con Cate en un episodio de su podcast Yogahealer. Cate tiene una forma de transmitir información a sus alumnos que los guía a involucrarse en su propio proceso de sanación o experiencia de aprendizaje, empoderándolos para aplicar las antiguas lecciones de sabiduría a sus vidas con facilidad y gracia. Sinceramente, nunca supe que el Ayurveda tenía tanto que ofrecer hasta que conocí a Cate.

- Shelly Aaron, propietaria del Rejuve Club

Por último, en las propias palabras de Cate,

"Cuando la 'proverbial materia de desecho' golpea al 'proverbial ventilador', tienes un lugar adonde ir..." Cuando los tiempos más difíciles irrumpen en tu vida sin invitación, ayuda estar constantemente preparado física, mental y espiritualmente, tener y saber cómo acceder a tu propio santuario de sanación.

Cuando ya estás en este camino de vida consciente y despierta, tienes un mayor control natural sobre tus emociones. Sin embargo, y probablemente no se note lo suficiente, es de gran ayuda conocer las pequeñas herramientas que las ciencias hermanas del yoga y el ayurveda comparten contigo para ayudarte cuando te sientes decaído.

✔ Descubrir y desarrollar los hábitos para la longevidad y el envejecimiento dinámico

✔ Accede a una sabiduría profunda para navegar hábilmente por los ritos de paso a lo largo de tu vida.

✔ ¡Ayude a otros (niños, padres, estudiantes de yoga) a apropiarse de su constitución para vivir una experiencia más iluminada y saludable!

✔ “Obtenga” el sistema operativo de Ayurveda para su vida y la de ellos de una manera práctica

✔ Conéctate con el enfoque yóguico del Ayurveda

Cate es una practicante de medicina ayurvédica, profesora de yoga y la fundadora y mente maestra detrás de la Asociación Mundial de Entrenadores de Salud de Yoga.

Capacita a profesores de yoga y expertos en bienestar para acelerar el camino hacia el bienestar de sus clientes con 10 hábitos del Ayurveda, la antigua medicina popular de la India y ciencia hermana del yoga. Los métodos de Cate, centrados en resultados, se basan en la fusión de la teoría de la medicina ayurvédica con la ciencia conductual moderna para lograr mayor energía, un descanso más profundo y una dieta más saludable rápidamente.

Cate ha ejercido como practicante ayurvédica y profesora de bienestar comunitario desde 2001 y ha fundado varios sitios web de yoga y bienestar.

CÓMO FUNCIONA LA ENERGÍA

Aprende sobre los chakras y el flujo de energía, los nadis o canales de energía, y los canales energéticos en sintonía con Kapha y Pitta (Ida y Pingala). Entiende qué revela la ubicación de la acumulación de peso en tu cuerpo sobre tu personalidad, los factores que influyen en la sensación de pesadez y los elementos que influyen en tu peso. Las energías de Kapha, Pitta y Vata, y las diferentes zonas del rostro que indican diferentes desequilibrios.

LOS RITMOS DIARIOS

Descubre cómo funcionan los 3 Doshas a través de los patrones diarios, las energías dominantes en los diferentes momentos del día, cómo organizar tu día según los requerimientos energéticos, cómo nos sentimos naturalmente atraídos a comer en determinados momentos, cómo, al dormir y despertar a la hora adecuada, podemos facilitar la función corporal de reparación y cómo, al comer a la hora adecuada podemos facilitar la función corporal de limpieza y transformación.

HÁBITOS DE LOS YOGUIS

Sabiduría ayurvédica sobre cómo elegir y moldear tus hábitos, por qué piensas qué funcionará o no para ti, qué le hacen tus hábitos a tu identidad, los 3 términos que realmente te harán ver el poder que tienes sobre tu vida, comprensión tántrica de los Gunas y por qué quedarse despierto hasta tarde en la noche te hace ganar peso.

LOS KOSHAS Y PRAKRUTI

Aprende sobre todas las partes del ser: los cinco cuerpos, sus diferentes necesidades, las formas y prácticas para nutrir cada uno de tus cinco cuerpos, la práctica de la higiene de los cinco cuerpos, hábitos que te ayudarán a alinearte con los Koshas, ​​las energías de Kapha/Pitta/Vata, la abundancia intrínseca, cuándo tu constitución es tu Prakruti y cuándo es tu Vikruti, y los diferentes ejercicios para diferentes propósitos: para centrar, para refrescar y para energizar.

ETAPAS DE LA VIDA + RITOS DE PASO

Aprenda la importancia de los ritos de paso, un vistazo a las etapas de la vida desde la preconcepción hasta la muerte, cómo podemos optimizar nuestra propia experiencia/viaje a través de estas etapas, así como ayudar a otros que atraviesan una etapa de transición/preparación para un rito de paso. La etapa temprana de la vida: Kapha, crecimiento y cohesión, cómo el crecimiento es un proceso de deshidratación, la importancia de que los adolescentes conozcan sus biorritmos y cómo navegar nuestra fase geriátrica/cuidados.

AYURVEDA EN LA TAPETE

Descubra el enfoque ayurvédico del ejercicio y el yoga. Aprenda sobre las prácticas de yoga que reducen el prana, el tejas, el ojas, el vata, el pitta y el kapha.

Prácticas de yoga que debes realizar si:

1) Has estado viajando mucho/ha habido algún trauma en tu vida

2) necesitas mucha concentración e intensidad

3) tu vida es sedentaria/hay aumento de peso

LO QUE COMEN LOS YOGUIS

Explora cómo puedes consumir energía vital, los alimentos con mayor energía, los alimentos energéticamente muertos o insípidos, la dieta SAD (la dieta estadounidense estándar), las formas naturales de conservar los alimentos y el aprovechamiento de la energía de tus órganos. Aprende sobre los alimentos para tu constitución, la "Nutrificación": ¿hacia dónde quieres llegar con tus creencias sobre la comida? y la Sadhana en la cocina: una mejora en lo que comemos y cómo lo hacemos.

ENERGÍA Y PRÁCTICA DE YOGA

Encuentra contexto para tu práctica de yoga, el flujo de energía ascendente y descendente, consejos importantes para ayudarte con tu práctica, la dinámica energética de problemas relacionados con el dolor lumbar, problemas cardíacos, etc., y cómo equilibrarlos con la práctica de yoga. Esta es tu puerta de entrada para potenciar los beneficios de tu práctica de yoga.

CÓMO SANAR – SANTUARIO

Sabiduría ayurvédica sobre nuestros niveles de energía, cómo crear tu propio espacio de sanación, limpiar tu espacio físico: diseñar mejores decisiones, un vínculo clave con el desarrollo de enfermedades autoinmunes. La dieta curativa, la enfermedad y su proceso, cómo acceder a tu propio santuario de sanación. Aprende prácticas sutiles que te ayudarán a desarrollar una energía más profunda e intrínseca.

TU SALUD Y TU LENGUA

Aprende a leer tu lengua y a descifrar las señales de desequilibrio en tu cuerpo. Las tres causas principales de enfermedad desde una perspectiva ayurvédica. Agni y sus cuatro tipos.

• Sama Agni: Agni equilibrado
• Vishama Agni: Vata Agni
• Tikshna Agni: Pitta Agni
• Manda Agni: Kapha Agni

TUS CHAKRAS

• Primer Chakra: Centro Raíz
• Segundo chakra: sacro
• Tercer chakra: plexo solar
• Cuarto chakra: corazón
• Quinto chakra: garganta
• Sexto chakra: tercer ojo
• Séptimo Chakra: Corona

¿POR QUÉ LOS YOGUIS SE DETOXIFICAN?

• Desintoxicación para diferentes tipos de Dosha
• Prácticas diarias para tu desintoxicación
• Un soplo de aire fresco
• Meditación y silencio
• Medios de comunicación y socialización
• Haz que tu espacio sea sagrado

LAS ESPECIAS COMO MEDICINA

• Desequilibrios fomentados por cada dosha
• Las especias como decodificador de medicinas
• Profundizando en el jengibre especiado
• Hinojo y pimienta negra
• Comino y mostaza

REGALO GRATIS:

TEXTO COMPLEMENTARIO

Además del video completo con casi 8 horas de contenido, también recibirás un complemento de texto. Si te gustan los libros, te encantará el apoyo de este complemento y podrás disfrutar de la lectura mientras viajas, en un avión o simplemente en la playa.

Sólo quiero que sepas que si decides seguir adelante y dar este salto, este no será un viaje común y te lo prometo.

Hago que el Ayurveda sea increíblemente fácil de aprender, divertido y práctico. Además, si te gusta el yoga, enseñarlo o eres padre o madre...

...te gustará especialmente aprender de mí.

Cate Stillman ha sido la maestra más influyente que me ha ayudado a cambiar el rumbo de mi vida... Me ha ayudado a cambiar mi identidad, mis creencias y mi capacidad para cuidar de mí misma y de los demás. Hace que el Ayurveda sea tan accesible y fácil de entender. Su método de enseñanza es inigualable. No sé dónde estaría hoy si no hubiera conocido a Cate, pero no estaría aquí, prosperando y disfrutando de la vida como lo estoy ahora...

- Grace Edison

Hace casi dos años, mientras buscaba un profesor de Ayurveda, me encontré con Cate en un episodio de su podcast Yogahealer. Cate tiene una forma de transmitir información a sus alumnos que los guía a involucrarse en su propio proceso de sanación o experiencia de aprendizaje, empoderándolos para aplicar las antiguas lecciones de sabiduría a sus vidas con facilidad y gracia. Sinceramente, nunca supe que el Ayurveda tenía tanto que ofrecer hasta que conocí a Cate.

- Shelly Aaron, propietaria del Rejuve Club

Por último, en las propias palabras de Cate,

"Cuando la 'proverbial materia de desecho' golpea al 'proverbial ventilador', tienes un lugar adonde ir..." Cuando los tiempos más difíciles irrumpen en tu vida sin invitación, ayuda estar constantemente preparado física, mental y espiritualmente, tener y saber cómo acceder a tu propio santuario de sanación.

Cuando ya estás en este camino de vida consciente y despierta, tienes un mayor control natural sobre tus emociones. Sin embargo, y probablemente no se note lo suficiente, es de gran ayuda conocer las pequeñas herramientas que las ciencias hermanas del yoga y el ayurveda comparten contigo para ayudarte cuando te sientes decaído.