¿De pie todo el día? Plantas agotadas, sin amor, descanso, equilibrio ni ánimo, buscan refugio sin zapatos debajo del escritorio o sobresalen de la manta en plena noche.

¿Y qué causa esta inquietud e irritación? Bueno, podría ser el descuido al que sometemos nuestros pies.

Estarás de acuerdo en que cuando se trata del cuidado de la piel, generalmente nos obsesionamos con el rostro, el cuello, el escote y las manos, y a menudo damos casi por sentados los pies.

Esto también, a pesar de saber que nuestros pies son como las ramas firmes de un árbol invertido que nos mantienen conectados con la naturaleza.

¿Qué pasaría si nos diéramos cuenta con el tiempo de todo lo que nuestros amados pies hacen por nosotros y les brindáramos el mismo cuidado, mimo y respeto que le brindamos a nuestro rostro?

Así como un sistema de raíces fuerte puede resistir el temporal, unos pies felices y mimados pueden mantener a raya la mayoría de las enfermedades.

Hablando de malestar, ¿sabes por qué a menudo tenemos los pies secos o calientes? Según el Ayurveda, ¡estos podrían ser signos de un desequilibrio en el dosha! ¿Y qué significa este "dosha"?

¿Ya has oído hablar de Vata (aire y espacio), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra)? Pues bien, estos son los tres doshas que determinan las tendencias mentales y físicas únicas de cada individuo.

Estos doshas son básicamente una combinación única de los cinco elementos presentes en la naturaleza. Emulando las características del aire, el agua, el fuego, el espacio y la tierra, nacemos con los tres doshas como parte de nuestra constitución.

En Ayurveda, estos doshas rigen diversos procesos fisiológicos y psicológicos. Cuando estos tres doshas se encuentran en perfecto equilibrio, se denomina Prakruti. Cuando se desequilibran, se denomina Vikruti. Por lo tanto, la mayoría de los cambios fisiológicos y psicológicos del cuerpo son consecuencia directa de cambios en el dosha.

¿Te preguntas por qué es importante saber esto? Pues porque cada uno de estos doshas también afecta la piel.

Se sabe que el tipo de piel ayurvédica se ve influenciado por nuestro tipo de cuerpo único, Prakruti, o por un desequilibrio en un dosha. Así es, es probable que la piel presente características distintivas según el predominio de un dosha en particular.

Y según este razonamiento, la sequedad de los pies es un resultado directo de una condición Vata y los pies pegajosos o calientes pueden deberse a un desequilibrio de Pitta.

Dado que tanto Vata (frío) como Pitta (caliente) son fuerzas contradictorias, Cuidarlos requiere la bondad de una solución para equilibrar los doshas. ¿Y qué puede ser mejor que un "Padabhyanga" o un masaje ayurvédico de pies?

El masaje es una excelente manera de equilibrar los doshas, ​​mejorar la salud y aliviar la fatiga de los pies. De hecho, en Ayurveda, se menciona que el masaje de pies es una parte esencial de la higiene personal, ya que ayuda a eliminar asperezas, calmar la rigidez, aliviar la sequedad y combatir el cansancio general.

El masaje de pies también ayuda a embellecerlos. Además, los masajes regulares pueden suavizarlos y ayudar a mantener una buena vista, ya que son beneficiosos para la vista. Puedes masajearte los pies cuando quieras, incluso a diario.

Sin embargo, es más efectivo justo antes de dormir, ya que ayuda a calmar los sentidos y facilita niveles más profundos de confort y relajación. Si bien el ghee o el aceite de sésamo son los mejores aceites para masajear, mimar tus pies con un tratamiento que equilibre tus doshas puede ser una forma perfecta de disfrutar de un spa en casa, ¡todos los días!

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El masaje ayurvédico de pies también alivia los nadis. que son vías de transmisión de energía por todo el cuerpo. El sistema de nadis, interconectado, Recupera la alineación y relaja todo el cuerpo después del masaje de pies.

Los bloqueos en los canales y el aura se liberan una vez que el mecanismo y la sensación de bienestar se extienden por todo el cuerpo gracias al efecto de Padabhyanga. Los chakras recuperan su rotación normal y mantienen la energía del aura.

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