Cómo mantener los depósitos de grasa en el hígado en el rango normal del 5% o menos
El antiguo sistema de medicina triunfa donde la ciencia moderna fracasa
Además, ¿cuál es la cosa número 1 que debes evitar para la salud del hígado?

Imagínate esto : vas al médico para una revisión y te receta unos análisis de sangre de rutina. Si bien todos los marcadores salen bien, algunos, como la ALT y la AST, muestran niveles ligeramente más elevados que antes. Aunque se mantienen dentro del rango normal.
Tu médico te dio el visto bueno… esta vez. Pero estás preocupado… y con razón.
Los depósitos de grasa en el hígado son normales hasta en un cinco por ciento. Sin embargo, dado nuestro estilo de vida y hábitos alimenticios, podemos sobrepasar ese umbral rápidamente sin darnos cuenta.
Por lo general, su médico le solicitará un análisis de sangre para medir los niveles de las enzimas hepáticas ALT (aspartato aminotransferasa), AST (alanina aminotransferasa) y algunas otras para evaluar la salud del hígado.
Para su información, aquí se describe cómo se caracteriza la salud del hígado en diferentes grados:


Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que los niveles de ALT y AST no son un indicador absoluto de la salud hepática, ya sea positiva o negativa. Estas enzimas fluctúan en función de diversos factores, como la edad, el sexo o el IMC (índice de masa corporal).
Los rangos normales varían entre diferentes sexos y tamaños corporales, así como entre diferentes laboratorios.
Por lo tanto, es fundamental que estés constantemente atento a las señales de que tu hígado necesita apoyo, incluso cuando tu análisis de sangre indique enzimas hepáticas "normales".
Esto es especialmente importante porque el hígado es silencioso, estoico, por así decirlo. No da señales claras ni contundentes.
Sin embargo.
Si escuchas y observas atentamente, VERÁS las señales.
1. Fatiga
Incluso después de una buena noche de sueño

2. Dificultad para perder peso
Lo que significa que tus niveles metabólicos necesitan apoyo.

3. Molestias menstruales
Debido a que el hígado desempeña un papel en la regulación de las hormonas, un flujo abundante o ciclos largos podrían ser señales de que su hígado necesita apoyo.

4. Problemas digestivos
Experimenta hinchazón ocasional, gases, náuseas o malestar estomacal después de las comidas.

5. Cambios de humor. Irritabilidad.
Debido a los desequilibrios hormonales y las toxinas que permanecen en el torrente sanguíneo, los cambios de humor aumentan.

6. Moretones y sangrado con facilidad.
Esto se debe a que el hígado es un sitio importante de producción de factores de coagulación sanguínea.

7. Arañas vasculares
También llamadas venas en forma de hilo, son pequeños vasos sanguíneos rotos que pueden aparecer debajo de la piel.

¿Alguno de estos te suena familiar?
¿Sí?
¿Más de uno? ¡Guau!
Entonces, tienes toda la razón al querer tomar medidas ahora, mientras tus análisis aún están dentro de los límites normales.
Pero aquí es donde la gente suele fallar, porque solo hace la mitad (50%) de lo que se le pide.
Esto es lo que debes hacer:
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Dieta saludable : Una buena alimentación ayuda con casi todo. Pero también sabemos que hay un límite en lo que se puede controlar. La vida es así.
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Ejercicio : Hacer ejercicio es importante. Pero tu profesional de la salud ya te habrá dicho que necesitas hacer más ejercicio, ¿no?
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Incluso después de realizar ambas acciones, aún le faltará una pieza importante en el rompecabezas de la salud hepática. Esta pieza es fundamental para reducir los depósitos de grasa en el hígado y mantener los niveles hepáticos dentro de los límites normales.
Consejo: Es lo primero que debes evitar y probablemente tú también lo hiciste hoy.
Lo que sigue es una lectura de 5 minutos que puede cambiar tu vida, como ya lo ha hecho para muchas otras personas.
¿Listo para sumergirte?
Para comprender completamente esta pieza del rompecabezas, primero necesita conocer las funciones clave de su hígado.


El hígado es un órgano asombroso que realiza más de 500 funciones vitales en el cuerpo. Algunos lo llaman la «fábrica del cuerpo».
Al igual que una fábrica, contiene estas tres cosas:
-
Planta de procesamiento: El hígado filtra la sangre. Neutraliza las toxinas y ayuda a eliminarlas del organismo.
-
Almacén: El hígado almacena vitaminas y otros nutrientes para cuando el cuerpo los necesita. Como una despensa.
-
Centro de fabricación: Su hígado produce proteínas del plasma sanguíneo, vitamina D y bilis, entre otras cosas.
¡Sí, tu hígado hace mucho!
Ahora bien, para apoyar eficazmente estas tres funciones del hígado, es necesario que se produzcan tres procesos .
1. Reducción del estrés oxidativo. Esto reducirá la acumulación de toxinas. También favorecerá la curación natural y la desintoxicación hepática general.
El estrés oxidativo representa un desequilibrio entre agentes oxidantes y antioxidantes. Las proteínas, los lípidos y el ADN hepatocíticos se encuentran entre las estructuras celulares principalmente afectadas por las ROS y las especies reactivas de nitrógeno.
– Estudio publicado en NIH.gov (Institutos Nacionales de Salud)
2. Mejora de la secreción biliar. La bilis descompone las grasas, facilita la digestión y aporta nutrientes. Esto, a su vez, te proporciona un aumento de energía. Es necesario optimizar el flujo biliar.
(ii) Las sales biliares son los principales solutos orgánicos de la bilis y normalmente funcionan para emulsionar las grasas de la dieta y facilitar su absorción intestinal. (iii) La bilis es la principal vía de eliminación del colesterol.
– Facultad, Departamento de Medicina y Centro Hepático, Facultad de Medicina de la Universidad de Yale
3. Regeneración celular hepática. Un hígado sano regenera sus células por sí solo. Sin embargo, esta capacidad innata del hígado debe promoverse y mantenerse.
“Un hígado puede volver a crecer hasta un tamaño normal incluso después de haber extirpado hasta el 90% del mismo”.
– Artículo publicado en NIH.gov (Institutos Nacionales de Salud)
Siguiendo adelante.
Afortunadamente, aunque la ciencia moderna todavía está poniéndose al día, la Madre Tierra ha tenido la respuesta desde el principio.
La respuesta está en las hierbas raras.
Son poco conocidos aquí en los EE. UU., pero se han utilizado durante miles de años como parte de la práctica de bienestar natural del Ayurveda y se ha demostrado que ayudan con los tres procesos descritos anteriormente, una y otra vez.
El Ayurveda proviene de la India, el mismo país donde se originó el yoga. De hecho, tanto el yoga como el Ayurveda son ramas diferentes de un mismo sistema de bienestar y se describen en los mismos libros de texto védicos.
¿Estás listo para escuchar acerca de estos botánicos mágicos?
Conozca las 10 hierbas raras y poderosas que son vitales para los 3 procesos clave del hígado y conducen a una excelente salud del hígado:
Estrés oxidativo reducido


-
agracejo indio –
Se sabe que mantiene las vías antioxidantes clave y las actividades de enzimas como SOD, CAT y GPx, además de su contenido de GSH. Este es el arbusto del que también se extrae la berberina .
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Embelia de flores blancas –
Embelin elimina significativamente los radicales libres , lo que mejora la defensa antioxidante del glutatión hepático, lo que disminuye la peroxidación lipídica y minimiza las alteraciones del hígado para mantener el funcionamiento normal.
-
Belladona negra –
Un antioxidante muy conocido. Numerosos estudios demuestran que puede mantener la sensibilidad a la insulina y disminuir la lipogénesis.
-
Chebula –
Esta fruta contiene el ingrediente activo ácido quebúlico, que está bien documentado que protege contra el estrés oxidativo.
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Centella asiática –
Se informa que esta hierba de la familia del perejil aumenta los niveles de enzimas antioxidantes , al tiempo que mantiene la respuesta inflamatoria normal.
Mejora de la secreción biliar


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Katuki –
Esta raíz, también llamada genciana india, es conocida por sus propiedades hepatonutritivas. Diversos estudios científicos han demostrado que sus propiedades hepatonutritivas son superiores a las del cardo mariano.
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Propagación de la Heracleum gigante –
Esta hierba con flores es conocida por promover el flujo biliar normal y mantener niveles saludables de enzimas hepáticas . También nutre y fortalece las células hepáticas.
Regeneración de células hepáticas


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Flor de hoja del golfo –
Numerosos estudios respaldan que esta hierba contribuye a la regeneración normal de las células hepáticas mediante la síntesis de ADN . Además, es conocida por sus propiedades antioxidantes que reducen el estrés oxidativo.
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Eclipta alba –
Tradicionalmente conocida como un potente tónico hepático, esta hierba favorece la fisiología celular normal del hígado.
-
Achicoria –
Según una publicación, los compuestos de Cichorium intybus demostraron una afinidad superior por los objetivos proteicos hepatoprotectores en el acoplamiento molecular, lo que indica posibles beneficios para el hígado.
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-
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* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Este producto no está destinado a tratar, curar, mitigar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Como puede ver, OptimaLIV ha superado la prueba de la ciencia moderna y ha obtenido buenos resultados.
No nos sorprende.
Estas hierbas se han utilizado en Ayurveda durante siglos y en millones de personas .
¡Por supuesto que funcionan!
Pasando a más cosas buenas.
Su viaje con OptimaLIV será más o menos así.

¿Qué es mejor?
¿OPTIMALIV O CARDO MARIANO?


De vez en cuando, nos preguntan sobre el cardo mariano y por qué no tomarlo. Es una pregunta válida.
Les remitimos a los 3 procesos (reducción del estrés oxidativo, mejora de la secreción biliar, promoción de la regeneración de las células hepáticas).
Claro, el cardo mariano es una hierba útil, pero ¿acaso actúa sobre los tres procesos importantes para unos niveles saludables de enzimas hepáticas? Lo cierto es que el cardo mariano no cubre todos los aspectos de la salud hepática.
Al final del día, ¿cuánto puede hacer una sola hierba?
Los principales mecanismos de acción documentados para el cardo mariano según la base de datos de la Biblioteca Nacional de Medicina son: potencial antioxidante, vías inflamatorias y estructura celular normal.
Aquí es donde el enfoque multidisciplinario de OptimaLIV destaca. Las hierbas de OptimaLIV no solo actúan sobre las tres vías mencionadas, sino que también contribuyen al mantenimiento de la estructura celular del hígado, la secreción biliar, las enzimas hepáticas, la peroxidación lipídica y el metabolismo de las grasas.
Recientemente, algunos estudios científicos también han comenzado a informar la actividad superior de hierbas específicas encontradas en OptimaLIV sobre el cardo mariano.
Por último, pero no por ello menos importante, es muy probable que su suplemento de cardo mariano nunca haya sido probado clínicamente.
Entonces, ¿es seguro el cardo mariano?
Con OptimaLIV puede estar seguro de la eficacia y seguridad.
No confíe sólo en nuestras palabras:
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Como resultado de nuestras rigurosas pruebas clínicas e innovación, OptimaLIV ha aparecido en la edición de septiembre de 2024 de la revista Natural Practitioner, la principal publicación médica para profesionales de la salud natural en todo el país y en la que confían más de 15 000 profesionales.
Shanel Miller, practicante ayurvédica certificada de California, recomienda OptimaLIV.

Shanel Miller
practicante ayurvédico
Universidad de Ciencias de la Salud del Sur de California
He presenciado de primera mano los efectos transformadores de OptimaLIV en la salud de mis clientes. La combinación de ingredientes herbales tradicionales y las pruebas modernas de OptimaLIV lo convierten en la opción ideal para promover la salud hepática.
OptimaLIV es potente, potente y clínicamente probado. Es práctico para que las personas ocupadas lo incorporen a su rutina diaria.
“Lo recomiendo mucho.”
Y como la edad, el sexo y las hormonas juegan un papel, existe un vínculo menos conocido entre la menopausia y la salud del hígado.
Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) , las investigaciones demuestran que las mujeres tienen casi 2,4 veces más probabilidades de desarrollar hígado graso no alcohólico después de la menopausia. El estrógeno protege naturalmente el hígado y contribuye a la sensibilidad a la insulina, por lo que la menopausia puede aumentar el riesgo de hígado graso.

Jennifer Maklan
practicante ayurvédico
Universidad de New Hampshire
Para las mujeres que se acercan a la mediana edad, y especialmente para las mujeres posmenopáusicas, cuidar el hígado con una fórmula hepática como OptimaLIV es fundamental. Esto se debe a que las mujeres de mediana edad se encuentran en esa etapa de la vida en la que el calor aumenta de forma natural.
Estas hierbas no sólo ayudan a calmar el exceso de calor que circula en el cuerpo, también ayudan a la digestión, para que el desequilibrio encuentre nuevamente un estado de equilibrio”.
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Meredith 🇪🇸 ⭐⭐⭐⭐⭐
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Regulador perfecto
No quiero ser desagradable ni compartir demasiado, pero empecé a tomar estos suplementos hace poco y, aunque no me he hecho análisis de sangre para ver si mis niveles de AST/ALT han mejorado, mis evacuaciones nunca han estado mejor. Creo que mis niveles habrán mejorado significativamente gracias a eso.

Amanecer 🇪🇸 ⭐⭐⭐⭐⭐
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Esto funciona
Me siento bien tomando este suplemento. Siento que los líquidos de mi cuerpo se mueven con fluidez, lo que me ayuda con la hinchazón y la inflamación después de las comidas. Creo que mejora mi metabolismo de las grasas. Pero seguiré tomándolo porque siento que funciona.

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Le agradecemos su preferencia y el tiempo que ha dedicado hasta ahora a nosotros.
Como lo prometimos, ahora le diremos la cosa NÚMERO 1 que debe EVITAR para tener una EXCELENTE SALUD DEL HÍGADO.
Las cosas se pondrán un poco técnicas aquí, por favor tenga paciencia: le aseguramos que valdrá la pena su tiempo.
Se supone que la grasa se almacena en las células grasas. Mientras esté presente mayoritariamente allí, no hay problema. Como mencionamos al principio de este artículo, tener algo de grasa en el hígado también es normal. Parte de esta grasa llega al hígado desde la sangre y parte se genera en el propio hígado.
En pocas palabras : una parte de la grasa entra y otra se produce en el hígado. Parte de esta grasa se almacena en el hígado y el resto se elimina.
¿Bien hasta ahora?
La conclusión lógica aquí sería: ¡sólo necesito comer una dieta baja en grasas y eso mantendrá mi hígado saludable!
¿Bien?
No exactamente. Para entender por qué, necesitas saber sobre la lipogénesis de novo.
Ahora eso es un bocado.
Este es un proceso perfectamente normal en el hígado. Su médico de cabecera nunca le ha informado sobre este proceso.
Pero deberían haberlo hecho, porque esto es... LA CLAVE PARA ENTENDER LOS DEPÓSITOS DE GRASA EN EL HÍGADO Y CÓMO MANTENERLOS DENTRO DEL RANGO NORMAL.
Vamos a desglosarlo:
De Novo – Significa Nuevo
Lipo – Significa Grasa
Génesis – Significa Creación
Nueva creación de grasa en el hígado
Suena aterrador, pero no lo es mientras se mantenga BAJO CONTROL.
¿Y cómo se crea esta nueva grasa en el hígado?
Y aquí está el truco: no proviene de la grasa vieja, sino de los carbohidratos.




Y dentro de los carbohidratos, principalmente de azúcares simples,
Glucosa y
Fructosa (ESTE ES LO PRIMERO QUE DEBE EVITAR. Continúe leyendo para saber exactamente por qué)
Debido a la dieta estadounidense promedio en estos días, el cuerpo está sobrecargado de alimentos procesados que tienen una gran cantidad de glucosa y fructosa.
Este es un fenómeno bastante reciente. Los médicos no tenían que preocuparse por la salud del hígado hasta la década de 1980. Fue entonces cuando las cosas empezaron a cambiar.
Mira, la glucosa es excelente para el cuerpo. Las células la metabolizan para obtener energía. Casi todos los tipos de células del cuerpo pueden metabolizar la glucosa para obtener energía.
La clave es asegurarse de obtener sólo la cantidad correcta.
Estos son algunos alimentos con altas cantidades de glucosa: pan blanco, pasta, donas, cereales para el desayuno y galletas.
LLEGANDO A LA COSA NÚMERO 1 A EVITAR
Fructosa
Esta es una molécula similar a la glucosa pero con UNA DIFERENCIA CLAVE QUE LA CONVIERTE EN LA COSA NÚMERO 1 A EVITAR.
LA FRUCTOSA SE METABOLIZA PRINCIPALMENTE EN EL HÍGADO
Lo leíste bien.
MUY POCAS OTRAS CÉLULAS EN SU CUERPO PUEDEN AYUDARLE A DESHACERSE DE LAS GRANDES CANTIDADES DE FRUCTOSA QUE INGRESAN EN SU CUERPO.
SU HÍGADO NECESITA HACER TODO EL TRABAJO PESADO, COMPLETAMENTE SOLO.
Entonces, ¿qué hace tu hígado?
Se pone manos a la obra y empieza a convertir toda esa fructosa en… grasa nueva .
Pero el hígado NO QUIERE toda esta grasa.
Entonces, ¿qué hace después? Intenta eliminarla transportándola a otros órganos. Así es como se acumula grasa alrededor del abdomen, los músculos, el páncreas y más.
Y por eso es tan importante limitar la cantidad de fructosa que entra en el cuerpo.
Estos son algunos de los alimentos que debes evitar:
Bebidas azucaradas 🍺 – Refrescos y tés helados endulzados
Snacks procesados 🍭: Caramelos, barras de granola compradas, Twinkies, Pop Tarts. Ya me entiendes.
Productos lácteos azucarados 🍨– Muchos helados y ciertos yogures saborizados
Comida rápida 🌭– Ketchup, algunos batidos e incluso panecillos para hamburguesas y perritos calientes.
-
Existen muchos productos que se comercializan como "Opciones Saludables" como:
Ponches de frutas y hasta algunas bebidas deportivas.
🥙Aderezos para ensaladas: ESPECIALMENTE las opciones “light” y “bajas en grasa” 🙁
Yogures helados
Frutas enlatadas
Lo sabemos.
Pero esa es la verdad. Eso es exactamente lo que queríamos decir cuando dijimos: la vida sucede.
Y recuerda, no tienes que dejar de comer esto de golpe. O sea, también nos encantan los Skittles y las Oreos (para ser sinceros). Solo asegúrate de controlar la cantidad que consumes, como un halcón.
Ya veis, durante las últimas décadas las grandes corporaciones estadounidenses han ido cambiando nuestra dieta poco a poco, de modo que comemos más alimentos que contienen glucosa y fructosa.
Esto se debe a que es más rentable para ellos producir estos alimentos y cuanto más los comemos, más los ansiamos.
💲💲💲💲
Aquí hay información sorprendente sobre cómo nuestra dieta se ha modificado deliberada y sistemáticamente:



Repetimos. ¡Cuidado con la cantidad que consumes, como un halcón!
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Esperamos que la información anterior le haya resultado útil y que ahora esté mejor preparado para afrontar esta afección.
Recuerda: puedes vencer esto.
Su hígado es un órgano extraordinario.
Pero sus análisis siempre deberían decir: 'Hígado: sin complicaciones'
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué no somos Amazon ni otros marketplaces?
Porque creemos en crear conexiones directas y personales con nuestros clientes. Vender exclusivamente a través de nuestro sitio web nos permite centrarnos en ofrecerle la mejor experiencia posible, desde la calidad del producto hasta la atención al cliente.
Este enfoque también significa que puede hablar directamente con nosotros cuando lo necesite: nuestro dedicado equipo de atención al cliente está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana para responder sus preguntas o ayudarlo con su pedido.
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2. ¿Por qué no debería tomar simplemente cardo mariano?
Esta es una pregunta muy importante y que nos hacen a menudo.
Si bien el cardo mariano cuenta con numerosos ensayos clínicos que documentan sus beneficios para la salud hepática, no abarca todos los aspectos del apoyo hepático. En definitiva, ¿cuánto puede aportar una sola hierba? Los tres principales mecanismos de acción documentados para el cardo mariano, según la base de datos de la Biblioteca Nacional de Medicina, son: potencial antioxidante, vías inflamatorias y estructura celular normal.
Aquí es donde destaca el enfoque multidisciplinario de OptimaLIV para el cuidado completo del hígado. Las hierbas no solo actúan sobre las tres vías mencionadas, sino que también contribuyen al mantenimiento de la estructura celular hepática, la secreción biliar, las enzimas hepáticas, la peroxidación lipídica y el metabolismo de las grasas.
Además, algunos estudios incluso han informado de la actividad superior de hierbas específicas que se encuentran en OptimaLIV sobre Cardo mariano.
Por último, pero no menos importante, es muy probable que su ¡Es posible que el suplemento de cardo mariano no esté clínicamente probado! Con Con OptimaLIV puedes estar seguro de su eficacia y seguridad.
3. ¿Qué tan pronto puedo empezar a ver resultados?
Los resultados de la investigación clínica indican que OptimaLIV puede mejorar los niveles de energía, la digestión, la fuerza y la resistencia en 30 días.
Y dentro de 60 días, puede esperar los beneficios adicionales de un menor estrés oxidativo en el hígado, una mejora en la hinchazón ocasional y una piel más clara.
4. ¿Es seguro tomar OptimaLIV con mi medicación habitual?
Se ha realizado un estudio clínico con OptimaLIV. Se han estudiado su seguridad y eficacia en el ensayo clínico, sin que se hayan observado efectos secundarios.
Sin embargo, le recomendamos consultar con su médico si está tomando algún medicamento, tiene una afección médica subyacente o se va a someter a una cirugía. Si está embarazada o en período de lactancia, consulte con su médico antes de usarlo.
5. ¿Existen efectos secundarios de OptimaLIV?
OptimaLIV es seguro de usar y su seguridad se ha comprobado en un estudio clínico. Sin embargo, es importante revisar atentamente la etiqueta de ingredientes si tiene alguna alergia a alguna hierba. Si experimenta una reacción alérgica, suspenda su uso inmediatamente y consulte a su profesional de la salud.
6. ¿Cuál es la dosis recomendada?
Recomendamos tomar 1 cápsula de OptimaLIV dos veces al día después de las comidas o según lo sugiera su proveedor de atención médica.
7. Dame los resultados completos del estudio clínico en humanos.
En un estudio clínico intervencionista, multicéntrico y abierto de 60 días en voluntarios de entre 18 y 65 años, se descubrió que las cápsulas OptimaLIV:
Apoyar la función hepática
Mantener niveles saludables de hígado, incluyendo ALT, AST, bilirrubina y APT.
Proteger el hígado manteniendo un perfil lipídico saludable y una función hepática saludable.
Demuestra una mejora en la energía, la fuerza y la resistencia en 30 días.
Muestra una mejora en la digestión en 30 días.
Reduce las molestias digestivas relacionadas con la hiperacidez.
Reduce la sensación de plenitud e hinchazón abdominal.
Proporciona una piel significativamente más clara
Los participantes informaron una mejora general en la calidad de vida según el cuestionario BREF de calidad de vida de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los resultados del estudio informan una mejora en:
Digestión - 30,2 % *
Plenitud abdominal - 54,2 % *
Hinchazón - 49,3 % *
Molestias abdominales - 71,6 % *
Aumento de energía - 45,3% *
Fuerza - 33,0% *
Resistencia - 29,2% *
Fatiga - 43,6% *
Cansancio - 53,1% *
Letargo - 54,5% *
Capacidad para realizar el trabajo diario – 27,9% *
Calidad de vida general - 14,6% *
Salud general de la piel - 14,8% *
* con respecto a la línea base
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