HACER QUE LOS HÁBITOS ANTINATURALES QUE PRODUCEN ENFERMEDADES DEJEN DE CASUALIZARSE
Y HACERLES INGENIERÍA INVERSA PARA UN
UN CUERPO MÁS SANO Y UNA MEJOR EXPERIENCIA DE ENVEJECIMIENTO
HAGA QUE LOS HÁBITOS ANTINATURALES QUE PRODUCEN ENFERMEDADES DEJEN DE CASUALIZARSE
Y HACERLES INGENIERÍA INVERSA PARA UN
UN CUERPO MÁS SANO Y UNA MEJOR EXPERIENCIA DE ENVEJECIMIENTO
✔ Descubrir y desarrollar los hábitos para la longevidad y el envejecimiento dinámico
✔ Accede a una sabiduría profunda para navegar hábilmente por los ritos de paso a lo largo de tu vida.
✔ ¡ Ayude a otros (niños, padres, estudiantes de yoga) a apropiarse de su constitución para vivir una experiencia más iluminada y saludable!
✔ “Obtenga” el sistema operativo de Ayurveda para su vida y la de ellos de una manera práctica
✔ Conéctate con el enfoque yóguico del Ayurveda
Importante: Cualquier práctica de yoga está incompleta sin esto.Sí, cualquiera.
PUEDES hacer pequeños cambios y sincronizar patrones personales con ritmos circadianos para revertir los hábitos que a su vez conducen a un cuerpo más saludable y una mejor experiencia de envejecimiento.
¿Pero cómo?
Los ritmos circadianos son, esencialmente, ciclos diarios de actividad biológica basados en un período de 24 horas e influenciados por variaciones regulares del entorno, como la alternancia de la noche y el día.
Los ritmos circadianos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la liberación hormonal, la temperatura corporal y otras funciones corporales importantes. Se han vinculado a diversos trastornos del sueño, como el insomnio. Los ritmos circadianos anormales también se han asociado con la obesidad, la diabetes, la depresión, el trastorno bipolar y el trastorno afectivo estacional.
La importancia de mantener los ritmos circadianos está bien demostrada por hechos como el reconocimiento por parte de la Organización Mundial de la Salud de que los turnos de noche son una posible causa de cáncer. Las investigaciones también muestran cómo las horas en que comemos contribuyen a la alteración de nuestros ritmos circadianos. Es más, también afecta aspectos como la fertilidad, la concentración mental y el envejecimiento , causando estrés excesivo e infartos. En efecto, esta coordinación de todos nuestros relojes internos para que funcionen en sincronía permite que la pituitaria y los ovarios se sincronicen al desencadenar la ovulación, que el páncreas, el intestino y el hipotálamo se conecten y nos hagan sentir hambre, así como digerir los alimentos, y que sintamos sueño cuando el cuerpo está listo para entrar en modo de relajación. Así de profundamente poderosos son estos ritmos circadianos.
El estudio de los mecanismos moleculares que controlan los ritmos circadianos es tan importante y significativo que los tres científicos involucrados en este estudio (Jeffrey Hall, Michael Rosbash y Michael Young) recibieron el Premio Nobel de Medicina 2017.
Por eso es aún más importante que prestemos atención a nuestros ciclos para que podamos ver cómo los biorritmos influyen en quiénes somos. Si estamos en sintonía con los ritmos, experimentamos la vida con mayor profundidad y sintonía. Si los ignoramos, nos desfasamos. Gran parte de la salud reside en vivir al ritmo.
¿Cómo sería si estuvieras en ritmo?
La realidad es que cuanto más en ritmo estamos, cuanto más alineados estamos, más energía pasa a través de nosotros, más vibrantes, alegres, conectados, vibrantes y abundantes seremos.
¡Hay mucho en juego!
¿Y cómo podemos entrar en ritmo?
Mucho antes de que se realizaran estos estudios y se hicieran descubrimientos, las ciencias antiguas hablaban de estos ritmos, del equilibrio y la sincronicidad con la naturaleza, de estar en alineación con uno mismo.
A través de rutinas de sueño disciplinadas, prácticas prescritas de alimentación, limpieza y cuidado personal y ejercicios recomendados, Ayurveda y Yoga le brindan varias herramientas para equilibrar y restaurar sus ritmos circadianos.
Las ciencias hermanas del Yoga y el Ayurveda se adentraron en esos territorios invisibles e intangibles que abrieron una experiencia de bienestar mucho más “elevada” y, sin embargo, siempre estuvieron arraigadas en los aspectos muy físicos, cotidianos y prácticos de la vida.
Y esto es lo que te brinda la Energética del Ayurveda, una comprensión ayurvédica a través de tu práctica de yoga y una perspectiva yóguica de la Ciencia Ayurvédica:
Si ya estás en el camino del bienestar, buscando la felicidad completa en la vida
- Este podría ser el salto definitivo para ti.
Y si ya estás en el camino del yoga, debes tener en cuenta
- Sin esto, tu práctica de yoga está incompleta, cualquier práctica de yoga está incompleta.
La teoría ayurvédica es a la vez orgánica y sofisticada; desentraña la perspectiva energética de las causas de los desequilibrios y el desarrollo de enfermedades. Reconocer la relación entre los hábitos que propician la enfermedad es solo la mitad de la ecuación. Actualizar los hábitos en tiempo real es la clave y la estrategia de la evolución de los hábitos.
Es para ayudarle a practicar estos hábitos que son buenos para usted que hoy, The Ayurveda Experience se enorgullece de presentarle:
– Un curso para practicantes de yoga y buscadores de una experiencia más profunda y completa de salud y bienestar por Cate Stillman
A través de este programa de 3 partes, un practicante de yoga obtiene una orientación ayurvédica en su práctica yóguica, y alguien en el camino del Ayurveda, obtiene una perspectiva yóguica sobre el Ayurveda.
Este programa cubre una gama completamente nueva de temas a través de una hermosa combinación de conceptos ayurvédicos e ideas yóguicas.
Este programa ha sido creado nada menos que por Cate Stillman, un nombre formidable en el ámbito del yoga y el bienestar en los Estados Unidos hoy en día.
Conoce a Cate Stillman...
Cate es una practicante de medicina ayurvédica, profesora de yoga y la fundadora y mente maestra detrás de la Asociación Mundial de Entrenadores de Salud de Yoga.
Capacita a profesores de yoga y expertos en bienestar para acelerar el camino hacia el bienestar de sus clientes con 10 hábitos del Ayurveda, la antigua medicina popular de la India y ciencia hermana del yoga. Los métodos de Cate, centrados en resultados, se basan en la fusión de la teoría de la medicina ayurvédica con la ciencia conductual moderna para lograr mayor energía, un descanso más profundo y una dieta más saludable rápidamente.
Cate ha ejercido como practicante ayurvédica y profesora de bienestar comunitario desde 2001 y ha fundado varios sitios web de yoga y bienestar.
Para añadir a esto:
• Cate está certificada como especialista clínica ayurvédica y especialista en Pancha Karma desde 2001.
• También se graduó del programa gurukula del Dr. Vasant Lad en Pune, India, en 2004.
• Ha realizado un entrenamiento intensivo de Pancha Karma en Kerala, India.
• Cate es profesora certificada de Anusara Yoga.
• Completó una formación de profesora de Iyengar Yoga de 2 años en 2001.
¿Y por qué Cate habla de esto contigo, y por qué la perspectiva yóguica de la dinámica energética de los conceptos ayurvédicos abrirá una sección completamente nueva en tu mente hacia tu curación y te ayudará a vivir una vida más profunda, enriquecedora y significativa?
A continuación, le presentamos un vistazo al contenido de este curso y lo que aprenderá, lo que le permitirá responder esta pregunta:
CÓMO FUNCIONA LA ENERGÍA
Aprende sobre los chakras y el flujo de energía, los nadis o canales de energía, y los canales energéticos en sintonía con Kapha y Pitta (Ida y Pingala). Entiende qué revela la ubicación de la acumulación de peso en tu cuerpo sobre tu personalidad, los factores que influyen en la sensación de agobio y los elementos que influyen en tu peso. Las energías de Kapha, Pitta y Vata, y las diferentes zonas del rostro que indican diferentes desequilibrios.
LOS RITMOS DIARIOS
Descubra cómo funcionan los 3 Doshas a través de los patrones diarios, las energías dominantes en diferentes momentos del día, cómo organizar su día de acuerdo a los requerimientos energéticos, cómo nos sentimos naturalmente atraídos a comer en determinados momentos, cómo , al dormir y despertar a la hora adecuada, podemos facilitar la función corporal de reparación y cómo , al comer a la hora adecuada podemos facilitar la función corporal de limpieza y transformación.
HÁBITOS DE LOS YOGUIS
Sabiduría ayurvédica sobre cómo elegir y moldear tus hábitos, por qué piensas qué funcionará o no para ti, qué le hacen tus hábitos a tu identidad, los 3 términos que realmente te harán ver el poder que tienes sobre tu vida, comprensión tántrica de los Gunas y por qué quedarse despierto hasta tarde en la noche te hace ganar peso.
LOS KOSHAS Y PRAKRUTI
Aprende sobre todas las partes del ser: los cinco cuerpos, sus diferentes necesidades, métodos y prácticas para nutrir cada uno de tus cinco cuerpos, la práctica de la higiene de los cinco cuerpos, hábitos que te ayudarán a alinearte con los Koshas, las energías de Kapha/Pitta/Vata, la abundancia intrínseca, cuándo tu constitución es tu Prakruti y cuándo es tu Vikruti, y los diferentes ejercicios para diferentes propósitos: para centrar, refrescar y energizar.
ETAPAS DE LA VIDA + RITOS DE PASO
Aprenda la importancia de los ritos de paso, un vistazo a las etapas de la vida desde la preconcepción hasta la muerte, cómo podemos optimizar nuestra propia experiencia/viaje a través de estas etapas, así como ayudar a otros que atraviesan una etapa de transición/preparación para un rito de paso. La etapa temprana de la vida: Kapha, crecimiento y cohesión, cómo el crecimiento es un proceso de deshidratación, la importancia de que los adolescentes conozcan sus biorritmos y cómo navegar nuestra fase geriátrica/cuidados.
AYURVEDA EN LA TAPETE
Descubra el enfoque ayurvédico del ejercicio y el yoga. Aprenda sobre las prácticas de yoga que reducen el prana, el tejas, el ojas, el vata, el pitta y el kapha.
Prácticas de yoga que debes realizar si:
1) Has estado viajando mucho/ha habido algún trauma en tu vida
2) necesitas mucha concentración e intensidad
3) tu vida es sedentaria/hay aumento de peso
LO QUE COMEN LOS YOGUIS
Explora cómo puedes consumir energía vital, los alimentos con mayor energía, los alimentos energéticamente muertos o insípidos, la dieta SAD (la dieta estadounidense estándar), las formas naturales de conservar los alimentos y el aprovechamiento de la energía de tus órganos. Aprende sobre los alimentos para tu constitución, la "Nutrificación": ¿hacia dónde quieres llegar con tus creencias sobre la comida? y la Sadhana en la cocina: una mejora en lo que comemos y cómo lo hacemos.
ENERGÍA Y PRÁCTICA DE YOGA
Encuentra el contexto para tu práctica de yoga, el flujo de energía ascendente y descendente, consejos importantes para ayudarte con tu práctica, la dinámica energética de problemas relacionados con el dolor lumbar, problemas cardíacos, etc., y cómo equilibrarlos con la práctica de yoga. Esta es tu puerta de entrada para potenciar los beneficios de tu práctica de yoga.
CÓMO SANAR – SANTUARIO
Sabiduría ayurvédica sobre nuestros niveles de energía, cómo crear tu propio espacio de sanación, limpiar tu espacio físico: diseñar mejores decisiones, un vínculo clave con el desarrollo de enfermedades autoinmunes. La dieta curativa, la enfermedad y el proceso de la enfermedad, cómo acceder a tu propio santuario de sanación. Aprende prácticas sutiles que te ayudarán a desarrollar una energía más profunda e intrínseca.
TU SALUD Y TU LENGUA
Aprende a leer tu lengua y a descifrar las señales de desequilibrio en tu cuerpo. Las tres causas principales de enfermedad desde una perspectiva ayurvédica. Agni y sus cuatro tipos.
- Sama Agni: Agni equilibrado
- Vishama Agni: Vata Agni
- Tikshna Agni: Pitta Agni
- Manda Agni: Kapha Agni
TUS CHAKRAS
- Primer Chakra: Centro Raíz
- Segundo chakra: sacro
- Tercer chakra: plexo solar
- Cuarto chakra: corazón
- Quinto chakra: garganta
- Sexto chakra: tercer ojo
- Séptimo Chakra: Corona
¿POR QUÉ LOS YOGUIS SE DETOXIFICAN?
- Desintoxicación para diferentes tipos de Dosha
- Prácticas diarias para tu desintoxicación
- Un soplo de aire fresco
- Meditación y Silencio
- Medios de comunicación y socialización
- Haz que tu espacio sea sagrado
LAS ESPECIAS COMO MEDICINA
- Desequilibrios fomentados por cada dosha
- Las especias como decodificador de medicinas
- Profundizando en el jengibre especiado
- Hinojo y pimienta negra
- Comino y mostaza
¿En qué otro lugar encontrarías una lista tan exhaustiva de temas tratados en un formato tan simple y divertido de ver?
Este programa, con 7 horas y 52 minutos de contenido impactante, es una oportunidad que vale la pena explorar. Al solicitarlo ahora, también recibirás un
complemento de texto junto con el curso.
REGALO GRATIS:
TEXTO COMPLEMENTARIO
Además del video completo con casi 8 horas de contenido, también recibirás un complemento de texto. Si te gustan los libros, te encantará el apoyo de este complemento y podrás disfrutar de la lectura mientras viajas, en un avión o simplemente en la playa.
Aquí está la promesa que Cate te hizo:
