La alarmante razón por la que su "dieta saludable" no funciona Arregla tu estrés y ansiedad
✔️ ¿A menudo sientes que tu mente está nublada y abrumada por miedos y pensamientos preocupantes?
✔️ ¿Has dejado de disfrutar de cosas que antes te encantaban?
✔️ ¿Tiene dificultades para concentrarse o tomar decisiones incluso simples?
✔️ ¿Quedarse dormido o permanecer dormido es un desafío constante, sin importar lo agotado que te sientas?
✔️ ¿Con frecuencia te sientes ansioso o inquieto, incapaz de encontrar paz mental?
Si responde afirmativamente a una o más de estas preguntas, no está solo.
Según un informe de la Asociación de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias 1 , alrededor de 9,8 millones de estadounidenses mayores (12,5 %) experimentaron enfermedades de salud mental en el año 2021-22, y 1,5 millones de personas (1,9 %) tuvieron problemas graves de salud mental.
Y la prevalencia es significativamente mayor entre las mujeres.
Según una encuesta 2 , las enfermedades mentales son más comunes entre las mujeres. En 2022, el 26,4 % de las mujeres reportaron padecer una enfermedad mental, frente al 19,7 % de los hombres.
Estas cifras son impactantes y preocupantes. Sin embargo, sorprendentemente, el sufrimiento mental en las personas mayores de 50 años a menudo sigue siendo ignorado.
Y la prevalencia es significativamente mayor entre las mujeres.
Según una encuesta 2 , las enfermedades mentales son más comunes entre las mujeres. En 2022, el 26,4 % de las mujeres reportaron padecer una enfermedad mental, frente al 19,7 % de los hombres.
Estas cifras son impactantes y preocupantes.
Sin embargo, sorprendentemente el sufrimiento mental en personas mayores de 50 años todavía suele pasarse por alto.
El envejecimiento trae consigo su propio conjunto de factores estresantes abrumadores que golpean con más fuerza que nunca, como:
➤ Beneficios del Seguro Social que apenas cubren las necesidades básicas , mientras la inflación prácticamente está devorando todos tus ahorros, haciéndote cuestionar si tendrás lo suficiente ahorrado para tu jubilación.
➤ Niños adultos que están distantes , ocupados con sus vidas o simplemente ya no contestan el teléfono.
➤ Los costos de la atención médica se disparan justo cuando más la necesitas. Es una preocupación constante: encontrar el equilibrio entre cuidarte y administrar tus finanzas.
➤ Viejos amigos que se están mudando, lidiando con sus propios problemas de salud o volviéndose cada vez más aislados.
➤ El mundo que parece estar cambiando más rápido que nunca, haciéndote sentir abandonado.
➤ Y la mayor preocupación de todas : afrontar estos desafíos en soledad. Ya sea la pérdida de una pareja o simplemente la ausencia del apoyo que una vez tuviste, la soledad puede resultar abrumadora a veces.
Éstas no son sólo preocupaciones pasajeras: son pesos emocionales que se acumulan día a día.
¿Cual es el resultado?
Pensamientos constantes, sentimientos de ansiedad, debilitamiento de la memoria, una mente nublada y sin ideas, un corazón acelerado y una tristeza persistente: todo te carcome y te drena la energía.
Si bien puedes aceptar todo esto como "una parte del envejecimiento", esto es lo que te estás perdiendo:
La capacidad de su cuerpo para manejar el estrés y los cambios emocionales se debilita dramáticamente con la edad, especialmente después de los 50. Ignorar este cambio silencioso puede causar estragos en su salud y es más aterrador de lo que cree.
Primero, debes saber que cuando dices que estás estresado, ansioso, desesperanzado, agotado, desmotivado y preocupado, no es solo psicológico , también es físico.
Todas estas emociones tienen un impacto directo y muy dañino en tu bienestar físico y podrían literalmente tensar tu cuerpo de maneras de las que es extremadamente difícil recuperarse.
Según el International Journal of Health Sciences 3 , se cree que el 70% de las poblaciones con enfermedades graves están afectadas por el estrés.
Así que, estas emociones no son algo que se pueda superar fácilmente, especialmente a medida que envejecemos. Desencadenan cambios físicos en el cuerpo que pueden tener graves consecuencias a largo plazo.
¿Por qué? Escúchalo de los expertos.
Si bien el estrés no es fácil de manejar a ninguna edad, puede volverse más difícil a medida que envejecemos por diversas razones. En primer lugar, nuestro cuerpo no puede manejar el estrés físicamente como lo hacía cuando éramos más jóvenes. Es posible que nuestro corazón y pulmones ya no tengan la misma capacidad que antes, y que nuestro cuerpo tenga más dificultades para recuperarse de eventos estresantes.
Hope Ricciotti (MD, Editora en jefe, Harvard Women's Health);
Hye-Chun Hur (MD, MPH, Editora en jefe, Harvard Women's Health)
Con el tiempo, el peso constante del estrés y la preocupación puede conducir a problemas de salud graves, como presión arterial alta, problemas cardíacos, niveles elevados de azúcar o incluso problemas graves del sistema inmunológico; afecciones que no solo pueden hacerte sentir miserable, sino que incluso pueden poner en peligro tu vida.
Quizás pienses que simplemente estás “envejeciendo” o “pasando por un momento difícil”, pero estas emociones pueden causar daño silencioso a tu cuerpo, haciendo que el envejecimiento sea más difícil de lo necesario.
No son simplemente “signos típicos del envejecimiento” y, sin duda, no es algo que se tenga que aceptar sin más.
El verdadero problema radica en la química de tu cerebro, que afecta no sólo tu estado de ánimo, sino todo tu bienestar.
Y hay que arreglarlo.
No te preocupes, tenemos la solución para ti.
Pero antes de llegar allí, necesitas saber qué es exactamente lo que está sucediendo en tu cerebro que está causando todo este caos mental.
La ciencia detrás de sentirse triste, ansioso y decaído: neurotransmisores, apoyo antioxidante y el sistema de respuesta al estrés
Para comprender por qué te sientes triste, ansioso o deprimido, debes empezar por saber cómo se comunican tu cerebro y tu cuerpo bajo estrés.
Vamos a desglosarlo paso a paso.
A. Neurotransmisores: la red de comunicación del cerebro
Piensa en los neurotransmisores como los puentes de comunicación de tu cerebro. Ayudan a tus neuronas a comunicarse entre sí y regulan tu estado de ánimo, motivación y concentración.
La serotonina y la dopamina son los neurotransmisores más importantes para el bienestar emocional y el estado de ánimo. Regulan funciones cerebrales clave como la consciencia y la cognición, cuyos desequilibrios suelen estar relacionados con problemas del sistema nervioso.
Serotonina : La serotonina es un neurotransmisor que produce “sentirse bien” y que ayuda principalmente al estado de ánimo positivo, la memoria aguda, el aprendizaje y un sueño reparador.
¿Qué pasa cuando está bajo?
Se siente irritable, ansioso o constantemente triste. Los trastornos del sueño también son comunes.
¿Qué le afecta?
Preocupación constante, mala salud intestinal, falta de luz solar y una dieta baja en triptófano (el componente básico de la serotonina) .
-
Dopamina: La dopamina, también conocida como la "sustancia química de la recompensa", contribuye a generar sensaciones de placer, satisfacción y motivación. También contribuye a la concentración y a un mejor sueño.
¿Qué pasa cuando está bajo?
La vida empieza a sentirse aburrida. Puedes perder el interés en tus aficiones, sentirte desmotivado o quedar atrapado en un ciclo de procrastinación y dudas.
¿Qué le afecta?
Exceso de trabajo, falta de sueño, estrés excesivo.
Ahora bien, la cuestión es que, a medida que envejecemos, el cuerpo disminuye de forma natural la producción de serotonina y dopamina. Y, por desgracia, no es algo que podamos controlar por completo.
Se espera que los niveles de serotonina disminuyan entre un 30 y un 50% con la edad, mientras que los niveles de dopamina pueden disminuir hasta un 50%.
Fuente: Estudio publicado en la base de datos PubMed 4
Las cosas empiezan a ir aún más mal cuando el ESTRÉS entra en escena…
B. El sistema de respuesta al estrés
El estrés es uno de los mayores disruptores de sustancias químicas cerebrales como la serotonina y la dopamina. El impacto es aún peor cuando estás atrapado en un ciclo de sobrepensamiento, preocupación y pensamientos acelerados.
Es más difícil concentrarse, más difícil sentirse a gusto y más difícil volver a ser uno mismo.
La ciencia del estrés reside en un sistema clave conocido como eje hipotálamo-hipofisario-adrenal (eje HPA) . Es un sistema que el cuerpo utiliza para responder al estrés.
Cuando llega el estrés, este sistema se activa para ayudarle a manejar la situación, ya sea un rápido estallido de energía para escapar de un peligro o enfrentar un desafío a largo plazo.
El eje HPA produce una reacción hormonal en cadena que finalmente desencadena la liberación de cortisol, la principal hormona del estrés. Aquí está el desglose técnico:
Señal de estrés : En respuesta a una situación estresante, el sistema nervioso activa el hipotálamo, ubicado en el cerebro, para que libere la hormona liberadora de corticotropina (CRH).
↓
Reacción en cadena hormonal: la CRH activa la glándula pituitaria (ubicada en la base del cerebro) para que libere la hormona adrenocorticotrópica (ACTH).
↓
Liberación de cortisol: la ACTH activa las glándulas suprarrenales , específicamente la corteza suprarrenal, para que liberen cortisol, lo que ayuda al cuerpo a responder al estrés.
Ahora bien, tenga en cuenta que el eje HPA está diseñado para tener un ciclo de retroalimentación negativa bien ajustado. Esta respuesta es un mecanismo de supervivencia natural y esencial para su cuerpo, que le ayuda a manejar el estrés y a restablecer el equilibrio.
Pero cuando el eje HPA se sobrecarga o se desequilibra, las tornas cambian.
En lugar de protegerte, este sistema comienza a trabajar CONTRA TI.
Tu respuesta al estrés se acelera, inundando tu cuerpo con cortisol sin darle la oportunidad de descansar o recuperarse.
Y ahí es donde los niveles de serotonina y dopamina sufren un GRAN impacto.
Los niveles altos de estrés reducen la respuesta de los receptores de serotonina y dopamina. Incluso si el cerebro produce serotonina y dopamina, estos receptores no funcionan con la misma eficacia.
Los niveles bajos de serotonina y dopamina aumentan aún más el estrés, la ansiedad y los cambios de humor, creando un ciclo de retroalimentación que afecta peligrosamente su salud mental, emocional y física.
¿Cómo afecta el envejecimiento al eje HPA?
Idealmente, el eje HPA debería funcionar como una máquina finamente afinada: activarse en respuesta al estrés, ayudar al cuerpo a reaccionar y luego desactivarse para restablecer el equilibrio.
Pero a medida que envejecemos, este equilibrio empieza a fallar. Los mecanismos que controlan el eje HPA se vuelven menos eficientes.
El hipotálamo no responde tan rápidamente a las señales de estrés y las glándulas suprarrenales producen más cortisol del necesario.
En un estudio realizado en 39 participantes sanos de entre 35 y 65 años, se encontró que la subunidad anterosuperior (una parte del hipotálamo), que regula directamente el eje HPA, mostraba signos de deterioro con la edad.
Fuente: Artículo de investigación publicado en la revista Scientific Reports 5
El estrés no solo altera los neurotransmisores, sino que también desencadena la liberación de radicales libres dañinos en el cuerpo que dañan las células y los tejidos cerebrales. Esto afecta aún más la función de la serotonina y la dopamina.
Afortunadamente, el cuerpo cuenta con un sistema de defensa integrado de antioxidantes naturales para combatir este ataque de radicales libres. Entre ellos, la superóxido dismutasa (SOD) es particularmente crucial.
C. Superóxido dismutasa (SOD): un antioxidante crucial para combatir el estrés oxidativo
La superóxido dismutasa (SOD) es una enzima antioxidante que ayuda a proteger al cuerpo del estrés oxidativo al neutralizar los radicales libres dañinos.
Estos radicales libres pueden causar daños a las células cerebrales y afectar el funcionamiento de la serotonina y la dopamina.
El estrés aumenta aún más la producción de radicales libres , alterando el equilibrio químico del cerebro e impactando los niveles de serotonina y dopamina.
La SOD convierte estos radicales libres dañinos en sustancias menos tóxicas (peróxido de hidrógeno y oxígeno), reduciendo el estrés oxidativo y protegiendo las células cerebrales.
Entonces la ciencia es clara.
Tus niveles de serotonina y dopamina se están agotando.
Día a día, poco a poco.
Las presiones abrumadoras de la vida están afectando tu cerebro y te están dejando sin energía.
Mira, no puedes detener el envejecimiento, pero definitivamente puedes controlar cómo afecta a tu cerebro; tal vez no completamente, pero lo suficiente como para marcar una diferencia real.
Entonces ¿cuál es la solución?
¿Cómo restaurar estos neurotransmisores cruciales a sus niveles naturales y saludables?
El primer paso y el más lógico es empezar con lo que ingieres.
Todo comienza con comer bien.
¿SABÍAS?
¿Tu cerebro es uno de los órganos que más energía consume? En promedio, consume el 20 % de la ingesta calórica diaria de una persona , es decir, aproximadamente 400 calorías al día , solo para alimentar tus pensamientos, emociones y recuerdos.
Fuente - Alimentación, estado de ánimo y salud cerebral: implicaciones para el médico moderno - PMC 6
No importa cuántos kilómetros corras, cuántas respiraciones profundas hagas o qué estrategias “cambien la vida” pruebes, si tu cuerpo no recibe los nutrientes que necesita para fortalecer tu mente, todo es en vano.
Sí. Sabemos que lo estás intentando.
Estás comiendo tus verduras, agregando esos superalimentos a tus comidas y siguiendo todas las “reglas” de una alimentación adecuada.
Pero todavía no funciona, ¿verdad?
Sigues sintiéndote mal. La mente nublada, la montaña rusa emocional... todo sigue ahí. Te esfuerzas, pero los resultados no son los esperados.
Y eso te deja con una pregunta frustrante e inevitable:
"¿Qué me estoy perdiendo?"
Sigue leyendo para saber...
A. Serotonina, dopamina y por qué comer sano no funciona
Tu cerebro depende del triptófano (proveniente de alimentos como el plátano y los huevos) para producir serotonina y de tirosina (piensa en almendras y aguacates) para producir dopamina.
Pero aquí está el problema: sólo entre el 1% y el 2% del triptófano de la dieta se convierte en serotonina porque compite con otros aminoácidos para cruzar la barrera hematoencefálica y llegar al cerebro.
Esta conversión se ralentiza aún más con la edad, dejando al cerebro con menos serotonina.
De la misma manera, convertir la tirosina en dopamina requiere enzimas y nutrientes específicos, que también se vuelven menos eficientes con la edad.
Incluso si usted come todos los alimentos adecuados, es posible que su cerebro no pueda utilizarlos plenamente para producir la serotonina y la dopamina que necesita.
B. La dieta americana moderna en realidad está trabajando en tu contra.
Esto sucede de dos maneras:
-
Está sobrecargado de ingredientes nocivos.
Según las Pautas Alimentarias para los Estadounidenses, la dieta estadounidense promedio tiene un alto contenido de sal, grasas saturadas, calorías provenientes de grasas sólidas y azúcares agregados.
-
Incluso los alimentos “saludables” no son tan limpios como parecen.
Gracias a los pesticidas, conservantes y toxinas ambientales, incluso los productos frescos y las comidas ricas en nutrientes pueden interferir con la química natural del cuerpo, bloqueando su capacidad de absorber nutrientes que nutren el cerebro.
Entonces ¿cuál es la salida?
¿Grandes farmacéuticas? No tanto...
Las grandes farmacéuticas han hecho un gran trabajo convenciéndonos de que cada problema requiere un medicamento.
Si bien no estamos aquí para desacreditar la importancia de la medicina moderna, el hecho es que la mayoría de los médicos no le informan sobre la cascada de efectos secundarios que pueden aparecer: fatiga constante, náuseas, fluctuaciones de peso, dolores de cabeza y entumecimiento emocional.
Y si bien lo mencionado anteriormente puede no ser un factor decisivo para todos, definitivamente vale la pena pensar en los efectos a largo plazo, especialmente la posibilidad de dependencia o dificultades de abstinencia.
Dicho esto, no estamos aquí para decirle qué es lo mejor para usted; esa es una conversación entre usted y su médico. Pero le recomendamos mantenerse informado y al tanto.
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Y aunque lo mencionado anteriormente puede no ser un factor decisivo para todos, definitivamente vale la pena pensar en los efectos a largo plazo, especialmente la posibilidad de dependencia o dificultades de abstinencia.
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Y AQUÍ HAY UN DATO SORPRENDENTE...
Alrededor del 95% de la serotonina y el 50% de la dopamina se producen en el intestino.
Entonces, si tu cuerpo no absorbe los nutrientes necesarios, tu cerebro tendrá dificultades para mantener los niveles de serotonina y dopamina necesarios para una salud mental óptima.
¿Por qué esto importa?
Porque sin una absorción adecuada, los componentes básicos de la serotonina y la dopamina no pueden llegar al cerebro de manera efectiva.
Ahí es donde necesitas una solución específica que trabaje con tu cuerpo para proporcionar los nutrientes clave que necesitas para aumentar tu serotonina y dopamina y llenar los vacíos que tu dieta diaria no puede abordar.
Todo esto sin que tengas que…
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Acepte que esto es "sólo una parte del envejecimiento".
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Este producto no está destinado a tratar, curar, mitigar ni prevenir ninguna enfermedad.
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Ahora bien, cuando se trata de suplementos, una cosa es afirmar que tienen beneficios y otra muy distinta es demostrarlos realmente.
Uno de los mayores problemas en el mercado de suplementos es la falta de pruebas científicas.
¿Sabías que casi el 90% de los suplementos en Amazon no están probados para garantizar su eficacia?
Sin una prueba adecuada de la mezcla final, ¡no hay garantía de que el producto sea seguro!
Podría estar exponiéndose a efectos secundarios importantes.
Precisamente por eso, con BacoBliss, tomamos un camino diferente. No nos limitamos a crear una fórmula de alta calidad repleta de nutrientes que nutren el cerebro.
Hicimos un esfuerzo adicional para garantizar que estuviera respaldado por una rigurosa validación científica.
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Resultados de las pruebas científicas de BacoBliss
Realizamos un estudio de laboratorio preclínico para evaluar el impacto de BacoBliss en los neurotransmisores y antioxidantes clave relacionados con la mejora del estado de ánimo y el manejo del estrés.
Esto es lo que reveló el estudio:
Ahora que sabe que BacoBliss está respaldado por la ciencia, corramos el telón y le mostremos lo que hay dentro: miles de años de sabiduría del Ayurveda y lo mejor que la ciencia moderna tiene para ofrecer.
Las 6 hierbas adaptogénicas naturales de BacoBliss para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés
Investigado, respaldado clínicamente y presentado en:
INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
CIENCIA DIRECTA
Pubmed
HARVARD
OXFORD
1. Brahmi
(Bacopa monneiri)
También llamada la “hierba de la gracia”, la Bacopa contiene compuestos naturales como bacósidos, alcaloides, glucósidos y flavonoides que están detrás de sus efectos positivos en el cerebro.
Originaria de países como India y Australia, la bacopa se ha utilizado durante siglos para fortalecer la memoria, reducir el estrés y la ansiedad, e incluso favorecer el sueño . En los textos ayurvédicos, se la conoce como "medhya rasayana", una clase especial de hierbas que mejoran la claridad mental, la memoria y el bienestar general.
En un estudio de 17 adultos, los participantes que tomaron Bacopa obtuvieron mejores resultados en pruebas de memoria y tuvieron niveles de cortisol más bajos que el placebo.7
2. Frijoles de terciopelo
(Mucuna pruriens)
Mucuna pruriens es una hierba adaptógena y una fuente natural de L-Dopa (levodopa), un precursor de la dopamina que ayuda a mejorar el estado de ánimo y equilibrar las emociones.
A diferencia de la L-Dopa sintética, que puede requerir dosis más altas y causar más efectos secundarios, la L-Dopa natural de hierbas como Mucuna ofrece compuestos adicionales que apoyan sus efectos, lo que lleva a una respuesta más equilibrada y segura en el cuerpo.
La mucuna también favorece la respuesta del cuerpo al estrés reduciendo el cortisol y calmando el sistema nervioso, lo que la convierte en una opción holística para el bienestar general.
La mucuna tiene una larga historia en la medicina ayurvédica (que se remonta a 1500-1000 a. C.) por su capacidad para promover el equilibrio, la positividad y la claridad mental, manteniendo a raya las emociones negativas.
Estudios han demostrado que los extractos alcohólicos de semillas de Mucuna tienen propiedades antioxidantes, mostrando potencial para reducir el daño celular inducido por el estrés. 8
3. ALBAHACA SANTA
(Ocimum sanctum)
La albahaca sagrada, o "Tulsi", es un adaptógeno que ayuda al cuerpo a gestionar el estrés equilibrando el eje HPA. También aumenta los niveles de serotonina y dopamina, lo que favorece la regulación del estado de ánimo y el equilibrio emocional.
El tulsi es venerado en Ayurveda como una hierba poderosa para la mente, el cuerpo y el espíritu. Conocida como una planta sagrada y el "elixir de la vida" , ayuda al cuerpo a gestionar el estrés al aumentar naturalmente la resiliencia.
En un estudio de seis semanas sobre el extracto de albahaca sagrada, los investigadores encontraron una reducción 39% mayor en los síntomas de estrés entre los participantes que tomaron el extracto de albahaca en comparación con un grupo placebo.9
4. Zarzaparrilla india
(Hemidesmo indicus)
El anantmool, o zarzaparrilla india, es apreciado en la medicina ayurvédica por sus propiedades calmantes y beneficiosas para el cerebro. Conocido por favorecer la función cerebral saludable al mantener los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) , mejora la resiliencia emocional y la función cognitiva.
5. Espinacas (Spinaci a oleracea)
La espinaca es ampliamente reconocida como una verdura de hoja verde rica en nutrientes, estudiada para reducir los niveles de cortisol y aumentar los neurotransmisores cerebrales clave. Es rica en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina K, el magnesio, el folato y el hierro.
6. Jengibre (Zingiber officinale)
El jengibre contiene compuestos activos como gingeroles y shogaoles, que pueden ayudar a regular las respuestas al estrés al reducir el estrés oxidativo y favorecer el equilibrio del cortisol.
+ 5 nutrientes nootrópicos que mejoran el estado de ánimo y están respaldados por investigaciones
1. Magnesio
Regula el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de cortisol para una respuesta saludable al estrés.
2. Zinc
Aumenta el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una proteína que promueve el crecimiento de nuevas células cerebrales, crucial para una mente aguda y un pensamiento claro.
3. Folato
Un cofactor en la producción de serotonina, dopamina y noradrenalina. La deficiencia de folato está estrechamente relacionada con episodios depresivos.
4. 5-HTP
Un aminoácido natural que el cuerpo utiliza para producir serotonina. Ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y a controlar el apetito y el dolor.
EL 5-HTP EN BACOBLISS NO ES SINTÉTICO.
Se deriva de las semillas de Griffonia simplicifolia, lo que garantiza una fuente natural sin los efectos secundarios que a menudo se asocian con las alternativas sintéticas.
5. Cacao en polvo
Contiene flavonoides, un tipo de antioxidante vinculado a efectos que mejoran el estado de ánimo y aumentan la producción de serotonina para un mejor estado de ánimo y regulación emocional.
Conservar en un lugar fresco y seco. No necesita refrigeración.
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Como resultado de nuestras rigurosas pruebas clínicas e innovación, hemos aparecido en la edición de septiembre de 2024 de la revista Natural Practitioner, la principal publicación médica para profesionales de la salud natural en todo el país y en la que confían más de 15 000 profesionales.
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Cuando estás estresado o te sientes ansioso, ¿qué es lo primero que se resiente?
Tu sueño.
Estás cansado, pero en el momento en que tu cabeza toca la almohada, tu cerebro se pone en marcha a toda marcha y decide que es hora de un análisis que dure toda la noche o de una reproducción de eventos pasados. 😓
Tirar. Girar. Mirar al techo. Repetir.
Y cuando finalmente te quedas dormido, tú... Despertar aturdido, irritable y más agotado que la noche anterior.
Bueno, es tu cuerpo reaccionando al estrés: niveles bajos de serotonina, niveles bajos de dopamina y una mente hiperactiva.
Y aquí está la peor parte: la falta de sueño alimenta el estrés , haciendo que tu estado de ánimo sea aún más inestable al día siguiente.
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No creemos en ese tipo de atajos.
Nuestro proceso se centra en la calidad. Fabricamos BacoBliss en lotes pequeños y cuidadosamente controlados, garantizando que cada ingrediente cumpla con los más altos estándares.
Nuestras hierbas se seleccionan a mano de sus orígenes prístinos y se someten a métodos especializados de cosecha y extracción para preservar toda su potencia y beneficios curativos.
Esto también significa que no sacrificaremos la calidad por la velocidad. La producción en masa simplemente no es una opción. Pondría en riesgo la esencia misma de lo que hace a BacoBliss tan eficaz.
Prueba de calidad: Certificado de conformidad
Hay innumerables marcas de suplementos en Amazon que hacen afirmaciones contundentes sobre sus ingredientes, beneficios y seguridad. Pero la verdadera pregunta es: ¿cuántas respaldan realmente esas afirmaciones con pruebas científicas verificadas?
¿Con qué frecuencia ve resultados de pruebas realizadas por laboratorios externos acreditados que muestran que un producto cumple con los estándares regulatorios?
Exactamente, es raro.
Pero con nosotros nunca tendrás que dudar.
Cada lote de BacoBliss viene con un Certificado de Conformidad (CoC), que certifica que cumple con los más altos estándares de pureza, potencia y seguridad.
Tenemos pruebas de que lo que está en la etiqueta es exactamente lo que hay en la botella: nada más, nada menos.
* Un Certificado de Conformidad (CoC) es emitido por una parte autorizada y declara que el producto cumple con los estándares o especificaciones requeridos por las regulaciones del país.
Una casa de marcas de gran confianza en América del Norte conocida por ofrecer soluciones ayurvédicas auténticas a más de 1,5 millones de clientes en 4 continentes y más de 150 países.
Nuestro compromiso = Nuestros pilares de Calidad:
A. Pruebas clínicas
Creemos en la ciencia, no en lo que se toma prestado. Más del 70 % de nuestra cartera de productos está respaldada por ensayos clínicos, lo que garantiza afirmaciones con respaldo científico.
B. Certificación de terceros
Cada lote de suplementos Ayuttva se somete a rigurosas pruebas por parte de laboratorios externos acreditados que utilizan herramientas estándar de la industria, como HPLC, GC-MS y LC-MS, antes de salir de nuestras instalaciones.
C. Controles de seguridad estrictos
Realizamos análisis exhaustivos en cada lote para detectar metales pesados (cadmio, plomo, mercurio y arsénico, entre otros) según los límites de la USP 2232. Además, nuestros productos se someten a pruebas para detectar la contaminación por patógenos comunes. Las pruebas de pesticidas y aflatoxinas se realizan según los límites de la USP 561. Finalmente, el producto se somete a pruebas para garantizar que no contenga OMG ni gluten.
D. Desarrollo de productos de clase mundial
Nuestros productos se desarrollan en colaboración con proveedores y fabricantes de ingredientes cualificados en instalaciones con certificación GMP y registradas por la FDA de EE. UU. y con certificación ISO. Nuestro equipo especializado incluye nutricionistas, científicos de alimentos, profesionales ayurvédicos, doctores y formuladores que garantizan el cumplimiento de los principios ayurvédicos y el conocimiento científico moderno.
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué omitimos la hierba de San Juan de BacoBliss cuando muchos otros suplementos para mejorar el estado de ánimo la incluyen?
Las investigaciones han demostrado sistemáticamente que la hierba de San Juan, aunque popular, puede causar efectos secundarios como dificultad para dormir, mayor ansiedad, sequedad bucal, mareos, problemas estomacales o dolores de cabeza. También cabe destacar que tomarla en grandes dosis puede aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar.
Así que, claramente, la hierba de San Juan no es tan inofensiva como a menudo se la hace parecer.
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué omitimos la hierba de San Juan de BacoBliss cuando muchos otros suplementos para mejorar el estado de ánimo la incluyen?
La mayoría de los productos más vendidos de Amazon recomiendan la hierba de San Juan como su ingrediente estrella para mejorar el estado de ánimo. Pero esta hierba tan popular tiene efectos secundarios ocultos.
Léalo usted mismo:
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Está claro que la hierba de San Juan no es tan inofensiva como a menudo se la hace creer.
Es por eso que, en lugar de confiar en un ingrediente con riesgos conocidos, hemos formulado una mezcla segura y equilibrada que contiene hierbas ayurvédicas con un largo historial de seguridad y nutrientes modernos que mejoran el estado de ánimo.
Al elegir BacoBliss, usted elige una fórmula vegana y conveniente que prioriza su seguridad y bienestar.
Sin embargo, siempre recomendamos consultar con un médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nuevo.
2. ¿Cuál es el tamaño de la tableta BacoBliss?
El tamaño de la tableta BacoBliss es de 18 mm x 9,5 mm x 6,6 mm.
3. ¿Cuál es la dosis recomendada de BacoBliss?
Tomar un comprimido por la mañana después del desayuno.
4. ¿Es esta una compra única?
No se preocupe, todos los pedidos en esta página son únicos, sin cargos recurrentes ni cargos ocultos. Después de seleccionar sus botellas, accederá a la página de pago, donde podrá seleccionar su método de pago preferido.
5. ¿Puede BacoBliss ayudar con los problemas de sueño?
BacoBliss contiene ingredientes calmantes bien investigados como Tulsi, que ayuda a controlar el estrés y promueve la relajación, así como cacao en polvo, que es rico en compuestos que estimulan la serotonina y promueven un sueño reparador.
6. ¿Existen efectos secundarios asociados con BacoBliss?
Las hierbas de BacoBliss se han utilizado durante siglos y no se han observado efectos secundarios en las dosis recomendadas. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico si experimenta algún efecto adverso o tiene alguna inquietud.
1. https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt45341/2022-nsduh-older-adult-info
2. Instituto Internacional de Investigación RTI (Fuentes: SAHSA, NSDUH)
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4791152
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2819950
5. Spindler, M., Palombo, M., Zhang, H. et al. Disfunción del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal y su influencia en el envejecimiento: el papel del hipotálamo.
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6170050
7.https://www.plantmedicines.org/2021/05/bacopa-increases-cognition-memory.html
8. https://www.sciencedirect.com/science/articles/pii/S2225411016301195#bbb0260
9. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3185230
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